Poemas sobre la salud
Ten cuidado en los detalles del cuidado de la salud y no descuides el cultivo de pequeños beneficios en aras de la injusticia, ni descuides la prevención de pequeñas pérdidas en aras de la inocuidad. ——Baopuzi, oro.
Mi vida está dentro de mí, no en el cielo. -Shenxian Sutra
La preservación de la salud se basa en no hacer daño. ——Fairy Tale Classic
La forma de cultivar el carácter moral de uno es caminar mucho tiempo, sentarse mucho tiempo, acostarse mucho tiempo, observar mucho tiempo y escuchar durante mucho tiempo. mucho tiempo. ——Notas de preservación de la salud de Song Puqian
Si no lo consideras bien, morirás por un milímetro. ——Ji Kang, Tres reinos en la preservación de la salud.
El mal de Xiu roba el viento, a veces evítalo, sé indiferente a la nada, sigue el verdadero Qi, mantén el espíritu dentro y entonces la enfermedad estará a salvo. ——Su Wen sobre la antigua inocencia.
Aquellos que son buenos para mantener una buena salud deben mantener una buena salud, y aquellos que no son buenos para mantener una buena salud deben mantener una buena salud. ——"Longevidad y preservación del Yuan" de Gong Tingxian.
Las personas que son buenas tomando medicamentos no son tan buenas como las personas que son buenas cuidándose a sí mismas. ——Dinastía Song, "Una carta a los padres sobre la jubilación".
Duele pensar en estar atrapado; si no puedes superar tus fuerzas, saldrás herido. ——El "Baopuzi" de Jin.
Los deseos fisiológicos a menudo están sobrecargados y el apetito a menudo falta. El exceso de trabajo no es extremo y la carencia no es vacía. - Una nota sobre cómo nutrir la propia naturaleza y prolongar la propia vida - Liang Tao Hongjing de las Dinastías del Sur
Incluso si tomas medicamentos con regularidad y no sabes cómo reparar el cielo, no podrás hacerlo vivir para siempre. - Una nota sobre cómo cultivar la propia naturaleza y prolongar la vida - Liang Tao Hongjing de las Dinastías del Sur.
Tratar la enfermedad antes de que sea demasiado tarde es el significado de cultivar la propia naturaleza. ——Sun Simiao de la dinastía Tang.
Jing, Qi y Shen son llamados los Tres Tesoros por los expertos en salud. ——Wang Qishan en Xu Li y Yuan Jian.
Si se producen combinaciones malas, el Qi será deficiente. ——"Su Wenlun on Fever"
Defiende la justicia y evita el mal. ―"La herencia de la acupuntura de Su Wen"
El yin y el yang son secretos, y el espíritu es curativo; el yin y el yang están separados, pero su esencia es absoluta. ——Sobre la teoría de Su Wen sobre la correspondencia entre el yin y el yang.
Preservación de la salud en Xijing
Si la vitalidad es tan fuerte como el oro, no habrá necesidad de pensar en la comida, si se recolecta el Yuan Shen, no habrá necesidad de hacerlo; dormir; si el paisaje es suficiente, no habrá deseo; si los tres elementos están completos, la tierra no será destruida; ——Hu, Ming está alimentando el corazón.
Cuando una persona llega a la edad de 50 años, su energía disminuirá. Debe practicar Dafa una vez cada 20 días.
Disfruta de la vida y simpatiza con los tiempos antiguos y modernos. ——Ensayo sobre la jubilación en el templo de Zhang Juliangqing
Si la disipación es realmente grave, seguirá la enfermedad y la muerte. ——Ocho maravillosas notas sobre el respeto a la vida.
El alcohol, el sexo, etc., pueden debilitar la ambición de las personas y perjudicar su integridad moral. ——"Las palabras de un caballero que come y tiene sexo" muestra Chen Jiru.
La forma de frenar a las mujeres es esperar un mes. Si esperas 24 años, tendrás 200 años. ——Sun Simiao en la dinastía Tang
La forma de concentrarse es decir "menos ganas", "ahorrar esfuerzo", "calmar la ira", "dejar de beber" y "tener cuidado con el gusto".
Un hombre noble rara vez necesita nutrir su esencia, mientras que una mujer noble debe nutrir su sangre pacíficamente. ——El resumen de Hirashi es claro y completo.
Protección de la salud mental
Abstente de ser violento y alimenta tu naturaleza, piensa menos en la bondad y alimenta tu espíritu, evita hablar y alimenta tu espíritu, y abstente del egoísmo para alimentar tu alma . ——Hu·"Fundamentos esenciales para la preservación de la salud".
En lugar de acudir al médico, es mejor hacer un amigo. - Proverbio
La gente usa Qi para reponer su cuerpo, por lo que generalmente se preocupan por una buena cultivación, y lo más tabú es la ira. —— "El anciano nunca cambia sus palabras" Cao Qing Tingdong.
Todos tienen amor en el corazón, pero éste no requiere de un amor profundo, sino de un disgusto, que hiere el espíritu. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, para uso de emergencia.
Si estás feliz, estarás decidido después de un poco de moderación; si estás enojado y molesto, descansarás después de un poco de paciencia. ——Liang Qing·Zhang Ju "Sobre la jubilación".
La gente sabe que la ira y la tristeza son suficientemente dañinas, pero no saben que la felicidad y la alegría son lo suficientemente dañinas. ——Liang Qing·Zhang Ju "Sobre la jubilación".
La felicidad es una buena medicina, pero el daño mental puede causar que los huesos se marchiten. -Proverbio
No te preocupes, vive hasta el final de tu vida. - Proverbio
Los sentimientos de las personas mayores Quieren ser prósperos y ricos, pero no quieren estar deprimidos, para poder mantenerse en forma. ——Hu, la clave para la reparación de clase.
Los sabios conquistan los corazones y los deseos de las personas, los caballeros hacen la benevolencia y la rectitud, y los villanos hacen el mal. ——Huainanzi, Liu An de la dinastía Han Occidental, etc.
Pensar demasiado conduce al dolor mental, pensar demasiado conduce a la distracción, querer demasiado conduce a la pérdida de sabiduría y querer demasiado conduce al agotamiento. ——Tang·"Fundamentos esenciales para la preservación de la salud".
La paz me hace sentir muy ligero ante las cosas, la armonía me hace muy obediente a las cosas, la luz exterior me hace muy obediente a las cosas y la preparación física es suficiente. ——Su Shen, Song Liangfang, Su Shi y Shen Kuo.
Junto con Yin Qi, soportó la ira, y con Yang Qi, suprimió la felicidad. ——El "Baopuzi" de Jin.
Sólo quien sepa estar cómodo y autosuficiente tendrá una vida cómoda. ——Las ocho notas del respeto a la vida son claras y nobles.
Cuando las cosas llegan a su fin, puedes vivir más. ——Condado de Shou Shibaoyuan Gong Mingting.
Piensa menos, tus esfuerzos no serán en vano, y tu cabello no se volverá gris fácilmente. ——"Medical First" describe a Wang Wenlu.
Si estás aburrido, serás viejo; si sonríes, perderás uno. ——Hu, Ming está alimentando el corazón.
Habla, ríe y entiende todo. - Proverbio
La sonrisa tiene diez años; la tristeza es la cabeza blanca. -Proverbio
Una sonrisa siempre te mantiene joven. - Proverbio
Lo que está pausado tiene regusto, y al hombre tranquilo le queda más de un año. ——"Gimido" de Lu Kun.
Alimentar el corazón no sirve para faltar deseos. Pensar verticalmente es pensar en desastre. La felicidad extrema, la felicidad extrema conduce al declive. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" es claro y completo.
Aquellos que son buenos absorbiendo la vida deben primero deshacerse de los deseos. ——Chen Jiru en "Palabras de los amantes de la comida"
Los altibajos de la felicidad... se pueden controlar y la ambición profunda se puede controlar, la disciplina conducirá a la suavidad y el caos se detendrá. ——Dong Zhongshu de la dinastía Han Occidental durante el período de primavera y otoño.
No te preocupes por los problemas y vive para siempre. -Proverbio
La lujuria hace a la gente lujuriosa, el odio hace a la gente trabajadora. ——Una colección de libros antiguos y modernos de Chen Menglei.
La alegría y la tristeza repentinas, el dolor y el dolor repentinos pueden dañar el hígado, el miedo repentino puede dañar los riñones, el envejecimiento excesivo puede dañar los pulmones y pensar demasiado puede dañar el bazo. ——El cuarto principio de preservación de la salud debe ser claro y completo.
Las personas ambiciosas son poderosas cuando están tranquilas y enérgicas, mientras que las personas impacientes y agotadas son seniles. ——Huainanzi, Liu An de la dinastía Han Occidental, etc.
Qin cura el corazón, las flores curan el hígado, la fragancia cura el bazo, la piedra cura los riñones, la primavera cura los pulmones y la espada cura la vesícula biliar. ——Zhu Qing Xi-Shou vive a la sombra de los sueños.
La vida es como el cielo y la tierra. El clima cálido trae la primavera y el clima sombrío trae el otoño. ——Qingcheng Xingxuan en los registros médicos.
Las personas que son buenas manteniendo la salud primero deben deshacerse de los deseos. ——Las palabras de hombres y mujeres, Chen Jiru.
Los que han ganado a Dios prosperarán, mientras que los que han perdido a Dios perecerán. ——Su Wen, convirtiendo la esencia en Qi.
La perturbación causa todo tipo de enfermedades, y la tranquilidad causa todo tipo de enfermedades. ——Yuan Luo Tianyi, un tesoro de salud.
Aprecia el Qi y nutre la esencia, nutre más el Qi, piensa menos y quiere menos, no hay necesidad de hacer más. ——Gong Tingxian lo describió en "El tesoro del tiempo".
Puedes sostener un barco en tu corazón y vivir una vida larga y saludable durante más de cien años. -Proverbio
El optimismo es la clave del éxito. - Proverbio
Si ríes tres veces al día, nunca envejecerás; si te preocupas tres veces al día, envejecerás. -Proverbio
La ira te hace viejo, pero la felicidad te hace joven. -Proverbio
No seas impaciente cuando estés enojado, y no seas impaciente cuando estés en problemas. -Proverbio
Ríe a menudo y vivirás más. -Proverbio
Es mejor tener una mente amplia que tener una mente amplia. -Proverbio
El que está contento siempre es feliz, y el que siempre está sonriendo vivirá mucho tiempo. - Proverbio
Para vivir una buena vida, no seas insignificante; el buen carácter durará para siempre. -Proverbio
Si ríes a menudo, estarás libre de todo tipo de enfermedades. -Proverbio
Para curar una enfermedad, primero hay que curar el espíritu; para curar una enfermedad, primero hay que curar la mente. -Proverbio
La lealtad es la base de la longevidad y la bondad es la fuente de la felicidad. -Proverbio
Sé moderado en la vida y generoso en espíritu. - Proverbio
Para mantener una buena salud, primero debes cultivar la virtud, y una gran virtud conducirá a la longevidad. -Proverbio
La salud física fortalece el cuerpo, la salud mental fortalece el corazón. -Proverbio
Sé feliz y siempre estarás satisfecho. - Proverbio
Come sano
No hables cuando comes y no hables cuando duermes.
——Confucio en Las Analectas de Confucio durante el período de primavera y otoño y el período de los estados en guerra.
Beber menos fortalecerá naturalmente el bazo y comer menos definitivamente te hará sentir a gusto. ——Hu, la forma de mantener la salud.
Si te duele una vez, bebe sopa diez veces. - Proverbio
Usa rábano para dormir y jengibre para despertar sin receta médica. -Proverbios
Donde la comida caliente es mejor que la fría, menos es mejor que más, cocida es mejor que cruda, suave es mejor que salada. ——Notas de atención médica de Song Puqian.
El lugar donde comí no tenía sabores fuertes, y no había vinos de sabores fuertes. ——"Primavera y otoño" de Lu, el período de los Estados Combatientes, etc.
Los cinco granos son para nutrir, los cinco granos son para ayudar, los cinco granos son para complementar y los cinco granos son para beneficiar. ——El cuarto principio de preservación de la salud debe ser claro y completo.
No comas en exceso cuando tengas hambre, no comas en exceso cuando tengas sed. - Proverbio
La base de la vida es la comida, pero no saber si la comida es adecuada no es suficiente para sobrevivir. ——La "Colección de Reliquias Sagradas" de Song Guanxiu.
El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del Yin dañan los cinco sabores. ―"Su Wen, Yin y Yang deberían ser iguales"
Si tiene poco apetito, será difícil cambiarlo y, a menudo, sentirá hambre después de comer. ——Record of Nourishing Life——Liang Tao Hongjing de las Dinastías del Sur
Beber demasiado hará que el Qi aumente, y beber demasiado té hará que el Qi baje. ——La historia de una piel sana fue escrita por Chen Jiru.
Alimentos, carnes, frutas y verduras, de todo corazón, no exagerar ya que esto los perjudicará. ——Comentario sobre las cinco universidades políticas permanentes de Su Wen.
No se puede masticar arroz en la sopa. -Proverbio
El cebo para peces no está preparado para los cinco sabores y los cuatro qi, sino para los eclipses parciales. Si el tiempo es demasiado largo, los órganos internos se inclinarán, lo que provocará enfermedades. ——Patotipo de Su Wen Liu Jinyuan.
Comerlo puede disipar los malos espíritus, calmar la mente, refrescar el cerebro y reponer la sangre. ——Sun Simiao de la dinastía Tang.
Después de comer, bebe una taza de té verde, camina cien pasos y frota tu ombligo con las manos. ——Zheng Xuan, una recopilación de un día desconocido ayer.
Si quieres estar sano, los alimentos deben ser frescos. -Proverbio
La salud está antes que la dieta. ——Serie Liu Chengqian Jia Ye Tang.
No comas té hueco y come menos snacks de medianoche. ——Hu, la clave para la reparación de clase.
La pasta espesa es perjudicial para la salud, unas comidas sencillas prolongarán tu vida. -Proverbio
El frío empieza por los pies, y la enfermedad por la boca. -Proverbio
Comer tres rodajas de jengibre por la mañana es como beber sopa de ginseng. -Proverbio
Come menos por la noche y tu estómago se sentirá mejor durante toda la noche. - Proverbio
Si estás seguro en el valle, vivirás; si sales del valle, morirás; si comes el doble, te dolerá el estómago.
Si hay algo que te gusta o te gusta, no te quedes callado. Cuando piensas en enfermarte, tienes que empezar a mirarte a ti mismo. ——El cuarto aspecto de la atención médica debe ser claro e integral.
Come menos en la cena y vive hasta los noventa y nueve años. ——"Fundamentos para la preservación de la salud" de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
No todos los alimentos pueden ser salados, pero si se diluyen con menos, todo tendrá su sabor y autenticidad. ——Dicho común del viejo Cao Qing Tingdong.
Regular el bazo y el estómago es el rey de la medicina china, y comer frugalmente es una buena forma de tratar enfermedades.
Las gachas y el arroz son los mejores tónicos del mundo. ——"Vida interesante" Wang Qingshixiong.
Acostarse después de una comida copiosa es la causa de todas las enfermedades. ——Sun Simiao de la dinastía Tang.
Tres comidas al día, me gritaba el médico. - Proverbio
Si comes zanahorias en invierno y jengibre en verano, el médico no te recetará medicamentos. -Proverbio
Los complementos alimenticios son mejores que los complementos medicinales. - Proverbio
Mi madre no es buena practicante de la medicina china - Proverbio.
Los resfriados comienzan por los pies, las enfermedades entran por la boca - proverbio
La codicia y el sueño, aunados a la enfermedad y la edad - proverbio
Las dulces palabras se apoderan de la ambición, las palabras dulces destruyen la ambición Edad - Proverbio
Comer bollos al vapor y beber agua fría te hará adelgazar y secar - Proverbio
Muchos granos son importados, pero los médicos usan azadas en su lugar - Proverbio p>
Come menos y vive más - Proverbio
Comer en exceso puede enfermarte, pero las medidas regulares y cuantitativas pueden calmarte - Proverbio
La carne enciende el fuego, el aceite produce flema, las verduras y el tofu te mantienen a salvo. -Proverbio
Es mejor comer un bocado de melocotón fresco que comerse una cesta de albaricoques podridos. -Proverbio
Es mejor guardarlo en una olla que llenar el estómago de comida.
-Proverbio
Una dieta higiénica evitará que enfermes. - Proverbio
Vida y salud
Lavar la ropa con frecuencia, bañarse con frecuencia, secar la ropa de cama con frecuencia, cortarse las uñas con frecuencia y deshacerse de las enfermedades - Proverbio
Aquellos que son diligentes con sus cuerpos, el espíritu no es más que Qi, que puede acumular energía y las personas espirituales son diligentes en sabiduría, pero su esencia no se mueve hacia afuera, por lo que puede ser absorbida; ——Liang Qing·Zhang Ju "Sobre la jubilación".
Hay que ejercitar la mente con regularidad y trabajar duro el cuerpo. ——"Gimido" de Lu Kun.
Cuando el sol no dé en la puerta, vendrá el médico. - Proverbio
Usa un coche cuando vayas; usa un carro cuando entres; cuando te sirvas, debes aprovechar la oportunidad para reclutar un carro. ——Lu "Primavera y otoño", Estados en guerra, etc.
El cabello es pobre en sangre y más que peinado, y el cabello no es blanco. ——Tang·"Fundamentos esenciales para la preservación de la salud".
La ropa puede ser gruesa o fina. Si quieres que tu ropa te quede ajustada en todo momento, no seas completamente delgada en verano y no seas especialmente gruesa en invierno.
La forma de mantener los dientes apretados es golpearlos 300 veces temprano en la mañana. ——Tang·"Esencia de la preservación de la salud".
Los dientes y los huesos son pobres, los dientes están cortados en el tribunal y los dientes no están cariados. ——"Colección para la preservación de la salud" de la dinastía Tang.
Los niños deben estar seguros, lo que muchas veces les provoca hambre y frío. -Proverbio
El masaje es una de las técnicas para mantener una buena salud. ——"Notas varias sobre la lluvia y el aire" de Feng Ming Shi Ke.
Si la primavera está cubierta por las heladas del otoño, no se producirán enfermedades diversas. -Proverbio
Lava tu ropa con frecuencia, báñate con frecuencia y seca tu ropa de cama con frecuencia, y tendrás menos probabilidades de enfermarte. - Proverbio
Si quieres vivir para siempre, tus intestinos siempre estarán limpios; si quieres morir, no habrá mierda en tus intestinos. -Proverbio
Si te cortas las uñas con regularidad, no enfermarás. -Proverbio
Si no pruebas el tabaco y el alcohol, serás fuerte y saludable. - Proverbio
Vive hasta los noventa y nueve años sin fumar ni beber - Proverbio
Si no pruebas el tabaco ni el alcohol, serás fuerte y fuerte - Proverbio
>Cúbrete con una capucha. Vivir al sol te pondrá amarillo, congelarte al sol te hará fuerte. -Proverbio
Si quieres evitar resfriarte, date duchas frías con frecuencia. -Proverbio
Es mejor afeitarse la cabeza y lavarse los pies que tomar medicamentos. - Proverbio
Acostarte de lado con las rodillas dobladas aumentará tu fuerza. ——"Baosheng Lu" de Song Puqian.
Cuanto más le cuesta a una persona hacer ejercicio, más difícil le resulta conciliar el sueño. ——Dicho común del viejo Cao Qing Tingdong.
Mi cintura, abdomen, pies y pantorrillas están todos calientes y mi pecho está un poco frío.
No debe hacer mucho calor en invierno ni mucho frío en verano. ——Sun Simiao de la dinastía Tang.
Una pareja se acuesta por la noche y quiere frotarse las manos en las extremidades, el pecho y el abdomen más de diez veces, lo que se llama baño seco. ——Pu Qianguan de la dinastía Song, "Baosheng Lu".
Lo que sufren los niños no es frío ni hambre, sino saciedad y calor. ——Análisis de Wu Qin Tang sobre enfermedades febriles.
El Punto 2 de Yongquan, donde nace la esencia, se debe frotar mil veces mientras se duerme. ——Qingyoucheng Yu Shoubian.
Es mejor madrugar en primavera y verano, y dormir en otoño e invierno. Cuando evites el sol, debes evitarlo antes de que cante el gallo. ——Huan Wen de la dinastía Ming, "La clave para el cuidado de la salud"
El abdomen es la suma de los cinco órganos internos, por lo que es inherentemente cálido. ——Cao Tingdong en Lao Lao Hengyan.
La temperatura fría es adecuada para el cuerpo, no lujosa y puede prolongar la vida. ――Cultiva tu carácter y extiende tu vida: la gran escena de Liang Tao en las Dinastías del Sur