Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - Salón principal del salón de salud (terapia alimentaria) Xiaoman Four Seasons
Salón principal del salón de salud (terapia alimentaria) Xiaoman Four Seasons
Come ligero.
Bebe más agua
Después de un día completo, hace calor, llueve mucho y sudas mucho. Es fácil enojarse en esta estación.
La dieta debe ser ligera y refrescante, vegetariana, comer más frutas y verduras frescas y, con frecuencia, comer alimentos que puedan eliminar la humedad y el calor y nutrir el yin, como frijoles adzuki, cebada, frijoles mungo, frijoles de invierno. melón, pepino, azucena, hongo negro, tomates y sandía, ñame, carpa cruciana, carpa herbívora, carne de pato, etc. Y evite comer alimentos espesos, dulces, grasos, grasosos y húmedos, y beba más agua hervida. Algunas verduras silvestres, como las amargas, son buenos alimentos para eliminar el calor, pero es mejor que las personas con alergias cutáneas no las coman.