¿Cuál es la información básica sobre las artes marciales?
Información básica sobre artes marciales
Artes marciales, como Tai Chi, manejo de la espada, etc.
Wushu hace referencia a las artes marciales chinas, y las artes de lucha en otros países no tienen este nombre. Las artes marciales chinas también se pueden dividir en sentido estricto y sentido amplio. El boxeo y el uso de armas son deportes tradicionales en China. (Diccionario chino moderno)
Hay muchos nombres para las artes marciales en la historia, y existieron durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes. ¿ataque? Habilidades militares); ¿apareció la dinastía Han? La palabra artes marciales se utilizó hasta finales de la dinastía Ming: a principios de la dinastía Qing, ¿tomada de la Antología de las Dinastías del Sur? ¿Suprimir las artes marciales? (Refiriéndose a los militares en ese momento)? ¿Artes marciales? ¿Esta palabra fue dicha durante la República de China? ¿Artes marciales? : ¿Se sigue utilizando después de la fundación de la Nueva China? ¿Artes marciales? la palabra.
Las artes marciales chinas son una parte importante de la cultura tradicional china y uno de los principales contenidos de los deportes nacionales chinos. También es un método que los chinos han utilizado durante miles de años para ejercitarse y defenderse. La gente de Guangdong y Guangxi lo llama Kung Fu, y en los primeros años de la República de China, se redujo a Guoshu (posteriormente adoptado oficialmente por el Museo Central Guoshu en China, y se considera la quintaesencia de la cultura Han); por eso también se le llama la quintaesencia del país. Debido al desarrollo histórico y la distribución geográfica, se han derivado diferentes escuelas de artes marciales. Los contenidos principales de las artes marciales chinas incluyen habilidades de lucha, técnicas de lucha, estrategias ofensivas y defensivas y uso de armas. Dividido en dos categorías: teoría y práctica. Desde un punto de vista práctico, aporta funciones importantes como deportes, fitness, qigong y preservación de la salud exclusivas de las artes marciales Han. La teoría trae mucha experiencia previa y récords de boxeo. Los formatos de ejercicio incluyen rutinas y confrontaciones. Por lo tanto, refleja la comprensión del pueblo Han sobre las técnicas y estrategias ofensivas y defensivas. Junto con la acumulación de experiencia y la autooperación con el objetivo de la autosuficiencia, la superación personal y la preservación de la salud, la práctica de rutina incluye boxeo, cuchillos, lanzas, espadas y palos, mostrando la postura elegante de los movimientos corporales al practicar rutinas. . Las artes marciales chinas a menudo tienen las características culturales de fusión ideológica y las características filosóficas humanistas y la importancia de explorar la verdad de la vida, que han tenido un profundo impacto en la cultura popular de la China actual.
Clasificación de las artes marciales
Las artes marciales chinas se dividen en artes marciales tradicionales y artes marciales estándar nacionales.
Las artes marciales nacionales son deportes que evolucionaron a partir de las artes marciales tradicionales, que son sin armas y el combate con armas se desarrolló a partir de las guerras antiguas y las peleas callejeras. ¿Incluye patadas, golpes, zancadillas, agarres, jujitsu, etc.? Las artes marciales tradicionales chinas, también conocidas como artes marciales, son esencialmente un tipo de lucha, que es diferente de los deportes comunes. ¿Los deportes son un juego de fitness y la lucha es un juego de supervivencia? Según el concepto del maestro de artes marciales Zheng Yutong, las artes marciales tradicionales no pueden considerarse un deporte. Por supuesto, las populares artes marciales estándar nacionales son un tipo de deporte, porque las artes marciales estándar nacionales son competitivas y performativas, y tienen una naturaleza cercana a los deportes. Las artes marciales tradicionales tienen una base masiva extremadamente amplia y son una valiosa herencia cultural acumulada y enriquecida por el pueblo chino en su práctica social a largo plazo. Las artes marciales estándar nacionales se dividen en Sanda y Taolu Sanda, también llamada Sanshou, es una situación de desafío de artes marciales, mientras que Taolu es una forma de actuación de artes marciales.
El desarrollo de las artes marciales
De los descubrimientos arqueológicos existentes se desprende que en el Paleolítico se utilizaron herramientas de piedra puntiagudas, bolas de piedra, hachas de piedra y herramientas de piedra para procesar huesos. Aparecieron las lanzas, y a finales del Neolítico aparecieron gran cantidad de hachas de piedra, palas, cuchillos de piedra, arpones de hueso, puntas de flecha e incluso platillos y hachas de cobre. La mayoría de estas herramientas y armas de producción primitivas se convirtieron más tarde en los predecesores de los equipos de artes marciales.
Al final de la sociedad primitiva, las frecuentes guerras tribales impulsaron aún más el desarrollo de las artes marciales. En las guerras tribales, arcos y flechas, lanzadores, garrotes, cuchillos, hachas y lanzas se usaban en lugares lejanos, y cualquier herramienta de producción que pudiera usarse para agarrar se convertía en un arma de combate. Según los registros históricos, la tribu Sanmiao se rebeló muchas veces durante el período Dayu y no se rindió después de repetidas conquistas. Más tarde, cuando no pudo atacar, pidió a los soldados que practicaran con hachas y escudos, e invitó a la gente de la tribu Sanmiao a ver esto. ¿Qianqi Wu? Para mostrar su fuerza, la tribu Sanmiao se rindió. Este es un gran ejercicio de autodefensa de artes marciales en una sociedad primitiva. ¿Tiempos antiguos? ¿Wu Wu? Sentó las bases para la posterior formación de rutinas de artes marciales.
Las artes marciales Shaolin, como fenómeno humanístico y cultural, como cultura de forma humana o como evento de fitness, defensa enemiga y competición, han sido durante mucho tiempo un nombre muy conocido en China y se han convertido en un valioso patrimonio. de la cultura china. Shaolin Kung Fu es un sistema integral de artes marciales, ¿entre los cuales? ¿Zen? La caligrafía es una base importante para mejorar el kung fu, ¿porque el Zen? ¿Qué pasa? Si no sois tentados por fuera, ¿no sois tentados por dentro? Hui Neng, el sexto patriarca de Shaolin, dijo en el Tan Sutra: ¿Es el Zen la transliteración del sánscrito? ¿Zen? , su traducción libre es? ¿Abandonar el mal y seguir el bien? ,?La Selva del Mérito? ,?Ejercicios de pensamiento? ,?¿Tranquilo? . Su significado básico es tomar un descanso y obtener la iluminación desde el lugar del silencio. Entonces Shaolin Kung Fu es diferente de otras artes marciales. ¿Cuál es el punto? ¿La combinación de Zen y artes marciales? . Entre los muchos practicantes de Zen en el templo Shaolin, Dharma Mingshi es un representante destacado. Las artes marciales Shaolin son la escuela de artes marciales chinas más representativa, cultural, religiosa, completamente sistemática, autorizada y misteriosa de China. Sin duda, se ha convertido en la principal escuela de artes marciales de China.
¿Dónde está el legendario Patriarca Bodhidharma? ¿Templo Shaolín? Durante los diez años de entrenamiento y enseñanza presencial, estableció la escuela de artes marciales Shaolin dando ejemplo. Las artes marciales Shaolin han estado dotadas de profundas connotaciones humanísticas y culturales desde el principio, y tienen las virtudes de las artes marciales propias. -cultivo, humanidad y pureza. ¿Qué hace que la cultura budista sea filosófica? ¿Zen? Así como las artes marciales se complementan entre sí, alcanzando el estado más elevado de que tú estés en mí y yo sea tú.
Aprende los conceptos básicos de las artes marciales. En el largo proceso histórico, el concepto de artes marciales se ha expresado de manera diferente en diferentes períodos, y su connotación y extensión se han desarrollado y cambiado con el desarrollo de la historia social y las propias artes marciales.
Métodos de práctica del juego de pies de artes marciales
1. Paso anterior
El método de acción del paso anterior es: paso adelante con un pie o medio paso hacia atrás. -como.
El último paso suele ir acompañado de técnicas ofensivas, como puñetazos del paso anterior.
Nota: ① El último paso debe ser ligero y constante. (2) El paso anterior debe realizarse de una vez por todas para cumplir con las especificaciones y estándares.
2. Seguir los pasos
El método de acción de seguir el paso es: dar un paso adelante con un pie, y el otro pie sigue medio paso o un paso, quedándose atrás. el pie delantero.
El tailing es principalmente un juego de pies de Xingyiquan, como el Taekwondo. Puede mejorar la fuerza y el poder de ataques anteriores.
Nota: ①La parte superior del cuerpo está intacta y los pasos son firmes. ②El pie delantero y el talón trasero tienen un ritmo distinto y están estrechamente conectados.
3. Hacia atrás
El método para retroceder es: retroceder medio paso o un paso con un pie, o retroceder con ambos pies en secuencia.
El empuje inverso se utiliza principalmente para defender la ofensiva del oponente.
El cuarto paso, salir
El método de retroceder es: retroceder un pie medio paso o un paso, y el otro pie retroceder medio paso o un paso, deteniéndose. delante del pie trasero.
El método principal de retirada es una combinación de puñetazos y bloqueos. Se utiliza para retirarse. Puedes retirarte mientras esperas una oportunidad para contraatacar.
Nota: ① La retirada y el retiro deben quedar claros. (2) Sea consciente de esperar oportunidades para contraatacar.
5. Paso cruzado
El paso cruzado es un paso en el que se cruzan las piernas hacia los lados. Su método de movimiento es: cruzar una pierna delante de la otra y dar un paso hacia un lado se llama dar pasos. Caminar de lado con una pierna detrás de la otra es robar.
El paso cruzado se utiliza principalmente para evitar el ataque frontal del oponente y atacar al oponente desde el costado.
6. Dar un paso atrás
El método de acción de dar un paso atrás es: abrir los pies, desplazar el centro de gravedad al apoyo de una pierna, dar un paso atrás con la Con la otra pierna, toque la punta del antepié y coloque el talón en el suelo. Párese sobre los dedos de los pies, con el pie de apoyo en el suelo, los dedos apuntando hacia afuera y las rodillas dobladas. Cuando el pie izquierdo está hacia adelante, se llama paso de parada de manos cruzada izquierda, y cuando el pie derecho está hacia adelante, se llama paso de parada de manos derecha.
El ataque de contrapaso se utiliza principalmente para dar un paso furtivo hacia un lado, darse la vuelta y azotar al oponente.
Nota: ① Gira el cuerpo, levanta el pecho y contrae los glúteos. (2) Cruza las piernas.
7. Caminar
El método de caminar es: doblar ligeramente las piernas (o agacharse), y caminar con los pies formando un arco rápido y continuo por delante del interior. Al caminar en el sentido de las agujas del reloj en un arco hacia la derecha, el dedo del pie izquierdo debe estar ligeramente flexionado y el dedo derecho debe estar ligeramente girado hacia afuera. Al caminar en un arco en sentido contrario a las agujas del reloj hacia la izquierda, los dedos del pie derecho deben estar ligeramente doblados y los dedos del pie izquierdo deben girarse ligeramente hacia afuera.
El movimiento es una finta, evitando la situación real y atacando desde la banda.
Nota: ①Saca el pecho, gira la cintura y envuelve las caderas. ②El ritmo al caminar es suave y rápido, la longitud de la zancada es uniforme y el centro de gravedad es estable sin fluctuaciones.
8. Bagua Steps
El método de acción del Bagua Step es: mirar hacia el centro del círculo de lado, ponerse de pie paso a paso, doblar las rodillas y agacharse ligeramente o media sentadilla. Camine con ambos pies en círculo, con el pie interior recto hacia adentro, el pie exterior sujetando los pies y los pies planos, como si estuviera limpiando el suelo. La parte superior del cuerpo sostiene el pecho, tira de la espalda, gira la cintura y se apoya en las caderas. Mira directamente al centro del círculo.
El objetivo principal del chisme es escapar de la realidad, encontrar oportunidades para luchar y aprovechar.
Nota: ①Cabeza, cintura y glúteos. ②Al caminar, el círculo debe ser redondo y los pasos deben ser firmes. (3) Las piernas están envueltas y abrochadas, las plantas de los pies están vacías y los cinco dedos se agarran al suelo. (4) El centro de gravedad debe ser estable al caminar para evitar altibajos. ⑤Al aprender, la velocidad cambia de lenta a rápida, la postura cambia de alta a baja y el tiempo se alarga gradualmente.
9. Paso Triángulo (también conocido como Paso de Montar Dragón)
El método de acción del Paso Triángulo es: cerrar el puño paso a paso, dar un paso adelante con el pie izquierdo hasta el final. hacia la derecha, doble las rodillas hacia afuera con los dedos de los pies y mueva la pierna derecha hacia adelante. Doble, levante los talones, mire hacia adelante y arquee hacia la derecha. Gire la parte superior del cuerpo hacia la izquierda y, al mismo tiempo, mueva el pie derecho hacia la izquierda, doble los dedos de los pies, doble las rodillas, doble la pierna izquierda a la altura de las rodillas, levante los talones y mire hacia la izquierda. Da un paso con el pie izquierdo hacia la izquierda para realizar una estocada izquierda. La postura derecha es la misma y los movimientos de las piernas izquierda y derecha se intercambian.
El paso triangular se utiliza principalmente para evitar la situación real y atacar al oponente desde un lado. Es un juego de pies de uso común en Nanquan.
Nota: ①Juego de pies flexible y estable. ②Los movimientos son coherentes y suaves. (3) El centro de gravedad es estable para evitar altibajos.
10. Paso (también llamado sacudida de pies)
El método de dar pasos es: pararse paso a paso, levantar una pierna con la rodilla doblada, ponerse en cuclillas con la rodilla doblada para apoyar la pierna y ejerza fuerza en toda la planta del pie. Pise el suelo.
El stepping se utiliza principalmente para animar, animar o pisar los pies del oponente.
Nota: ① La vibración hacia abajo depende de la posición en cuclillas. (2) Las plantas de tus pies tocan el suelo.
11. Longitud del paso de golpe
El método de acción del paso de golpe es: paso a paso con las manos en la cadera y el pie izquierdo apuntando a la pierna izquierda estirada. Gire a la izquierda, inclínese hacia adelante, levante el pie derecho del suelo, luego empuje el pie izquierdo hacia adelante, salte y golpee rápidamente el talón izquierdo con la parte interna del pie en el aire. Después del golpe, tu pie derecho toca el suelo primero y tu pie izquierdo cae hacia adelante o hacia un lado. La acción correcta es la misma, justo en la dirección opuesta.
Este movimiento se utiliza para atacar la parte inferior del cuerpo del oponente o para mitigar la amenaza que 2 representa para la parte inferior del propio cuerpo. Las rutinas de Changquan se utilizan a menudo como preparación para saltar.
Nota: ① Párese derecho, mantenga el pecho erguido y contenga la respiración. (2) El salto vertical, el impacto y el paso deben ser consistentes.
12. Yuebu
El método de acción del paso de salto es: dar un paso y saltar con un pie, saltar hacia adelante y balancear el otro pie hacia adelante. Al aterrizar, la pierna que salta queda atrás y la pierna oscilante cae delante. El aterrizaje puede ser con pasos como escalones, estocadas, etc.
El salto se utiliza principalmente para un seguimiento y ataque rápidos.
Nota: ① Salta lo más alto y lejos posible. (2) Los pasos deben ser ligeros y firmes.