Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cuál es la mejor manera de perder peso?
¿Cuál es la mejor manera de perder peso?
Te enseñaré cuatro acciones sencillas para perder peso:
Acción 1,
Arrodíllate y levanta las piernas
Arrodíllate erguido con las piernas hacia atrás. Levanta hacia arriba, cuanto más alto estés. mejor.
Acción 2
Patea las piernas después de acostarte de lado
Acuéstate de lado, estabiliza la parte superior del cuerpo, echa los muslos hacia atrás y endereza las pantorrillas.
Acción 3
Agáchate lentamente
Extiende los dedos de los pies hacia afuera y agáchate lentamente como si tus nalgas estuvieran buscando un taburete.
Acción 4
Estocada grande
Con las manos en las caderas, haz una estocada grande, presiona la pierna delantera y tira de la pierna trasera.
Nota: Se deben implementar acciones. ¡Probar! ¡Me siento bien!