¿Son suficientes 1,7 m y 2 m para hacer yoga?

La práctica de yoga generalmente requiere realizarse sobre una estera de yoga. La altura normal de una persona nunca supera los 2 metros. Incluso si se pone de pie para practicar, todavía hay suficiente espacio.

Hacer yoga puede relajar el cuerpo y la mente, aliviar la fatiga y el estrés y hacer que las personas se sientan bien. El yoga puede ejercitar el cuerpo. Los movimientos correctos del yoga pueden mover los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo para lograr los efectos del ejercicio anaeróbico, quemar grasa y perder peso.