Dieta medicinal saludable (frijoles rojos y ensalada mixta de verduras)

Los frijoles rojos son originarios de América del Sur y son ricos en nutrientes. Es rico en vitaminas A y B, además de hierro y potasio. El consumo regular de frijoles rojos puede reponer la sangre, mejorar la inmunidad, ayudar a la reparación celular y prevenir el envejecimiento. Los frijoles rojos se pueden comer de diversas formas. Se pueden usar para saltear y cocinar, y también se pueden usar para hacer sopa para complementar la nutrición de la familia (especialmente de los niños en crecimiento).

Otros nombres incluyen frijoles rojos, frijoles rojos y frijoles rojos.

Es dulce y de naturaleza y sabor neutro.

Tratar debilidad, anemia, debilidad.

Ingredientes

100 g de pomelo, 100 g de judías rojas, 2 corazones de lechuga, cantidad adecuada de zumo de naranja, zanahorias cortadas en cubitos, granos de maíz dulce, guisantes de olor, aderezo para ensalada.

Método de trabajo

1. Preparar los ingredientes necesarios, lavar y secar la lechuga, pelar el pomelo y partirlo en trozos pequeños, escurrir las judías rojas y reservar;

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2. Hervir agua en la olla, agregar las zanahorias picadas, los granos de maíz dulce y los guisantes de olor, blanquear el agua y retirar el hielo.

3. a la olla. Se prefieren los tazones de madera para platos fríos, ya que no se corroen con el líquido;

4 Ponga el aderezo para ensalada en el tazón, agregue 1 cucharadita de jugo de naranja concentrado y sirva.