Todo el mundo sabe cómo hacer bolas de masa. ¿Pueden las albóndigas reducir la grasa?

Perder peso es una carrera de toda la vida para las mujeres, y utilizando el método correcto de pérdida de peso se puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Hoy te enseñaré cómo hacer un alimento básico delicioso y nutritivo, albóndigas de carne de cerdo, apio y berenjena.

En primer lugar, el apio y la berenjena son verduras que nos ayudan a perder peso. Son ricas en vitamina A y vitamina C, caroteno, etc. En términos generales, nuestro cuerpo digiere el apio, que proporciona más calorías que el apio. Los bebés a los que les gusta comer berenjenas saben que las berenjenas absorben especialmente aceite, por lo que comer más berenjenas puede ayudarnos a absorber el exceso de grasa de los intestinos.

Ahora vamos a preparar esta deliciosa comida. En primer lugar debemos preparar la cantidad adecuada de carne de cerdo, harina, apio y berenjena, ajo, jengibre, salsa de soja, aceite de cocina, sal y un huevo.

El segundo paso es mezclar la harina, poner la harina en un recipiente, añadir la cantidad adecuada de agua y sal de clara de huevo y sazonar para que la harina quede uniforme. Al mismo tiempo, picar el cerdo, lavar las verduras y picar lo más posible. Los amigos a quienes les gusta comer relleno cocido pueden sofreír el relleno y dejarlo enfriar, o mezclarlo directamente con harina.

El tercer paso

es utilizar un rodillo para enrollar los fideos vivos hasta obtener una masa espesa y uniforme.

Paso 4

Coloque el relleno mezclado sobre la masa y envuélvala en varias formas, como comida redonda, comida plana, forma de flor, etc. Una vez envuelto, está listo para servir. Primero, hierve agua. Después de que el agua hierva, agregue las bolas de masa, tape la olla y cocine por unos minutos mientras revuelve, no deje que las bolas de masa floten hasta el fondo. También puedes añadir un poco de agua fría para que las bolas de masa queden más elásticas. También puedes preparar un poco de salsa mientras cocinas las empanadillas. Generalmente salsa de soja y aceite de chile, depende principalmente del gusto personal. Finalmente, juzgue si las bolas de masa se pueden cocinar. Jiaozi, que acababa de entrar al agua, se hundió hasta el fondo de la olla. Cuando se cocina rápidamente, flota hacia la superficie. Por lo general, se necesitan entre 5 y 10 minutos para apagar el fuego y se servirá una comida deliciosa.

Además, se puede comer en una vaporera, que también está riquísima. También hay albóndigas fritas en el sur, que también son muy famosas. Las albóndigas son un alimento imprescindible durante el Festival de Primavera en el norte. Este tipo de empanadillas rellenas de carne de cerdo, apio y berenjena son adelgazantes y deliciosas, y te beneficiarán toda la vida. Las acciones hablan más que las acciones, así que aprende rápido.