Como adolescentes, ¿cómo debemos entender y tratar Internet? ¿Cómo podemos resistir el crecimiento saludable de la adicción a Internet?
La “adicción a Internet” también se denomina síndrome de adicción a Internet y trastorno de adicción a Internet (IAD), y su nombre científico es uso patológico de Internet (PIU). Generalmente lo llamamos "síndrome de adicción a Internet", pero no está definido como una enfermedad formal ni incluido en el sistema de diagnóstico. Se puede decir que se trata de una dependencia excesiva de Internet, que se manifiesta por una pérdida de interés en la vida real; el tiempo de funcionamiento en línea excede el límite general para obtener satisfacción psicológica. Cuando el apego online se sale de control y tiene un impacto negativo en una persona, lo consideramos un trastorno psicológico.
La adicción a Internet también es como la adicción a las drogas. Existe un "sistema de recompensa" en el cuerpo humano. La base material de este sistema se llama "dopamina", que es una sustancia similar a la adrenalina y que resulta altamente excitante en un corto período de tiempo. Es a través de este sistema que las drogas aumentan la secreción de dopamina y alteran el sistema de equilibrio del cuerpo. Internet también altera el sistema de equilibrio al consumir dopamina, lo que hace que los adictos a Internet busquen constantemente ingredientes que aumenten la dopamina en el cuerpo, e incluso se vuelvan adictos a ellos, formando así un fenómeno de obsesión con Internet. La adicción a Internet es un trastorno mental.
Síntomas de la adicción a Internet
La adicción a Internet es un trastorno psicológico. El uso prolongado de Internet generará "puntos de excitación de Internet" en muchas neuronas del cerebro, lo que hará que el cerebro se excite continuamente con Internet. La patología de esta adicción es muy similar al abuso de drogas y al juego, y es tan difícil dejar de hacerlo como el abuso de drogas y el juego. Los principales síntomas son:
1. Fuerte apego
La psicología y el comportamiento de los adictos a Internet están dominados por la actividad de navegar por Internet, y navegar por Internet se ha convertido en su principal síntoma psicológico. necesidad. La proporción de tiempo y energía en línea aumenta gradualmente, lo que lleva al desorden de los relojes biológicos individuales. Cuando no pueda acceder a Internet, experimentará un fuerte deseo, incluso irritabilidad y ansiedad, y las correspondientes reacciones fisiológicas y conductuales. Después de conectarse, las cosas mejorarán. Internet domina su vida y su atención e interés se dirigen a Internet, lo que debilita su interés por el trabajo y el estudio y reduce su calidad de vida.
2. Indiferencia emocional
Los adictos no pueden vivir sin sus internautas, pero son aún más indiferentes hacia sus familiares con vínculos de carne y hueso. Cuando los adictos a Internet están deprimidos, no revelarán sus emociones a familiares y amigos. En cambio, las ocultarán y recurrirán a personajes y mundos ilusorios de Internet para confiar y desahogarse. Además, debido a que los miembros de la familia tienen restringido el acceso a Internet, a menudo tienen conflictos con sus familias.
3. Reducir el alcance de la comunicación interpersonal.
Los adictos a Internet a menudo buscan un mayor reconocimiento social, pero encuentran relativamente muchas dificultades en la vida real, lo que les provoca una ansiedad social grave. El contraste entre la facilidad de socializar en línea y las constantes frustraciones en la vida real conducirá inevitablemente a comportamientos en línea más repetidos. Los adictos a Internet convierten las relaciones interpersonales en un ciberespacio virtual, alienan o deterioran gradualmente las relaciones interpersonales reales y adoptan una actitud de evitación o confrontación hacia las personas y el entorno que los rodea. Además, la capacidad de expresión lingüística de los adictos a Internet disminuye y aparecen barreras de comunicación interpersonal.
4. Fuerza de voluntad débil
Aunque los adictos a Internet son conscientes del daño que causa el uso excesivo de Internet e intentan acortar el tiempo que pasan en línea, siempre terminan en el fracaso. Después de un período de abstinencia forzada, las personas se sentirán inquietas y tendrán una necesidad incontrolable de conectarse a Internet. Con el tiempo, la adicción recae y muestra tendencias más fuertes.
La adicción a Internet, al igual que el abuso de drogas y el juego, es un tipo de dependencia mental. Una vez atrapado, es difícil liberarse. Sólo mediante una intervención temprana podremos cortar los problemas de raíz. Pero no te apresures y haz una talla única. La mejor manera es comunicarse más con ellos y dejarles sentir el calor de la familia y la sociedad.
Existen muchas causas de la adicción a Internet, que se pueden dividir a grandes rasgos en dos tipos: causas internas y causas externas:
Causas externas
Las causas externas son sólo Factores pasivos, que son factores externos y son responsables de la formación de la adicción a Internet. Causas de la adicción a Internet.
1. Entorno social: incluido el surgimiento de los cibercafés, la popularidad de los juegos en línea y el fenómeno de la conformidad entre los estudiantes
Con el surgimiento de la alta tecnología, Internet ha; poco a poco entró en nuestras vidas. Además de satisfacer nuestro trabajo, estudio y comunicación habituales, los desarrolladores tampoco se olvidan de desarrollar juegos y proyectos de entretenimiento. Como resultado, han surgido emocionantes juegos en línea, películas apasionantes y eróticas e interesantes chats en línea para satisfacer al máximo a los adolescentes. medida. Dado que los adolescentes tienen poca fuerza de voluntad y son buenos en actividades grupales, se imitarán más entre sí y se compararán con los demás. Muchos adultos también tendrán adicción a Internet, lo que también afectará a los niños. Por lo tanto, la adicción a Internet entre los adolescentes está estrechamente relacionada con lo social. ambiente.
2. Educación familiar: incluido el entorno familiar y los métodos educativos;
La educación familiar es un factor importante que conduce a la adicción a Internet en los adolescentes. Por un lado, debido a la influencia del entorno familiar, muchos padres no tienen tiempo para cuidar a sus hijos porque están ocupados con el trabajo. El cuidado de sus hijos sólo se conforma con "tener suficiente para comer y beber, llevar ropa abrigada y tener algo de dinero en el bolsillo". No sé cuáles son los problemas recientes de los niños y no sé qué necesitan realmente. Esto les brinda condiciones materiales ricas, pero sus espíritus están extremadamente vacíos o los propios padres son internautas, lo que alimenta aún más su deseo de hacerlo. Conéctese en línea. Además, muchos padres abusan y abusan de sus hijos que ya son adictos a Internet, o simplemente abandonan la educación. Al final, pierden la mejor oportunidad para dejar la adicción a Internet y arruinar la educación de sus hijos. Si los niños no pueden encontrar este tipo de amor en sus padres, acuden a Internet para encontrarlo. Utilizarán seudónimos para charlar con los internautas, maldecir y hablar libremente.
(2) Causas internas
Las causas internas son los factores dominantes, son causas y son factores importantes que conducen a la adicción a Internet.
1. Sensación de satisfacción insuficiente: incluyendo fracaso académico, soledad, dificultades de comunicación interpersonal, etc.
La mayoría de los pacientes con adicción a Internet fracasarán en la escuela, lo que les provocará un vacío psicológico, falta de confianza en sí mismos y soledad a largo plazo. Los adolescentes que han experimentado estas situaciones suelen optar por escapar para satisfacer sus sentimientos internos. Es más fácil encontrar su yo perdido y su sentido de logro en el mundo virtual de Internet.
2. Fisiología y personalidad: Incluye principalmente características de personalidad y características fisiológicas;
La mayoría de las personas con alta incidencia de adicción a Internet son adolescentes de entre 12 y 18 años, en su mayoría hombres. , con una proporción de 2:1. En este momento, la corteza cerebral del niño está subdesarrollada, su conciencia es débil, su capacidad para comprender y juzgar es pobre y su capacidad de autocontrol es pobre. La mayoría de ellos están en la adolescencia, tienen una psicología rebelde grave, están llenos de curiosidad por cosas nuevas y buscan emoción, aventura y romance para satisfacer las necesidades de la vida en esta etapa. Después de la aparición de Internet, los juegos en línea, la pornografía y el chat simplemente corresponden a las necesidades psicológicas de los adolescentes y, naturalmente, se volverán adictos a Internet.
Existen varios motivos de la adicción a Internet de los adolescentes:
El primer tipo: niños que no logran aprender.
Debido a que los padres y maestros tienen expectativas demasiado únicas para sus hijos, el rendimiento académico es la única fuente del sentido de logro de los niños. En este momento, una vez que el aprendizaje falla y no es reconocido por los padres, maestros y compañeros de clase, los niños tendrán un fuerte sentimiento de frustración. Pero en Internet les resulta fácil experimentar el éxito: siempre que superen cualquier nivel, podrán obtener "recompensas", porque no pueden obtener el reconocimiento de los demás y no pueden experimentar la alegría del éxito en el aprendizaje, pero adicto a Internet y obtener recompensas virtuales, ganar autoafirmación y desahogar la depresión causada por un estudio fallido. Aquí obtendrán el sentido de identidad, honor y logro que desean, algo que les resulta difícil experimentar en la vida real.
El segundo tipo: estudiantes que estudian especialmente bien.
Muchos estudiantes que estudian bien ya no pueden mantener sus clasificaciones y posiciones originales después de ingresar a una escuela mejor. En ese momento, tenían dudas sobre el propósito de "estudiar mucho".
Según la lógica de profesores y padres, aprender significa "ir a la universidad - encontrar un buen trabajo - ganar dinero". Cuando pierden la motivación intrínseca de estudiar para obtener "clasificación" y "posición", no pueden estar de acuerdo con la lógica de los profesores y los padres, porque pueden obtener dinero de sus padres incluso si no estudian. Como resultado, algunas personas se obsesionaron con Internet.
De hecho, la razón fundamental por la que estos niños dependen de Internet es que no se han formado un concepto correcto del aprendizaje.
El tercer tipo: niños con malas relaciones interpersonales.
Aunque muchos estudiantes tienen buenas notas, son introvertidos, desconfiados y de mente estrecha. Si encuentra problemas, se volverá adicto a Internet, lo que afectará gravemente su estudio y su vida.
El cuarto tipo: niños con relaciones familiares discordantes.
Con el aumento de las tasas de divorcio, las tasas de criminalidad y otros problemas sociales, también está aumentando el número de "familias problemáticas" en la sociedad. Estos niños generalmente no se sienten cómodos en casa. Pero en línea, cualquier pequeña solicitud que hagan será atendida con la ayuda de muchas personas. El contraste en la atención humanista entre la vida real y la sociedad virtual hace que sea fácil para los niños de "familias problemáticas" "esconderse" en línea.
Quinto: Niños con débil autocontrol
Muchos adictos a Internet tienen este problema también saben que esto no es bueno y no quieren seguir así, pero no pueden. No ayuda cuando tocan la computadora. Este es un ejemplo típico de falta de autocontrol. Hay muchas opciones en la vida, elegir lo que está bien y lo que está mal, elegir qué hacer y qué no hacer. Si los elementos de la vida se simplifican tanto como sea posible, entonces lo más importante en la vida es la elección. Cuanto mayor sea la tasa de selección correcta, mayor será la tasa de éxito.
Factores adversos de la adicción a Internet en los adolescentes;
Una vez que un niño se vuelve adicto a Internet, dejar Internet es muy doloroso, al igual que consumir drogas. Por lo tanto, es mejor detectar signos de uso excesivo de Internet en los niños lo antes posible para evitar que se vuelvan adictos a Internet. En términos generales, los niños que utilizan Internet en exceso tendrán algunos comportamientos anormales. Los padres deben prestar atención de inmediato a las siguientes señales de advertencia.
1. Cansancio excesivo. ¿Le resulta más difícil que nunca a su hijo levantarse a tiempo por la mañana? ¿Ha notado algún signo de somnolencia a la hora de comer o los fines de semana? ¿Han reportado los maestros alguna señal de que su hijo está distraído o apático en clase? Al igual que los adultos, los cambios en los hábitos de sueño de los niños suelen ser un indicador importante de una cantidad excesiva de tiempo que pasan en línea.
2. Cuestiones académicas. ¿Su hijo todavía completa la tarea asignada por el maestro a tiempo como antes? ¿Eres más apresurado y descuidado con tu tarea que antes? ¿Ha disminuido el rendimiento académico? Los padres creen que sus hijos están estudiando es el error más común, porque creen que sus hijos están ocupados haciendo los deberes mientras escriben, sin sospechar que sus hijos están charlando con otros.
3. Pérdida de interés por otras aficiones. ¿Considera que los niños no disfrutan de las actividades que les interesan profundamente? Si no tocas el piano, no practicas deportes. Cuando un niño se vuelve adicto a Internet, se convierte en un pasatiempo y deja sin sentido todas las demás actividades.
4. Alienar a los amigos. ¿Has notado que tu hijo empieza a distanciarse de otros amigos? ¿Su hijo se comunica con usted tanto como antes? Ya sean tímidos o alegres y sociables, una vez que se vuelven adictos a Internet, se negarán a ir de compras, ver películas o participar en cualquier otra actividad con otros niños. A medida que los niños desarrollan algún tipo de dependencia emocional del "hermano informático" o la "hermana informática", se alienarán cada vez más y les resultará difícil comunicarse con los miembros de su familia.
5. Desobediencia y comportamiento inadecuado. ¿Notas que tu hijo está más enfadado que antes? ¿Tus hijos obedientes están desafiando ahora tu autoridad? Cuando los padres preguntan por primera vez a sus hijos sobre la navegación en Internet, es probable que digan enojados: "¡Sólo me estoy divirtiendo!". "A veces el niño grita, pierde los estribos y protesta contra su interferencia. Incluso si el niño no lo hace". No te escucho Si le quitas la computadora, el niño se volverá más enojado y agresivo.
¿Cómo deben los padres guiar a sus hijos para que se vuelvan adictos a Internet?
¿Podemos guiarlos? en los siguientes aspectos:
1. Muestre su preocupación. Encuentre un momento tranquilo y libre de estrés para hablar con su hijo antes de iniciar la conversación. Usted ama a su hijo y se preocupa por él, lo que ayudará a su conversación. No critique ni critique a su hijo, escuche sus respuestas con emoción. Dígale que le importan algunos cambios que ve y señale esos cambios en detalle, como fatiga, disminución del rendimiento, reducción de actividades sociales, olvido del original. pasatiempos, etc.
2. Organice un registro del tiempo en línea. Dígale a su hijo que desea ver un registro que incluya el tiempo que pasa en línea todos los días y las actividades en línea en las que participa. Contenido de la actividad.
Recuérdele a su hijo que para que crezca saludablemente necesita comprender su uso de Internet, pero esto requiere su ayuda y cooperación. Puede generar confianza entre ustedes si permite que su hijo lleve registros durante dos semanas sin supervisión.
3. Establecer regulaciones razonables. Muchos padres se enojan mucho cuando ven signos de adicción a Internet en sus hijos. Como castigo, toman algunas medidas duras para impedir que sus hijos accedan a Internet. De hecho, éste no es el enfoque correcto. Hará que el niño desarrolle una actitud hostil hacia usted y muestre síntomas reales de abstinencia, como nerviosismo, ira e irritabilidad. Debe hablar con sus hijos para establecer límites y horarios claros para el uso controlado en línea. Por ejemplo, puedes pasar una hora en línea todas las noches después de terminar tu tarea y puedes agregar una o dos horas adicionales los fines de semana. Luego, cumplan las reglas que establecieron juntos. Si un niño pasa hoy más tiempo online del prescrito, el tiempo se reducirá o cancelará mañana como castigo por no cumplir la normativa. Recuerda que no estás intentando controlar a tu hijo, sino liberarlo de algún tipo de dependencia psicológica de Internet.
4. Mueve el ordenador a un lugar donde puedas verlo. Al menos por un corto período de tiempo, saque la computadora de su hijo del dormitorio o estudio y colóquela en un lugar donde pueda verse más fácilmente, como la sala de estar o el comedor. No es necesario que mires fijamente la espalda de tu hijo cada minuto mientras navega por Internet. Cuando haces las tareas del hogar, caminarás por la casa de vez en cuando. De hecho, estás enviando un mensaje a tus hijos: no hay necesidad de ser astuto al navegar por Internet.
5. Fomentar otras actividades. Cuando los niños abandonen las actividades en línea, deberán ser sustituidas por otras actividades correspondientes. Por lo tanto, debe ayudar a sus hijos a encontrar otras actividades alternativas, ya sea las que les gustaban en el pasado, o encontrar actividades nuevas y más interesantes para reemplazarlas, como unirse al club literario de la escuela, al grupo de caligrafía, etc. En resumen, cuantas más cosas felices haya en la vida diaria, menos niños extrañarán el ajetreo de Internet y no sucumbirán fácilmente al deseo de volver a su antigua profesión.
6. Utilice fuerza externa cuando sea necesario. Si su hijo no puede controlar su comportamiento en línea y es hostil con usted, lo mejor es buscar ayuda externa en este momento. Por ejemplo, puede buscar ayuda en una institución de psicoterapia o en un psicólogo escolar.
Un método para que los adolescentes se deshagan de la adicción a Internet: el método de rehabilitación seis en uno
Actualmente, existen dos opiniones sobre el tratamiento y la rehabilitación de la adicción a Internet de los adolescentes. Una es que la adicción a Internet no es una enfermedad y que los jóvenes pueden liberarse de la adicción a Internet mediante la educación ideológica y el cuidado familiar. Una opinión es que la adicción a Internet es un fenómeno patológico de dependencia y requiere neuroterapia modulada por fármacos para una recuperación eficaz. La práctica ha demostrado que ambas opiniones están sesgadas. El "Método de rehabilitación seis en uno" intenta combinar orgánicamente los dos métodos anteriores, complementados con educación y capacitación integrales, como gestión del entrenamiento militar, orientación en deportes electrónicos y atención familiar, después de realizar pruebas en la práctica de educación y capacitación. Se dice que es el método más eficaz para tratar la adicción a Internet en el país y en el extranjero.
El primer paso: gestión del entrenamiento militar
Después de que los estudiantes ingresen a la escuela, primero se les entregarán uniformes militares y una gestión de entrenamiento militar centralizada, y de acuerdo con los requisitos de la vida diaria de los soldados. , implementarán ajustes en la vida diaria y ajustarán sus ritmos biológicos, estandarizarán el comportamiento de la vida diaria. En el entrenamiento militar, de acuerdo con los requisitos de los reglamentos militares, se enseñan conocimientos militares a los estudiantes de manera sistemática y estandarizada, se fortalece el entrenamiento militar y se llevan a cabo ejercicios militares reales, para que los estudiantes puedan desarrollar confianza en la vida, ejercitar la fuerza de voluntad, y corregir hábitos perezosos mientras promueve un crecimiento físico saludable. Hábitos y posturas de vida, mejoran la disciplina organizacional y el autocontrol. Guiar a los estudiantes para que sean positivos y se esfuercen conscientemente por lograr el objetivo de ser un personal militar destacado, desarrollar buenos hábitos de vida en la gestión militarizada de la vida diaria y promover y establecer el espíritu de equipo, el patriotismo y el concepto socialista de honor y desgracia.
El segundo paso: corrección psicológica
Organizar a consejeros psicológicos y expertos médicos para aplicar la psicología médica y la medicina clínica moderna, y realizar ajustes clave basados en la prueba SCL-90 de salud de los estudiantes. Exámenes de equilibrio neuroendocrino, ansiolíticos, antidepresivos y estado de ánimo estable. Utilizando los principios de la neuroelectromiografía, la consulta psicológica y la teoría de la psicoterapia moderna, podemos regular y corregir psicológicamente la ansiedad, la depresión, los trastornos del estado de ánimo, el cansancio de estudiar, los trastornos depresivos, la mala conducta y los trastornos de la comunicación interpersonal de los estudiantes.
Podemos entender el "Método de Rehabilitación Seis en Uno" basándonos en los siguientes casos.
Caso:
Jiang, hombre, 15 años, tercer grado de secundaria. Es competitivo, retraído, no le gusta comunicarse con los demás y busca la perfección. Empezó a jugar juegos online hace dos años y su nivel ha ido subiendo, lo que también le motiva a seguir mejorando su nivel. Ahora no presta atención en clase todos los días, a menudo falta a clases, se queda despierto toda la noche, se salta el desayuno todos los días y usa el dinero que ahorra para jugar juegos en línea en cibercafés.
Medición psicológica:
Test SCL-90: depresión moderada, paranoia.
Examen mental:
Conciencia clara, actitud cooperativa, negativa a hablar, mala memoria y estado de ánimo básicamente estable.
Análisis:
El paciente tiene una personalidad fuerte, le gusta desafiar cosas nuevas y siempre ha estudiado bien en el pasado. Desde que estuvo expuesto a los juegos en línea, su interés por aprender se ha desplazado hacia los juegos en línea. Para mejorar el juego, su vida, su cuerpo y sus estudios se han visto gravemente afectados.
Diagnóstico: Síndrome de adicción al juego
Plan de tratamiento: dos ciclos de tratamiento integral (1-2 meses)
Tratamiento acondicionador de medicina tradicional china:
p>
Mejorar la función cerebral, regular los nervios y aliviar la fatiga cerebral;
2. Psicoterapia:
1. Establecer una buena relación de asesoramiento psicológico;
2. La terapia cognitiva puede cambiar las percepciones erróneas del paciente y aliviar la generalización excesiva y las ideas exageradas del paciente sobre los juegos en línea (como usar los personajes y comportamientos en los juegos en línea como estándares para medir personas o cosas en la vida real, para imaginar cosas en Internet también). perfectamente e ignorar sus deficiencias es generalizar demasiado);
3 Verificación de autenticidad: a través de explicaciones de varios juegos e intercambios de apariencias con otros pacientes, los pacientes pueden comprender realmente los pros y los contras de los juegos en Internet, es decir, no es necesario dedicar toda su energía al juego;
4. La terapia auditiva (especialmente introducida desde la tecnología psicológica de los Estados Unidos) ayuda a los pacientes a encontrar sus propias áreas de defectos psicológicos y eliminarlas gradualmente.
5. Ayúdelos y anímelos a establecer conexiones con otros pacientes, hacerse amigos y ejercitar su capacidad de cuidar a los demás y comunicarse.
6. el paciente se comprende a sí mismo, se acepta a sí mismo; mejora aún más su nivel de inteligencia emocional.
7. Orientar el entorno familiar y los métodos educativos de los padres del paciente, cambiar la estructura familiar y los métodos educativos del paciente, para que el paciente pueda recibir apoyo más fácilmente cuando regrese al entorno familiar y cambiarse a sí mismo por completo. .
En tercer lugar, el entrenamiento físico:
1. Cultivar el sentido del orden y la disciplina. (Ajustar el tiempo normal de trabajo y descanso del paciente y establecer la disciplina y el orden del equipo)
2. Organizar científicamente los deportes al aire libre y disfrutar del placer del trabajo en equipo y el ejercicio físico;
3. Las actividades de experiencia pueden estimular el interés y la pasión del paciente por la vida y diluir el placer que brinda Internet;
Cuarto, rehabilitación familiar:
1. Corregir el modelo educativo incorrecto de acuerdo con el paciente. situación familiar;
2. Comprender la experiencia de los padres en la educación de sus hijos, ayudarlos a comprender las causas fundamentales de la situación actual de sus hijos y corregirlos
3. de tratar a los niños
4. Interacción entre los miembros de la familia, comunicación franca, eliminación de conflictos y restablecimiento de relaciones familiares armoniosas;
Resultados: Después de un mes de seguimiento, el paciente estaba en buenas condiciones, sin ausentismo escolar, trabajo y descanso regulares y buena salud familiar. La armonía aumentó, ya no dependía de Internet, poco a poco dediqué mi energía al estudio y mis notas siguieron mejorando.
En el mundo actual donde la información en Internet se expande día a día, el problema de la adicción a Internet entre los adolescentes se ha convertido en un motivo de preocupación para todos los sectores de la sociedad. Cómo permitirles usar mejor la red, comprenderla mejor y utilizarla mejor se ha convertido en nuestro trabajo principal. Cómo tratar la adicción a Internet no es sólo un problema psicológico, sino que también requiere del esfuerzo conjunto de las familias, las escuelas y todos los sectores de la sociedad. Espero que juntos podamos resolver los peligros sociales ocultos y formar un grupo de jóvenes destacados para el futuro de nuestra patria.