Qué comer en invierno para protegerse del frío y nutrir el estómago también es bueno para la belleza y la belleza.

Carne de res: Tiene un sabor dulce y tiene los efectos de fortalecer el estómago y el bazo, reponer el qi y la sangre, tonificar los riñones y fortalecer el yang, y fortalecer los huesos y los músculos. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles y heces blandas, especialmente aquellas que están débiles y temen al frío.

Cordero: Es un alimento rico en proteínas y bajo en colesterol con alto dulzor, calidez y calorías. El consumo regular en invierno puede reponer el qi y reponer el qi, estimular el apetito y fortalecer el cuerpo, reponer los pulmones y el qi, eliminar la flema y aliviar el asma, reponer los riñones y fortalecer el yang. Es especialmente adecuado para pacientes con tuberculosis, anemia y deficiencia posparto de ambos. qi y sangre, y síndrome de deficiencia y resfriado. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "el ginseng repone el qi y el cordero repone el cuerpo".

Castaña: La castaña tiene un alto contenido en azúcar, muchas enzimas cárnicas y tiene el efecto de protegerse del frío. 15 Las castañas, peladas y hervidas con arroz glutinoso, son aptas para personas con riñones fríos, cintura y rodillas débiles. Pueden aumentar las calorías que necesita el cuerpo humano y aumentar el efecto resistente al frío.

Rábano: Hay un dicho popular que dice que "el rábano Dongyue contiene menos ginseng", pero el rábano también es muy nutritivo. Especialmente en invierno, cuando llueve menos y el tiempo es seco, las personas sentirán sequedad de garganta y nariz, piel seca, tos seca y menos flema. El rábano se puede pelar y comer crudo para humedecer la sequedad y aliviar la tos. Por eso, tiene la reputación de "rábano y pera blanca".