Esta es una pregunta muy difícil.
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La causa del acné (acné) es clara y es causada por una infección anaeróbica por Propionibacterium acnes, pero es una enfermedad multifactorial. La medicina tradicional china cree que la cara, la nariz, el pecho y la espalda pertenecen a los pulmones. Esta enfermedad es causada principalmente por el viento y el calor que bloquean el meridiano del pulmón a través de la piel o por comer en exceso alimentos grasosos y picantes, o por la acumulación de calor en el cuerpo. bazo y estómago, humedad interna y calor, y fumigación en la superficie o debido a la fumigación El cuerpo es joven, el Qi y la sangre son fuertes, el calor Yang aumenta, se resiste el viento y el frío y se suprime la piel.
El primero es el endocrino en el organismo: principalmente el aumento de los niveles de secreción de andrógenos, lo que favorece una secreción activa y aumentada de sebo.
Además, el acné frecuente también tiene factores genéticos. Si los padres tienen tales problemas, sus hijos pueden heredar esta constitución.
Consejos de expertos:
1. Mantenga una mentalidad alegre y optimista y duerma lo suficiente.
2. No coma maní, café, comida picante, etc. . que pueden inducir fácilmente los alimentos para el acné. Coma más frutas y verduras para mantener la función digestiva normal y prevenir el estreñimiento;
3. Está prohibido estimular y apretar mecánicamente la cara, especialmente la zona del triángulo;
4. demasiados cosméticos con aceite y crema base;
5. Mantenga su rostro limpio y no use limpiadores alcalinos;
6. Medicina china, como el péptido verde del doctor Ye Cheng;
La ubicación del acné indica que algo anda mal en su cuerpo.
Viruela del pan
Condiciones: Debido a un desmaquillado incompleto, los poros se obstruyen y contaminan, y se forman fácilmente pequeños granos en el moño o entre las cejas.
Mejora: Potencia el desmaquillado y la limpieza, no olvides limpiar bien y exfoliar una vez a la semana para alisar las glándulas sebáceas del diario.
Acné en la frente
Condición: puede ser causado por demasiado estrés y mal genio, lo que puede provocar fuego cardíaco y problemas de circulación sanguínea.
Mejora: Desarrollar el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano, dormir lo suficiente y beber más agua.
Granos de Azúcar Plateados
Condición: El acné que aparece en medio de las cejas suele provocar opresión en el pecho, latidos cardíacos irregulares, palpitaciones y otros problemas.
Mejora: No intentes hacer ejercicio demasiado extenuante y evita alimentos irritantes como tabaco, alcohol, etc.
Acné ojo-cabeza
Afecciones: El acné cerca de la nariz y los ojos suele ser causado por una mala función hepática.
Mejora: Haz vida normal, evita trasnochar e intenta acostarte antes de las 11.
Viruela nasal
Condición: Puede deberse a un fuego estomacal excesivo y a un sistema digestivo anormal.
Mejora: comer menos alimentos crudos y fríos. Los alimentos crudos y fríos pueden provocar fácilmente una secreción excesiva de ácido gástrico, lo que provoca un fuego gástrico excesivo.
Acné alar
Situación: El acné que se hincha repentinamente puede estar relacionado con la función ovárica o el sistema reproductivo.
Mejora: No te excedas ni te abstengas del sexo, intenta salir al aire libre y disfrutar de un entorno natural saludable.
Acné en la mejilla derecha
Condición: Puede deberse a insuficiencia pulmonar, manos y pies fríos, o puede ser una constitución sensible, o puede ser un precursor de una frío.
Mejora: Prestar atención al mantenimiento de las vías respiratorias y tratar de evitar alimentos alérgicos como mango, malanga, mariscos y crustáceos.
Acné en la mejilla izquierda
Afección: Puede deberse a una mala función hepática, como secreción hepática, desintoxicación o hematopoyesis.
Mejora: Trabajar y descansar normalmente, mantener un estado de ánimo feliz, encender el aire acondicionado cuando sea necesario y no dejar que el cuerpo se congestione demasiado.
Acné alrededor de los labios
Situación: El estreñimiento provoca la acumulación de toxinas en el cuerpo, o el uso de pasta de dientes que contiene exceso de flúor es la principal causa del acné alrededor de los labios.
Mejora: coma más verduras y frutas ricas en fibra, ajuste sus hábitos alimentarios, cepille los dientes y enjuáguese bien la boca.
Acné de mentón
Afección: Suele estar causada por un desequilibrio endocrino unos días antes de la menstruación.
Mejora: Comer menos alimentos crudos y fríos, y utilizar productos antiinflamatorios y calmantes para el cuidado de la piel durante la menstruación.
Precauciones diarias para prevenir el acné
1. Coma más frutas y verduras:
Especialmente frutas y verduras que son útiles para reducir la secreción de sebo y promover la curación del acné. , como: manzanas, peras, tomates, sandías, pepinos, lufa, melón de invierno, melón amargo, etc. , pero cabe destacar que se deben comer menos frutas con alto contenido de azúcar como lichis, naranjas y durianos.
2. Lávate la cara con frecuencia:
Limpiar la piel grasa y la piel del rostro es muy importante. Debes lavarte la cara con agua caliente varias veces al día. Puedes elegir jabones que inhiban la secreción de sebo, como jabón de azufre, jabón de ácido bórico, etc. Se debe limpiar la piel de la nariz.
3. Evite la compresión mecánica del acné:
Aunque eliminar los coágulos de grasa del acné es beneficioso para la curación del acné, no se recomienda apretar mecánicamente el acné con manos e instrumentos, porque después de apretar, es fácil que los coágulos de sangre grasosos se introduzcan en la dermis, provocando una inflamación más profunda, y es fácil dejar pigmentación y manchas, especialmente para los amigos con constitución irregular. Si realmente desea eliminar la embolia grasa, se recomienda utilizar un exprimidor de acné especial para exprimir el acné con puntos negros evidentes. Al mismo tiempo, preste atención a la desinfección para evitar infecciones, y también puede acudir al hospital para recibir atención.
Notas:
(1) Ajuste su dieta
Aunque los hábitos alimentarios no son la causa del acné, ajustar su dieta puede reducir la aparición y aparición del acné. Tiene un significado importante.
1. En tu dieta diaria conviene consumir alimentos ricos en proteínas, gran cantidad de frutas, vitaminas y sustancias inorgánicas, así como suficiente fibra (para evitar el estreñimiento).
2. Beba 1-2 tazas de jugo de rábano fresco, jugo de pepino, jugo de lechuga, jugo de espinacas (un solo producto o mezcla) todos los días, o beba 1-2 tazas de jugo de remolacha (o jugo endulzado al vapor). ) dos veces por semana). Las mujeres deben sustituir el azúcar por fructosa en los días previos a su período.
3. También puedes beber 1-2 tazas de cualquiera de las siguientes aguas herbales todos los días. Para propiedades "purificantes de la sangre" y acondicionadoras de la piel: bardana, muérdago, pamplina, raíz de margarita, diente de león, trébol rojo, hoja de fresa, valeriana, corteza de roble blanco o acedera amarilla.
4. Limitar las grasas y los almidones, y evitar el consumo excesivo de dulces, frituras, chocolate, frutos secos y otros alimentos grasos, así como condimentos fuertes y sustancias que contengan yodo (como pescados marinos, mariscos acuáticos). , sal yodada y bromuro, etc. ).
Debe intentar ajustar su dieta usted mismo, como eliminar (evitar) todos los alimentos potencialmente incómodos durante 2 semanas y luego reintroducirlos, un alimento sospechoso a la vez. .para descubrir qué alimentos causan acné.
Tomar diariamente vitaminas hidrosolubles A (400 UI), C (500 mg), E (100~400 UI) y complejo de vitamina B, además de calcio (1000 mg) y zinc (50 mg), así como Saccharomyces cerevisiae. y hígado Polvo y bacterias del ácido láctico (pueden ser proporcionados por Yogurt Cool).
(2) Tratamiento del sebo y los poros
El tratamiento del exceso de piel con los dedos puede eliminar adecuadamente el exceso de sebo y la suciedad, mantener la piel limpia y reducir la aparición de daños por acné. Evite bálsamos y cosméticos. No apriete, presione ni frote el acné o las lesiones de acné, ya que esto puede provocar fácilmente infección, supuración y pigmentación residual y/o cicatrices deprimidas.
Lava tu cara con agua tibia (con jabón) 2-3 veces al día. Además, también puedes tratar la piel del rostro (piel limpia) de las siguientes maneras:
(1) Lávate la cara con leche desnatada, enjuaga con agua, luego aplica leche desnatada y deja secar.
⑵ Diluir el zumo de limón con agua y aclarar abundantemente.
⑶ Mezcle avena en polvo, miel y clara de huevo hasta formar una pasta y aplíquela en el rostro. Puede limpiar la piel y suavizar los puntos negros.
⑷Para uso externo, mezcle Yang con mascarilla reparadora de marcas de acné, mascarilla reparadora de poros 1, miel 1, agua hervida 2, mezcle para hacer una pasta, aplique directamente sobre el rostro. Úselo cada dos días o una vez cada tres días para limpiar la piel, eliminar marcas y arrugas y reparar los poros.
Se debe evitar la dieta para el acné
Consumir alimentos fríos que eliminen el calor: La mayoría de los pacientes con acné tienen calor interno.
En la dieta, debe elegir alimentos que puedan eliminar el calor, enfriar la sangre, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, como carne magra de cerdo, pulmones de cerdo, carne de conejo, carne de pato, hongos shiitake, hongos, apio, colza, espinacas y amaranto. , lechuga, melón amargo, pepino, lufa y melón de invierno, tomates, brotes de frijol mungo, soja, tofu, raíz de loto, sandía, peras, espino, etc.
Evitar el consumo de alimentos grasos y dulces: La medicina tradicional china cree que el acné es causado por el consumo excesivo de alimentos grasos y dulces, que fumigan los pulmones y el estómago con humedad y calor y provocan estasis en la piel. Por tanto, lo mejor es comer menos grasas animales, aceite de pescado, sesos de animales, yemas de huevo, semillas de sésamo, maní y diversos azúcares y bollería con alto contenido de azúcar.
Evita los alimentos picantes y calientes: Los alimentos picantes y calientes pueden irritar el cuerpo y, a menudo, provocar la recurrencia del acné. Estos alimentos incluyen vino, té fuerte, café, pimienta, ajo, puerros, carne de perro, carne de gorrión, camarones, etc. , no apto para comer. Además, también conviene comer menos dulces como cordero, pollo, calabaza, taro, longan, castañas, carpa y carpa plateada.
Masaje de autotratamiento del acné (acné)
El método de autotratamiento y cuidado de la salud del acné debe basarse en las zonas de reflejo: hígado y vesícula biliar, uretra, vejiga, uréter, y riñones.
1. Hígado y vesícula biliar: La zona refleja hepática se sitúa a más de la mitad de la planta del pie derecho, debajo de las articulaciones del tercer y cuarto dedo. Además, al tocarlo con las manos, queda un surco largo, que es la zona de reflejo de la vesícula biliar. La dirección del masaje es de abajo hacia arriba.
2. Uretra: Aproximadamente la mitad de la articulación del tobillo y los talones en la parte interna de ambos pies.
Quedará un surco oblicuo al masajear. La dirección del masaje es desde la zona refleja de la vejiga hasta el talón.
3. Meridiano de la vejiga: en la intersección de las articulaciones de los tobillos y las plantas de los pies en la parte interior de los pies, habrá una sensación de bolas de carne abultadas durante el masaje. La dirección del masaje es desde la unión ureteral hasta la uretra.
4. Uréter: La posición de la planta del pie y el punto meridiano de la vejiga es aproximadamente 45 grados oblicuo a la dirección del riñón. Al masajear con las manos sentirá un surco oblicuo. . La dirección del masaje es desde el punto de conexión del riñón hasta la vejiga.
5. Riñón: La planta del pie es aproximadamente la mitad de la planta. Cuando los toques con las manos, verás una bola carnosa levantada con un tacto ligeramente duro o arenoso. Al masajear, empuje de arriba a abajo hacia el uréter.
Factores de la formación de cicatrices de acné
1, relacionados con el género, la edad, la ocupación, la raza:
(1) Hay más hombres que mujeres y andrógenos La secreción aumenta, proporcionando las condiciones para la reproducción bacteriana.
(2) Relacionado con el ciclo menstrual. Después de la pubertad, los niveles hormonales en el cuerpo cambian y los niveles de andrógenos aumentan. Las mujeres también padecen acné durante la menstruación;
(3) Está relacionado con la ocupación, el trabajo al aire libre y, a menudo, el trabajo en ambientes con polvo y pintura;
(4) La incidencia del acné en los asiáticos La tasa es relativamente alta. Una encuesta epidemiológica realizada entre estudiantes de secundaria en Beijing muestra que el 44,5% de los adolescentes padecen acné.
2. Está relacionado con la herencia: si los padres tuvieron acné cuando eran pequeños, sus hijos también tendrán acné. Si los padres tienen acné, sus hijos lo tendrán. Tiene que ver con la limpieza de la piel: no lavarse bien la cara todos los días, especialmente Watery boy. Si la limpieza no es exhaustiva, debes elegir un limpiador facial en espuma o jabón para lavarte la cara (no utilices un limpiador facial en loción, porque suele estar lleno de aceite). Lávese la cara con agua tibia todos los días, generalmente 2 o 3 veces.
4. Está relacionado con el estrés mental: en el tercer año de universidad, la mayoría de los estudiantes universitarios tienen acné antes de los exámenes. Están estresados por la teoría de la medicina tradicional china y se enojan.
5. Está relacionado con el sueño: la reparación de la piel suele ocurrir por la noche. El acné es un tipo de daño de la piel que necesita ser reparado por la noche, jugar juegos de computadora y quedarse despierto hasta tarde no son buenos para los pacientes con acné. .