Composición: "La primavera crece, el verano crece, el otoño cosecha y el invierno se almacena" es la ley del crecimiento de todas las cosas, y también es la forma de salud preconizada por la medicina tradicional china. Utilice esto como tema y haga sus propias preguntas.

La medicina tradicional china presta atención a las cuatro estaciones del yin y el yang, primavera, verano, cosecha de otoño e invierno. Estas son las leyes de la naturaleza. La gente debe seguir las leyes de la naturaleza, por ejemplo, en primavera, debe haber una especie de crecimiento del cabello, disminuir la velocidad, acostarse por la noche y levantarse temprano. No seas demasiado vistoso ni arrogante en invierno, todo se hace en secreto. El concepto de preservación de la salud en la medicina tradicional china varía de una época a otra, de un lugar a otro y de una persona a otra.

El cuidado de la salud de la MTC incluye una serie de principios de cuidado de la salud como nutrir el cuerpo y la mente, coordinar el yin y el yang, adaptarse a la naturaleza, una dieta nutritiva, una vida diaria cuidadosa, regular los órganos, dragar los meridianos y abstenerse de tener relaciones sexuales. y esencia nutritiva, reponer el qi y regular la respiración, y hacer ejercicio adecuadamente y descansar. La coordinación y el equilibrio son su idea central. Cuando el cuerpo de una persona alcanza un punto de equilibrio, es más saludable y "previene enfermedades".

En términos de cuidado de la salud, lo más importante es nutrir la mente. "Ser indiferente a tu corazón toda tu vida" es un estado espiritual muy elevado. Todo el mundo tiene felicidad, enojo, preocupación, pensamientos, tristeza, miedo y sorpresa. Estas son las siete emociones de los seres humanos. Si se exageran, son demasiado emocionales. "Las personas que miran el mundo con frecuencia, las que son amables viven mucho tiempo, las que son buenas en calidad viven mucho tiempo, las que son grandes en cantidad viven mucho tiempo y las que simplemente hablan viven mucho tiempo. Cuarta cubierta, el principio de benevolencia, así vive la gente benévola." Benevolencia significa gentileza, bondad, generosidad y humor. La benevolencia y la virtud son elementos intrínsecos de la salud de una persona. "Huangdi Neijing" enfatiza "ser indiferente a la nada", diciendo "ser indiferente a la nada, seguir la energía verdadera, esconder el espíritu interior y aliviar las enfermedades". En resumen, debe ser "ligero".