¿Qué debo hacer si me mojo? ¿Qué puedes hacer para deshacerte de la humedad en tu cuerpo?

La medicina china afirma que "la humedad es la raíz de todos los males". Las condiciones de vida de la gente moderna están mejorando y en su dieta diaria hay muchos pescados y carnes grandes. La falta de ejercicio puede provocar fácilmente un exceso de yin y un yang débil en el cuerpo, y la humedad se puede acumular fácilmente en el cuerpo. Entonces, ¿cómo eliminar la humedad del cuerpo? Echemos un vistazo.

¿Cómo eliminar la humedad del cuerpo?

1. Ejercicio

El ejercicio adecuado es la clave para mantenerse saludable. El ejercicio no sólo puede aliviar eficazmente el estrés laboral y vital, sino también acelerar la descarga de agua en el cuerpo a través de la transpiración. Hacer ejercicio durante unos 30 minutos todos los días puede lograr buenos efectos en el cuidado de la salud. Correr, caminar a paso ligero, caminar, nadar, jugar a la pelota, Tai Chi, etc. Ayuda a promover el qi y la circulación sanguínea, fortalece el metabolismo del agua en el cuerpo, promueve la descarga de agua y mejora la resistencia del cuerpo.

2. Dieta ligera

Una cantidad adecuada de alimentos fríos, productos helados o frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del estómago. Cosas que no son aptas para un consumo ilimitado, como lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad y la frescura de las verduras. Las personas con mucha humedad deben controlar sus hábitos alimentarios grasos. Debido a la deficiencia del bazo, los alimentos excesivamente grasosos son más difíciles de digerir y absorber, lo que agravará aún más la humedad. La dieta debe consistir principalmente en verduras y frutas.

3. Parche para pies de artemisa

Las hojas de artemisa tienen el efecto de disipar el viento y la humedad, calentar los meridianos y dispersar el frío. Los parches para pies elaborados con ingredientes extraídos de las hojas de artemisa también tienen este efecto. . Chenyin Foot Patch elimina la humedad del cuerpo a través de la penetración de los puntos de acupuntura y tiene un muy buen efecto para aliviar síntomas como el dolor de espalda y el dolor muscular causado por la humedad.

Condimentar con jengibre, cebolla y ajo

Jengibre, cebolla, ajo, etc. Es un condimento habitual en la cocina diaria. Además de hacer que la comida sepa mejor, tienen un efecto deshumidificador. Es posible que desee agregar una cantidad adecuada durante la cocción diaria. Se siente muy mojado. Después de mojarte bajo la lluvia, también puedes cortar unas rodajas de jengibre y hervirlas con una cantidad adecuada de agua para hacer una sopa de jengibre caliente. Bébelo mientras hace calor y suda por todo el cuerpo, expulsando el agua del cuerpo.

5. Tratamiento con Medicina Tradicional China

El tratamiento de la MTC incluye ventosas y moxibustión. Las ventosas pueden eliminar la humedad del cuerpo: a través de las ventosas, la humedad y el aire frío del cuerpo pueden pasar a través del tejido de la piel, eliminando así los malos espíritus y rejuveneciendo a la persona. En los días caninos del verano, métodos como la moxibustión, la acupuntura, las ventosas, el raspado, los palitos para perros y la administración oral de medicina china pueden ser muy eficaces para eliminar la humedad.

Se necesita mucho tiempo para eliminar completamente la humedad y es necesario empezar desde cada pequeño detalle de la vida. Por otro lado, la constitución de cada persona es diferente. Durante el proceso de acondicionamiento, elija el método que más le convenga según los síntomas de malestar y las diferencias físicas. Debes evitar elecciones a ciegas, especialmente cuando se trata de dieta. Es necesario estandarizar y formular un plan de acondicionamiento científico para que la humedad pueda eliminarse por completo del cuerpo y pueda estar más saludable.