Para obtener detalles sobre la atención médica en invierno, preste atención al sentido común sobre la atención médica en invierno.
Presta atención a nutrir el yin y bebe más agua.
En invierno seco, más de 600 ml de agua se evaporan a través de la piel cada día, por lo que la humedad de nuestro cuerpo se verá muy reducida, por lo que la hidratación es fundamental en esta época. En primer lugar, debemos saber que la cantidad mínima de agua que un adulto necesita beber al día es de 1500 ml. Sin embargo, el invierno es relativamente seco y el agua en el cuerpo humano es más fácil de reducir. aumentar la cantidad de agua consumida en este momento para asegurar la lubricación de los pulmones y las vías respiratorias.
Usar ropa para mantener el calor.
Algunas personas son descuidadas y no se añaden ropa a tiempo cuando hace frío. Algunas personas usan menos ropa y dejan sus abrigos desabrochados para lucir bien. Esto puede provocar fácilmente la invasión del frío. De hecho, nosotros mismos también sentiremos mucho frío. Aunque es posible que no veamos ningún impacto en este momento, de hecho, una situación así puede afectar fácilmente nuestra salud. Especialmente por la mañana y por la noche, cuando el viento frío es fuerte, es fácil que el abdomen se resfríe. Especialmente las mujeres con el bazo y el estómago débiles tendrán dolor de estómago y diarrea una vez que haga frío. Esta es una reacción natural del tracto gastrointestinal. Lo mejor y más conveniente es usar más ropa, especialmente para envolver bien la cintura y el abdomen, para poder mantenerte abrigado mejor en invierno y evitar ser atacado por enfermedades.
Debemos entender los detalles en invierno. Hay que prestar atención a los puntos introducidos anteriormente. En invierno, no sólo conviene reponer agua, sino también prestar atención a mantener el calor y protegerse del frío. Hacer bien estas cosas es la base de nuestra atención médica invernal y todos deben prestarle atención.