¡Alimentar el estómago durante mil días le hará daño por un tiempo! ¿Cómo cuidamos nuestra barriga en la mediana edad?
Después de que los alimentos ingresan al estómago, comienzan la digestión preliminar, luego son reabsorbidos por el intestino delgado, digeridos por el bazo, luego ingresan al intestino grueso para el "procesamiento de basura" y finalmente se excretan del cuerpo en la forma de las heces.
Por lo tanto, el estómago juega un papel importante en la digestión de los alimentos. Pero ahora muchas personas comen de forma irregular cuando son jóvenes y su estómago se deteriora gradualmente. Sólo cuando llegan a la mediana edad piensan en mantener su salud y su estómago. Un poco tarde, pero lo vamos a hacer de todos modos.
¿Cómo cuidamos nuestra barriga en la mediana edad?
1. Exploración física anual
Si es posible, controlar la infección por Helicobacter pylori una vez al año. Si tiene síntomas gástricos relacionados con la infección por Helicobacter pylori, debe tratar activamente la infección por Helicobacter pylori.
2. Presta atención a tu alimentación
Cuando las personas llegan a la mediana edad, deben prestar atención a su alimentación. Algunos alimentos relacionados pueden provocar cambios inflamatorios crónicos en la mucosa gástrica, como alimentos demasiado picantes, alimentos ricos en grasas, encurtidos, alimentos asados, etc., por lo que se debe reducir al máximo la ingesta de estos alimentos.
¿Qué deben comer los pacientes con gastritis crónica para nutrir su estómago?
Se recomienda llevar una dieta ligera y regular, y evitar los alimentos picantes, irritantes, fríos y duros, porque estos alimentos aumentarán la irritación de la mucosa gástrica, aumentarán la carga sobre la mucosa gástrica, y así agravar la gastritis.
En la vida diaria se recomienda ingerir algunos alimentos blandos ricos en proteínas, como arroz tierno o pasta. Los alimentos ricos en proteínas incluyen carnes magras, leche, huevos, etc. Se recomienda tener variedad de alimentos y no consumir demasiado de otro alimento.
Al mismo tiempo, se recomienda que los pacientes coman regularmente. Algunos pacientes con función digestiva deficiente pueden comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Una dieta regular puede restaurar la función de la mucosa gastrointestinal lo antes posible.
¿Qué deben comer las personas con úlcera gástrica para nutrir su estómago?
Los carbohidratos todavía se recomiendan en la fase aguda de la úlcera gástrica. En este momento, puedes comer algunas verduras y algo de carne picada, que ayudarán a curar la úlcera sin agravarla. Además de la comida en sí, los pacientes con úlcera gástrica también necesitan realizar tres comidas con regularidad. Porque comer de forma irregular, saltarse comidas por la mañana y comer en exceso por la noche no favorece la secreción de ácido gástrico y puede provocar úlceras.
Además, trasnochar mucho y estar nervioso y ansioso también son cómplices de las úlceras. Por tanto, una dieta adecuada, actividades adecuadas y un buen descanso son de gran ayuda para las personas con úlceras. Por supuesto, además de la alimentación, la medicación también es fundamental en el tratamiento de las úlceras gástricas. Sólo tomando medicamentos con regularidad y erradicando el Helicobacter pylori se puede prevenir la recurrencia de las úlceras.
Además, si padeces gastroenteritis aguda, debes prestar atención. Si es un paciente con gastroenteritis aguda, no puede soplar el aire acondicionado. Porque soplar el aire acondicionado puede provocar fácilmente una serie de síntomas como escalofríos, fiebre, vómitos y diarrea. En este momento debes prestar atención a mantener el abdomen caliente para evitar resfriarte.
Especialmente en algunas personas mayores, sus funciones fisiológicas han comenzado a deteriorarse gradualmente. Además, si padecen múltiples enfermedades, enfermedades crónicas o toman varios medicamentos al mismo tiempo, será más difícil curar por completo los problemas estomacales. La mejor manera es ajustar rápida y activamente su vida y sus hábitos alimenticios, lo que puede prevenir y reducir eficazmente el daño causado por los problemas estomacales.