¿Beber demasiado te hará engordar?
1. Existen muchos tipos de bebidas, la mayoría de las cuales son ricas en calorías. Las personas que quieran perder peso en primavera y verano pueden consultar la tabla de información nutricional. El agua hervida caliente es la primera opción, seguida de jugo de vegetales recién exprimido, yogur desnatado, jugo de ciruela agria casero, vinagre de caqui y vinagre de manzana casero, etc. Por último, está la opción del zumo recién exprimido. En cuanto a otras bebidas, como las carbonatadas, es mejor beber menos.
2. En cuanto a algunas personas a las que les gusta beber, no son gordas. Las calorías consumidas por el cuerpo humano provienen principalmente de proteínas, carbohidratos, grasas, etc. Depende de cuánto bebas y cuántas calorías contenga. La capacidad de absorción de la mucosa intestinal, las emociones, factores genéticos, etc. , habrá sonido.
No utilices bebidas en lugar de agua (ten cuidado)
1. Algunos padres utilizan bebidas, especialmente zumos de frutas, en lugar de agua, porque la gente suele pensar que el zumo de frutas es nutritivo. De hecho, no existen muchos jugos naturales reales y las vitaminas de las frutas a menudo se destruyen durante el procesamiento. Las bebidas disponibles comercialmente contienen colorantes, aromas, sacarina y conservantes, lo que aumentará la carga sobre el hígado de su hijo.
2. El agua pura puede calmar mejor la sed y puede ejercer rápidamente su función metabólica después de ingresar al cuerpo. Las personas que suelen beber agua hervida tienen una alta actividad desoxigenasa en el organismo y son menos propensas a la fatiga debido a la acumulación de ácido láctico en los músculos. Beber más agua hervida es beneficioso para la eliminación de desechos metabólicos. No reemplace el agua hervida con bebidas. Según GB10789-2007 "Bebidas generales", las bebidas no alcohólicas se dividen en bebidas carbonatadas, bebidas de jugos de frutas y verduras, bebidas proteicas, agua potable envasada, bebidas de té, bebidas de café, bebidas sólidas, bebidas para usos especiales, bebidas vegetales, bebidas saborizadas. bebidas y otras bebidas, etc. 11.
Fuente de referencia Enciclopedia Baidu: bebidas carbonatadas