El mapa de ubicación exacta de Zusanli

Mapa de la ubicación exacta de Zusanli pertenece al meridiano del estómago de Zu Yangming. Es un punto de acupuntura del que la mayoría de la gente ha oído hablar y también juega un papel determinado. en nuestra salud. El masaje regular de Zusanli también tiene muchos beneficios. Aquí está el mapa de ubicación exacta de Zusanli.

Imagen de la ubicación precisa de Zusanli 1 Zusanli es un punto de acupuntura importante en el concepto de la medicina tradicional china. Se encuentra en el meridiano del estómago de Zuyangming, uno en cada una de las piernas izquierda y derecha. Zusanli se encuentra en el lado anterolateral de la pantorrilla, tres pulgadas por debajo de la punta de la nariz de la pantorrilla y un dedo frente a la cresta anterior de la tibia. Al seleccionar el punto de acupuntura, mida 4 dedos hacia abajo desde el exterior del ojo de la rodilla y 1 dedo (dedo medio) desde el borde exterior de la tibia hacia el exterior, que es el punto Zusanli.

1. La ubicación de Zusanli

Zusanli está en el lado anterolateral de la pantorrilla, entre la tibia y el peroné, y tres pulgadas por debajo de la punta de la nariz de la pantorrilla. La punta de la nariz de la pantorrilla es también el centro del ojo lateral de la rodilla. Para encontrar a Zusanli, debes conocer la ubicación del ojo exterior de la rodilla. Sienta hacia abajo a lo largo de la línea media de la parte anterior de la rodilla para palpar el ligamento rotuliano. Hay dos depresiones a ambos lados del ligamento rotuliano. La depresión interior se llama ojo interior de la rodilla y la depresión exterior se llama ojo exterior de la rodilla.

2. Método de selección del punto de acupuntura

(1) Después de encontrar el ojo exterior de la rodilla, use la palma de su mano para medir cuatro dedos horizontales hacia abajo. El borde exterior de la tibia es el. Punto Zusanli Si siente dolor al presionar,. Los llamados cuatro dedos significan que se quita el pulgar y los otros cuatro dedos se usan juntos. Luego mida, es decir, tres pulgadas son del mismo tamaño.

(2) Siéntese en posición sentada con la articulación de la rodilla a 90 grados. Utilice la palma de la mano para presionar la parte superior de la rodilla del mismo lado, con los dedos apuntando hacia abajo de forma natural. Establezca la posición de la punta del dedo medio y la posición con un dedo apuntando hacia afuera es Zusanli.

(3) Ponte de pie, inclínate y envuelve el pulgar de la misma mano alrededor del borde superior exterior de la rótula. A excepción del pulgar, los otros cuatro dedos apuntan verticalmente hacia abajo y la punta del dedo medio es la punta Zusanli.

3. La eficacia y el papel de Zusanli

El punto Zusanli tiene las funciones de regular la inmunidad, tónico, fortalecer el bazo y el estómago, y se utiliza a menudo para mejorar la anorexia, la indigestión y debilidad gastrointestinal, diarrea, estreñimiento, gastroenteritis aguda y crónica, obesidad, etc. Debido a que Zusanli tiene excelentes efectos para preservar la salud, existe un dicho entre la gente que dice que "masajear a Zusanli todos los días no es tan bueno como comerse una gallina vieja".

La ubicación exacta de Zusanli Figura 2 Introducción a Zusanli

Zusanli, uno de los principales puntos de acupuntura del "Meridiano Yangming del Pie Estómago", se encuentra en la parte exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla. En la línea que conecta la nariz de la pantorrilla y Jiexi, el nervio cutáneo sural lateral se distribuye superficialmente. En lo profundo se encuentran ramas o ramos de la arteria y vena tibial anterior. Las indicaciones son enfermedades gastrointestinales, parálisis de los miembros inferiores, enfermedades mentales, enfermedades quirúrgicas y fatiga. El método de operación es pinchar de 1 a 2 pulgadas.

La eficacia y función de Zusanli

¡El punto Zusanli es un gran punto de atención médica y ha estado profundamente arraigado en los corazones de la gente! Esta mañana acudió a la clínica una abuela de 89 años. Estaba de buen humor y caminaba con paso firme, pero se quejaba de dolor de muelas.

¡Abre la boca y comprueba que tus dientes están llenos y limpios!

Los pacientes y familiares en la sala suspiraban ante la fuerza de la abuela.

Después de que la acupuntura alivió el dolor, ¡no pude evitar pedirle a mi abuela un pasaje de las Escrituras que preservara la salud!

"Hace más de 30 años, cuando tenía 50 años, sufrí problemas estomacales. Un viejo maestro del pueblo me ayudó a pinchar la punta Zusanli. Desde entonces, yo mismo recogía hojas de moxa, las enrollaba Los convertí en palitos de moxa y realicé moxibustión todos los días. Más tarde, mis problemas estomacales desaparecieron.

Sin embargo, la moxibustión en Zusanli se ha convertido en un hábito. , No tengo que recoger hojas de moxa yo mismo. Mis hijos compran palitos de moxa ya preparados todos los días y no tengo ningún problema.

Zusanli también se llama punto Xia Ling y punto gástrico, que es el punto inferior del meridiano del estómago del pie Yangming.

En primer lugar, Zusanli, Zu, se refiere al punto de acupuntura donde se encuentran los pies, que es diferente del nombre de punto de acupuntura Shusanli.

Li San hace referencia al ámbito de acción de las sustancias sobre los puntos de acupuntura.

Esto significa que el qi y las sustancias sanguíneas en el meridiano del estómago forman un amplio rango aquí. Por lo general, la sustancia en este punto de acupuntura es el agua del meridiano molido que emana del punto de acupuntura Dumai. Después de alcanzar el punto de acupuntura Zusanli, se esparce en el área abierta de este punto de acupuntura y el agua la vaporiza para formar un qi a gran escala. Campo de sangre, como la tierra de Li Sanfangyuan.

Segundo, Xia Ling.

Baja, baja.

Ling se refiere a Qiu.

Este punto se refiere al lugar donde se depositan las partículas de tierra del bazo en los gases y sustancias sanguíneas del meridiano del estómago.

Se acumula como un montículo tras su deposición.

En tercer lugar, sonda gástrica.

El estómago es tierra.

Tubos, tuberías, etc.

El nombre de la sonda gástrica significa que este punto de acupuntura es el paso de los gránulos Yunpi.

En cuarto lugar, el punto de cooperación económica del estómago.

Debido a que el meridiano del estómago se origina en el punto Lidui y el qi ascendente de los puntos debajo de Zusanli se encuentra aquí, se llama punto meridiano del estómago.

El Qi y las sustancias sanguíneas son el suelo subterráneo que repele la humedad y las sustancias gaseosas en el cielo.

El cambio de Qi y sangre se debe principalmente a la evaporación de la parte de la tierra hacia el cielo por el agua, y se convierte en el movimiento de Qi y materia en el cielo. Solo tiene nutrición a largo plazo. propiedades de la tierra, por lo que este punto pertenece a la tierra.

El bazo pertenece a la tierra, por lo que este punto puede secar la humedad del bazo y generar qi estomacal.

Debido a que el meridiano Zuyangming está lleno de qi y sangre, y el punto Zusanli es el punto de unión del meridiano del estómago, tiene funciones poderosas y una amplia gama de tratamientos.

Las enfermedades del sistema digestivo, las náuseas y los vómitos, el hipo y el reflujo ácido, el dolor abdominal y la diarrea y el estreñimiento son todos sus puntos fuertes, las enfermedades neurológicas, el acondicionamiento en las etapas agudas y de recuperación del accidente cerebrovascular, las enfermedades del sistema nervioso central; y enfermedades del sistema nervioso periférico, trastornos relacionados con la columna, lesiones de la médula espinal, etc. Obtendrá más Qi y nutrición sanguínea y promoverá la recuperación funcional. Tiene efectos gratificantes sobre el acondicionamiento menopáusico, enfermedades de las articulaciones de la rodilla, dolor de las extremidades inferiores, entumecimiento, etc.;

Y el punto Zusanli es sano y fuerte. Al principio tenía envidia de mi abuela, así que hagámoslo juntas.

Moxibustión Zusanli, ¡vamos!

El papel de Zusanli

Zusanli puede tratar algunos problemas estomacales, y la distensión y el dolor abdominal se pueden aliviar con la moxibustión en Zusanli. Se recomienda que los pacientes acudan a un hospital habitual para recibir tratamiento. Al mismo tiempo, también es necesario prestar atención a desarrollar buenos hábitos de vida y no quedarse despierto hasta tarde. Duerme lo suficiente. Puede aliviar eficazmente los síntomas. Al mismo tiempo, preste atención al ejercicio adecuado.

La ubicación exacta de Zusanli en la Figura 3 es más útil que comer gallinas viejas según Zusanli.

Punto Guanyuan para nutrir el riñón:

El punto Guanyuan se encuentra a 3 pulgadas debajo del ombligo (a unos cuatro dedos de distancia excepto el pulgar). Presionar el punto Guanyuan puede reponer el qi del riñón y retrasar el envejecimiento. Para los hombres, frotar la punta Guanyuan puede aliviar problemas como la deficiencia renal, el dolor de espalda y la caída del cabello. Para las mujeres, frotar la punta Guanyuan puede tratar y aliviar muchas enfermedades ginecológicas. Antes de presionar el punto Guanyuan, primero debes frotar tus palmas y luego frotarlas contra el punto Guanyuan en el abdomen de ligero a pesado hasta que sientas calor.

Mantener los puntos de acupuntura del corazón: Neiguan

Estira los brazos, con las palmas hacia arriba, cierra los puños y levanta las muñecas. Puedes ver que hay dos tendones en el medio de tu brazo. El punto Neiguan está entre los dos tendones, a dos dedos de distancia de tu muñeca. Presionar el punto Neiguan ayuda a que la sangre fluya sin problemas. Use su pulgar para presionar verticalmente durante aproximadamente 3 minutos cada vez hasta que sienta dolor y entumecimiento local. Además de proteger el corazón, el punto Neiguan también es un punto de primeros auxilios. Cuando un paciente sufre un ataque cardíaco, déjelo acostarse primero mientras espera tratamiento de emergencia, presionar el punto Neiguan puede aliviar el dolor. Además, presionar el punto Neiguan también puede aliviar dolores de cabeza, boca seca, dolor de garganta, espondilosis cervical, hombro congelado, dolor lumbar y otras enfermedades.

Punto Hegu para eliminar el calor y aliviar el dolor: Punto Hegu

El punto Hegu, también conocido como boca del tigre, se encuentra en el punto más alto del músculo elevado después del pulgar y el dedo índice se junta. El punto Hegu tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar la superficie, ser sedante y analgésico, y tiene un buen efecto de alivio y tratamiento de enfermedades de la cabeza y la cara. El dolor de cabeza, la fiebre y el dolor de muelas causados ​​por el viento, el calor y el frío pueden no ser eficaces inmediatamente después de tomar el medicamento. La acupresión en el punto Hegu se puede utilizar para aliviar el dolor, el entumecimiento y la hinchazón. Si tiene fiebre, puede usar una cuchara de porcelana para raspar la piel de la parte posterior del cuello o usar los dedos para tirar de la piel circundante hasta que se ponga roja y morada. Esto ayudará a expulsar las toxinas del calor y reducirá rápidamente el calor. fiebre.

Punto Yangwei: Zhongwan

El punto Zhongwan está ubicado en la línea media del abdomen, en el punto medio de la línea que conecta la parte inferior del esternón y el ombligo. Habrá una sensación de dolor. cuando se presiona. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden presionar el punto Zhongwan con frecuencia. Los pacientes con hormigueo gástrico agudo pueden tocar el punto Zhongwan, presionarlo con los dedos durante 10 segundos, soltarlo y presionarlo nuevamente. Repetidamente, los síntomas pueden aliviarse en tres a cinco minutos; los pacientes con malestar gástrico crónico pueden presionar el punto Zhongwan y frotarlo suavemente con la palma de la mano para promover la digestión; los pacientes con gastroenteritis aguda pueden frotar el punto Zhongwan (ubicado a 2 pulgadas); al lado del ombligo) y el punto Daju (ubicado a 2 pulgadas al lado del ombligo) al mismo tiempo. Ubicado a 2 pulgadas debajo del ombligo, abierto 2 pulgadas) para el tratamiento.

El punto de acupuntura para mejorar la vista y refrescar el cerebro: Fengchi

La medicina tradicional china dice que "el maestro del punto de acupuntura Fengchi es el mejor" porque el punto de acupuntura Fengchi puede tratar la mayoría de las enfermedades del viento. El punto Fengchi se encuentra en la parte posterior del cuello, debajo de la parte posterior del cráneo, en los bordes exteriores de los dos tendones principales, al mismo nivel que los lóbulos de las orejas. A menudo se usa junto con el punto Cuanzhu, el punto de la sien, el punto Jingming y el punto Jingming. Punto Sibai para tratar enfermedades oculares y aliviar los síntomas oculares. Masajear los puntos de acupuntura anteriores, combinado con la corrección de la columna cervical, tiene un buen efecto en el tratamiento de la miopía. Además, masajear el punto Fengchi y los músculos circundantes puede aliviar eficazmente la espondilosis cervical, los dolores de cabeza causados ​​por el viento y el frío externos y la fatiga del cuello causada por largas horas de trabajo.

Tocar el punto Fengchi mientras trabajas puede refrescar tu mente y eliminar la fatiga.

Puntos de acupuntura para aliviar el dolor de espalda: Zhong Wei

El punto Weizhong se sitúa en el punto medio de la fosa poplítea de la rodilla. La medicina tradicional china enseña a "buscar el centro de la espalda baja". Los trabajadores de oficina que permanecen sentados durante largos períodos de tiempo y sufren molestias en la espalda y los hombros debido a una postura incorrecta, o las personas mayores que a menudo experimentan dolor de espalda, a menudo presionan los puntos de acupuntura. el centro de la parte baja de la espalda para dragar el Qi y la sangre en la espalda. Al presionar y amasar el punto medio, es mejor sentir un poco de dolor. Presione y suelte una vez. Generalmente, puede presionar unas 20 veces seguidas. Vale la pena recordar que para el dolor lumbar causado por una deficiencia renal, el método principal debe ser la tonificación de los riñones.

Punto Jinshu Huoluo: Yanglingquan

Yanglingquan está en la pantorrilla. Cuando busques, siéntate quieto y tócate las piernas con las manos. Hay una protuberancia en la parte inferior de la articulación de la rodilla, llamada cabeza del peroné. La depresión delante de la cabeza del peroné es la ubicación de Yanglingquan. Presionar regularmente Yanglingquan y mover los hombros puede aliviar el dolor alrededor de los hombros. Además, Yanglingquan puede aliviar el dolor de mamas, el dolor de costillas y la neuralgia intercostal.

El punto "todopoderoso": Zusanli

Siempre ha habido un dicho popular que dice que "si presionas Zusanli regularmente, es mejor comerse una gallina vieja". Zusanli se encuentra a 3 pulgadas por debajo de la cavidad exterior de la rodilla. La medicina tradicional china tiene la clave para "preservar los tres lados del abdomen". Lo mencionado anteriormente es si tenemos enfermedades abdominales, como gastroenteritis crónica, diarrea crónica, resfriado estomacal, etc. , podemos presionar Zusanli. Además, Zusanli también tiene un buen efecto preventivo sobre enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como hipertensión, enfermedad coronaria, enfermedad cardíaca pulmonar, hemorragia cerebral y arteriosclerosis. Los trabajadores administrativos y las personas con mala salud pueden aliviar el estrés y la fatiga laboral presionando Zusanli durante 10 minutos al día.

Punto de belleza Yin: Sanyinjiao.

El punto Sanyinjiao, llamado punto femenino, está situado en la parte interior de la pantorrilla, 3 centímetros por encima del punto más alto del hueso del tobillo. Presionar el punto de acupuntura Sanyinjiao puede ayudar a dragar la congestión sanguínea en el cuerpo humano, mantener el útero y los ovarios, regular la menstruación, eliminar pecas, arrugas y acné, y tratar alergias cutáneas, dermatitis y eczema. Comenzar tres días antes de la menstruación y frotar Sanyinjiao todos los días durante tres meses puede aliviar problemas como la menstruación irregular y la dismenorrea. Al presionar y amasar, coloque el pulgar en posición vertical sobre el punto de acupuntura, presione hacia abajo primero y luego amase, durante aproximadamente 1 minuto cada vez, y luego amase nuevamente después de detenerse. Debido a que presionar el punto Sanyinjiao tiene el efecto de regular el qi y activar la circulación sanguínea, no es adecuado para mujeres embarazadas.

Punto de salud de ansiedad: Yongquan

El punto Yongquan, la cabecera del meridiano del riñón, se encuentra en la planta del pie, en el 1/3 frontal de la planta, en el Depresión cuando los dedos de los pies están flexionados. Hay un "Punto Li San Yongquan" popular, que es una receta maravillosa para la longevidad. Presiónelo cien veces antes de acostarse para fortalecer el bazo y reponer la sangre. Después de lavarse los pies todos los días, use los pulgares para frotar el Yongquan. Punto en las plantas de ambos pies durante unos 10 minutos. Ayuda a dormir. Las personas con neurastenia pueden extender el tiempo a media hora. Cuando el clima se vuelve más cálido, pueden caminar sobre los adoquines descalzos o con calcetines.

Por lo general, presionar los puntos de acupuntura puede tratar el dolor y la depresión. Aliviar las enfermedades tiene el efecto de cuidar la salud, pero eso no significa que pueda curar todas las enfermedades, además del masaje local, también es necesario ajustar la condición del conjunto. Vale la pena señalar que, aunque el masaje de puntos de acupuntura es simple y efectivo, no es adecuado para todos, especialmente las mujeres embarazadas y las personas débiles deben hacerlo bajo la guía de un médico y no intentarlo de manera casual.