¿Qué debo hacer si mi hijo cumple 20 años?
En términos de hábitos de vida, debido al desarrollo económico y al enriquecimiento cada vez mayor de la vida nocturna, los relojes biológicos de las personas se alteran, lo que hace que el sistema nervioso y el tracto gastrointestinal de muchas personas sean insoportables, provocando una deficiencia renal grave, es decir, fatiga. síndrome. Causar la caída del cabello. Por lo tanto, hay más pacientes que nunca con caída del cabello. La caída del cabello se ha convertido en una enfermedad común, una enfermedad que ocurre con frecuencia y tiene una tendencia creciente.
Cuando las personas se peinan todos los días, pierden algo de cabello. Este es un fenómeno metabólico. Es normal y no es sorprendente perder una media de decenas de pelos cada día. A principios de primavera y finales de otoño, debido a la secreción de hormonas, las condiciones fisiológicas de las mujeres no son fáciles de mantener el equilibrio y, en ocasiones, no hay necesidad de preocuparse por perder cien cabellos al día. Pero si no es así, la caída del cabello será mucho mayor que este número, así que ten cuidado.
En general, las causas de la caída del cabello en la mujer incluyen principalmente los siguientes aspectos:
Posparto: debido a que el cuerpo secreta una gran cantidad de hormonas femeninas durante el embarazo, el cabello tiene suficiente hormona de crecimiento. . Debido a la disminución repentina de la secreción hormonal posparto, el cabello se caerá naturalmente en grandes cantidades, pero este fenómeno volverá a la normalidad aproximadamente 6 meses después del parto.
Calor alto: El calor alto también puede dañar el tejido de la raíz del cabello, provocando la caída de una gran cantidad de cabello. En particular, el calor alto sostenido es particularmente dañino para las raíces del cabello, pero será normal en. unos 6 meses.
Estrés: El acelerado ritmo de vida y la feroz competencia en la sociedad moderna tienden a hacer que las personas sufran cada vez más presión. Según las investigaciones, el estrés no sólo está estrechamente relacionado con la caída del cabello, sino que también acelera el envejecimiento humano y las arrugas. En este sentido, la única solución es descargar la carga a tiempo y relajarse por completo.
Hacer dieta: Hacer dieta hace que el cabello carezca de nutrientes suficientes. Si tu cabello carece de ingesta de hierro, se volverá amarillo y opaco, y el resultado final será inevitablemente una pérdida masiva de cabello. Por ello, debemos equilibrar nuestra estructura dietética y no hacer dieta ciegamente para adelgazar.
Píldoras anticonceptivas: Las mujeres que toman pastillas anticonceptivas durante mucho tiempo también pueden perder cabello. Una vez que dejan de tomarlo, los síntomas de la caída del cabello desaparecen.
Permanentes y teñidos excesivos: Las permanentes y decoloraciones frecuentes pueden provocar daños en el cabello e incluso su caída. Así que no te hagas la permanente con demasiada frecuencia y no abuses de varios tintes para el cabello.
Efectos del peinado: Las colas de caballo demasiado apretadas, las trenzas de cuerno, el cabello trenzado y las cintas rizadas demasiado apretadas dañarán las raíces del cabello y provocarán su caída a largo plazo.
Influencia de la enfermedad: Ciertas enfermedades o causas congénitas, una secreción excesiva de las glándulas sebáceas o cambios en las propiedades de las glándulas sebáceas pueden provocar la caída del cabello.
Además, en vista de la situación en la que la caída del cabello en las mujeres se concentra principalmente en la frente y los costados, los estilistas recomiendan no tirar con fuerza del peine hacia atrás al peinarse y no soplar durante demasiado tiempo. De lo contrario, dañará fácilmente la capa protectora natural del cabello, haciéndolo seco y quebradizo.
La caída del cabello se puede dividir en caída del cabello temporal y caída del cabello permanente. La caída temporal del cabello se debe principalmente a diversas razones que reducen el suministro de sangre a los folículos pilosos o a una disfunción de la regulación nerviosa local, lo que lleva a la desnutrición de los folículos pilosos. Sin embargo, la estructura del folículo piloso no se daña, por lo que después del tratamiento, el cabello nuevo puede regenerarse y regresar. a su estado original. La caída permanente del cabello es la destrucción estructural de los folículos pilosos causada por diversas enfermedades, lo que resulta en la incapacidad de regenerar cabello nuevo.
La caída del cabello se puede tratar mediante medicina china oral y externa, dietoterapia, masajes, acupuntura y otros métodos.
Para la administración oral de la medicina tradicional china, se puede optar por pastillas de Achyranthes bidentata o decocción aromatizada de Sijunzi. Las pastillas Buyi Achyranthes están hechas de Achyranthes bidentata, Rehmannia glutinosa, Citrus aurantium, Cuscuta, Digupi, etc. Tritúrelo en pastillas de miel y tómelo por vía oral; la decocción aromatizada de Sijunzi está hecha de ginseng, Atractylodes, Poria, Zhigancao, etc.
Medicinas chinas externas como crisantemo, vitex, Platycladus orientalis, Ligusticum chuanxiong, corteza de morera, Angelica dahurica, Asari, Eclipta, etc. Hervir en agua y lavar afuera.
Terapia alimentaria: Medicina tradicional china, como cuscuta, poria, carne de loto de piedra, sésamo negro, perla morada, etc. , hervirlos todos a fuego alto, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento para hacer papilla, agregar un poco de sal y comer. Tómalo de 1 a 2 veces al día durante 10 a 15 días. Esta papilla nutre el yin del riñón y fortalece el bazo, y es adecuada para la caída del cabello causada por la deficiencia del yin del bazo y el riñón.
Utilice de 1 a 20 ml de solución de vitamina B1 para masajear y masajear la cabeza, y luego utilice los cinco dedos de la mano derecha para peinar hacia atrás desde el punto Shenting en la frente hasta el punto Dumen en la línea del cabello posterior. , un total de 36 veces, y luego use su mano izquierda y peine los cinco dedos de la mano derecha a ambos lados de la cabeza por un total de 36 veces; junte los cinco dedos y golpee el punto Baihui 54 veces; Puntos Yifeng, Yuming y Fengchi en ambos lados con los pulgares de ambas manos 3 veces durante 10 segundos cada vez; presione con los pulgares Frote el punto de acupuntura Sanyinjiao durante 15 segundos, presiónelo 5 veces y vibrelo 3 veces durante 10 segundos cada uno. Use su palma para presionar el punto de acupuntura de Laogong en áreas con pérdida de cabello o cabello escaso y vibrelo 5 veces, cada vez durante 10 segundos.
La terapia de acupuntura selecciona Shenshu, Sanyinjiao, Fengchi, Baihui, Touwei y Shengfa (el punto medio de la línea que conecta Fengchi y Fengfu) como los principales puntos de acupuntura. Tome los puntos de acupuntura en ambos lados, el Fengchi aliviará la diarrea y los puntos de acupuntura restantes se repondrán para proporcionar una estimulación moderada. Sostenga la aguja durante 20 minutos todos los días o cada dos días, 10 veces es 1.
Para prevenir la caída del cabello, debes prestar atención al ajuste mental diario y mantener tu estado de ánimo confortable. Si notas más caída del cabello, no entres en pánico. Primero averigüe si se trata de una caída del cabello normal o anormal. Si se trata de una caída anormal del cabello, no hay carga mental. Mientras los folículos pilosos no estén dañados, la recuperación del cabello es totalmente posible. Preste atención a su dieta, coma menos azúcar, sal, grasas y alimentos picantes y no beba demasiado alcohol. Limpia tu cabello con regularidad. Generalmente, el cabello normal se debe lavar una vez a la semana, el cabello seco una vez al día y el cabello graso una vez al día. La temperatura del champú no debe ser ni demasiado alta ni demasiado baja. No uses jabones alcalinos fuertes, elige una variedad de champús que se adapten a tu cabello. Después de lavarse el cabello, no duerma antes de que se seque la humedad, de lo contrario, fácilmente provocará calor húmedo y dañará su cabello. Peina tu cabello con frecuencia, es mejor usar un peine de madera. Peina primero las puntas y luego continúa hasta las raíces. Las personas con caída del cabello deben cortarse el cabello lo más corto posible para concentrar los nutrientes en las raíces del cabello. Menos secado con secador, menos permanentes y menos teñido del cabello. No uses siempre peinados ajustados como moños y colas de caballo. Evite la vida diaria: aquellos que hacen ejercicio con regularidad, sudan después de comer alimentos calientes y tomar baños calientes, tengan cuidado de evitar el viento en la cabeza, presten atención a mantener la cabeza fría y caliente en invierno y presten atención a la combinación de protección solar; trabaje y descanse, no trabaje demasiado, no se quede despierto hasta tarde y no tenga relaciones sexuales demasiado;
El crecimiento del cabello tiene inherentemente un ciclo de crecimiento y envejecimiento, y la caída fisiológica natural del cabello ocurre todos los días. Sin embargo, parte de la caída del cabello es causada por factores patológicos. Entre los jóvenes es más común la calvicie circular, lo que comúnmente se conoce como "cabeza afeitada fantasma". Este es un tipo de cabello que de repente entra en la etapa de crecimiento terminal y se cae debido al estrés y la emoción. En este caso, el cabello puede volver a crecer entre tres y cinco meses después del tratamiento.
La causa de la caída del cabello está relacionada con la nutrición, pero también con el estrés mental o la estimulación mental repentina. Puede comprobar sus oligoelementos en sangre y no estar siempre en un estado de estrés mental. A menudo puedes frotar jengibre en las zonas donde cae el cabello, lo que puede promover el crecimiento del cabello. La dieta debe ser integral. ¡Coma más alimentos de cáscara dura y semillas de sésamo negro!
Dormir adecuadamente
Dormir lo suficiente puede favorecer el metabolismo normal de la piel y el cabello. El período metabólico es principalmente nocturno, especialmente entre las 22.00 y las 2.00 horas. Dormir lo suficiente durante este período puede permitir que el cabello se metabolice normalmente. Por el contrario, si el metabolismo y la nutrición del cabello están desequilibrados, se producirá la caída del cabello.
Recomendación: Procura dormir no menos de 6 horas diarias y desarrolla el hábito del sueño regular. Preste atención a la nutrición dietética, coma alimentos ricos en proteínas y oligoelementos, coma más verduras y frutas y coma menos alimentos grasosos y azucarados.
Evita el daño excesivo
El teñido, la permanente y el secado con secador causarán ciertos daños al cabello; el tinte para el cabello y el líquido de permanente también tienen un gran impacto en el cabello. Demasiadas veces hará que el cabello pierda brillo y elasticidad, e incluso se vuelva amarillo y seco. Los rayos ultravioleta del sol pueden dañar el cabello, haciéndolo seco y amarillo; el aire cálido y húmedo y el aire frío de los acondicionadores de aire pueden ser la causa de la caída del cabello y las canas. El aire es demasiado seco o la humedad demasiado alta, lo que no favorece la protección del cabello.
Recomendación: El intervalo entre el teñido del cabello y la permanente debe ser de al menos 3-6 meses. Evite la exposición al sol en verano y preste más atención a la protección al nadar y tomar el sol.
Champúa y peina tu cabello
Puedes lavar tu cabello de 3 a 7 veces por semana en verano, y de 1 a 3 veces por semana en invierno. Al lavarse el cabello, la temperatura del agua no debe exceder los 40°C, que se acerca a la temperatura corporal de 37°C. No utilices champús desengrasantes fuertes ni alcalinos, ya que estos champús son muy desengrasantes y deshidratantes y pueden resecar fácilmente el cabello y provocar necrosis del cuero cabelludo.
Sugerencia: Elige un champú natural libre de ácidos y que no sea irritante para el cuero cabelludo y el cabello, o elige según la calidad de tu cabello. En lugar de utilizar un peine de plástico, lo ideal es un peine de boj y un cepillo de cerdas duras, ya que pueden eliminar la caspa mientras masajean el cuero cabelludo y favorecen la circulación sanguínea.
Mantener la salud mental
La ansiedad diaria puede provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda es la depresión, más rápida es la caída del cabello.
Sugerencia: En las mujeres, mantener un ejercicio adecuado hará que el cabello brille y esté lleno de vitalidad. Los hombres suelen respirar profundamente, caminar y hacer ejercicios de relajación. , que puede eliminar la fatiga mental del día.
Además, las mascotas en casa son propensas a sufrir infecciones por hongos. Si le gusta dormir con sus mascotas, puede provocar fácilmente infección del cuero cabelludo, enrojecimiento, hinchazón, picazón, descamación y caída del cabello; También existe un tipo de dermatitis seborreica que se presenta en el cuero cabelludo, pueden aparecer síntomas similares a la tiña de la cabeza, pero no se producirá caída del cabello.
De hecho, también puede tratarse de calvicie masculina. Si desea saber si ha perdido mucho cabello, existe un "experimento de arrancar el cabello" muy simple; las personas pueden tirar suavemente del cabello de seis a ocho veces y luego ver si se arrancan más de tres cabellos cada vez. Si los hay, significa que los folículos pilosos son relativamente frágiles y debes prestarles más atención.
Hay que confirmar si la caída del cabello se debe a factores patológicos o a factores fisiológicos. Si le preocupan problemas de salud, lo mejor es buscar ayuda de un dermatólogo profesional. Si tu cuero cabelludo es graso, se recomienda utilizar un champú refrescante para mejorar la calidad del cabello.
Los principales síntomas de la caída del cabello son cabello graso, como aceite para frotar, cabello quemado, falta de brillo, escamas de color amarillo claro que son difíciles de caer o escamas grises volando y picazón consciente. Si los hombres pierden cabello, los síntomas principales son que la línea del cabello en la frente y las patillas se mueven hacia arriba, y el cabello en el frente se vuelve escaso, amarillo y suave, lo que eventualmente hace que la frente quede calva o borrosa; en las mujeres, el cabello se vuelve escaso, pero lo hace; no se caiga por completo.
La medicina tradicional china cree que hay dos razones para esta enfermedad: primero, el calor de la sangre es seco y el calor de la sangre es más fuerte, lo que daña la sangre yin. El tigre de sangre produce viento, que daña aún más la sangre yin. La sangre yin no puede llegar a la parte superior para nutrir las raíces del cabello, y las raíces del cabello se secan o se caen 2. El bazo y el estómago están húmedos y calientes, y el bazo está débil; Además, comer demasiada carne grasa y alimentos dulces dañará el estómago y el bazo, provocando la evaporación de la humedad y el calor, corroyendo las raíces del cabello. Las raíces del cabello se corroerán gradualmente y el cabello se volverá pegajoso y se caerá.
Los principales remedios caseros y recetas secretas para tratar la caída del cabello son los siguientes.
[Parte A]
90 gramos de ramas de ciprés (medicina seca), 90 gramos de granos de pimiento y 90 gramos de pinellia ternata. Agregue 500 ml de agua al medicamento, fríalo hasta 250 ml, agregue un poco de miel y luego hiérvalo con 1-2. Al usarlo, use un poco de jugo de jengibre, mezcle uniformemente sin fricción, dos veces al día.
[Segunda Parte]
El alumbre y la cúrcuma se dividen en partes iguales. El alumbre y la cúrcuma se preparan en pastillas, de 4 a 5 gramos cada vez, 2 veces al día.
[Terceros]
Sal 15g. Agregue sal a 1500 ml de agua tibia, revuelva uniformemente, lávese el cabello 1 o 2 veces por semana.
La aplicación prolongada de este método puede prevenir la caída del cabello.
[Cuarta Parte]
3 torreyas, 2 nueces, 30 gramos de hojas de Platycladus orientalis. Medicina * * * Remoja en agua con nieve y peina tu cabello, el cabello no se caerá y quedará suave.
Esta receta está especialmente indicada para la caída del cabello por deficiencia renal.
[Wu Fang]
Hojas de arborvitae. Se molieron hojas secas de ciprés y se remojaron en aceite de primavera. Sumerge cada alabarda en el cabezal del cepillo. Cuando el pelo crezca, lávelo con sopa de bilis de cerdo.
Esta receta está especialmente indicada para mujeres con caída del cabello.
[Sexta Parte]
200 gramos de plátano macho, cantidad adecuada de arroz. Ase toda la planta de plátano al carbón, remójela en vinagre de arroz y aplíquela en el área afectada después de una semana, 2-3 veces al día.
[Qi Fang]
1 vesícula de buey negro, cantidad adecuada de Sophora japonica. Llene Sophora japonica con bilis, remoje Sophora japonica y tómela por vía oral. 9 gramos cada vez, tres veces al día.
[Octava Receta]
240g de hojas de Platycladus orientalis (secas), 120g de Angelica sinensis (cuerpo entero). Muele el medicamento hasta convertirlo en polvo (evite el hierro) y pégalo en pastillas, del tamaño de un sicomoro. Tomar 50-70 comprimidos cada vez, 1 comprimido por la mañana y por la noche, con vino de arroz o sopa salada.
[Fang Jiu]
60 gramos de flores de sésamo, 60 gramos de flores de cresta de gallo, 0,5 gramos de 65438 + alcanfor y 500 gramos de vino blanco. Cortar en tiras las flores de sésamo y las flores de cresta de gallo. Luego se remoja en vino blanco y se sella, se filtra a los 15 días y luego se disuelve en vino medicinal alcanfor para su uso posterior. Sumerja un algodón en vino medicinal y aplíquelo en la zona de caída del cabello 3-4 veces al día.
Esta receta está especialmente indicada para la alopecia neurológica.
[piedra cuadrada]
90-120 gramos de tallos de sésamo y una porción de cada uno de sauce Qingming (hojas tiernas de ramas de sauce recolectadas durante el Festival Qingming). Use la sopa para lavarse el cabello y frotarse el cuero cabelludo durante 1 a 7 días.
Esta receta está especialmente indicada para la alopecia seborreica.
[Fang Xi]
Vesícula biliar de cerdo 1.
Vierta bilis de cerdo en medio recipiente con agua tibia, revuelva, lave el cabello o la zona afectada para eliminar la grasa y luego enjuague con agua limpia, una vez al día.
Esta receta está especialmente indicada para la alopecia seborreica.
[Parte 12]
3 ciempiés vivos. Remoje los ciempiés vivos en aceite vegetal durante 3 a 4 días, lávese el cabello con sopa de aserrín crudo y luego aplique aceite de ciempiés en la cabeza hasta que sane.
[Fang Thirteen]
Ocre Muele el ocre hasta obtener un polvo fino, toma 3 gramos por la mañana y por la noche y tómalo con agua durante el día durante 2-3 meses.
[Receta Catorce]
15 g de baya de goji, 50 g de arroz. Lave la baya de goji y el arroz, póngalos en una cacerola y cocínelos hasta obtener una papilla.
[Receta 15]
30 gramos de Polygonum multiflorum, 50 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Ponga Polygonum multiflorum. En una cacerola sofreír el jugo espeso, retirar el residuo, agregar el arroz y el azúcar de roca y cocinar el arroz hasta obtener una papilla.
Esta receta está especialmente indicada para la caída del cabello de larga duración.
[Fiesta 16]
Capullos de rosa 100g. 50g de jengibre lince. Hierve el medicamento, extrae el jugo y cepilla tu cabello.
Esta receta está especialmente indicada para la caída del cabello tras una enfermedad.
[Receta 17]
100 gramos de semillas de lechuga y 100 gramos de jengibre. Después de aplicar el medicamento, primero use un cuchillo de bambú para raspar las cicatrices cortas y luego frótelo con el medicamento para hacer crecer el cabello.
[Fiesta 18]
500 gramos de hojas de sauce llorón, 100 ml de jugo de jengibre. Seque las hojas de sauce llorón hasta convertirlas en polvo, agregue jugo de jengibre, tritúrela uniformemente con una plancha y frote el área afectada con el líquido.
Esta receta no sólo es adecuada para la caída del cabello, sino que también es útil para la depilación de las cejas. La prescripción de Shenghui cree que el efecto de crecimiento de las cejas es bastante bueno.
[Receta 19]
500 gramos de hojas de morera y 500 gramos de hojas de cáñamo. Hervir el medicamento en vino de arroz y tomarlo al baño maría.
"Receta" comentó: "Esta receta se utiliza a menudo para tratar la caída del cabello".
[Parte 20]
500 gramos de Zanthoxylum bungeanum, Pinellia cruda ternata 250 gramos, Drynaria 250 gramos. Muele el medicamento hasta obtener un polvo grueso, remójalo en vino blanco durante 7 días y aplícalo externamente en el área afectada 3 veces al día hasta que crezca.
[Fiesta 21]
100 g de arrabio, 500 g de manteca de cerdo encerada. Hervir arrabio y grasa de cerdo tres veces, lavar la zona afectada con vinagre, frotarla con un paño para calentarla y luego aplicar aceite.
¿Cómo prevenir la caída del cabello en otoño e invierno?
Hay muchas razones para la caída del cabello, la más común es la caída estacional y la caída del cabello es más grave en otoño durante todo el año. La caída del cabello está relacionada con la genética, el sistema endocrino, las infecciones, la función autoinmune, los factores mentales y el estado nutricional. Por ejemplo, la caída del cabello en la cabeza de personas de mediana edad y mayores se debe principalmente a la evaporación de alimentos húmedos y calientes que corroen las raíces del cabello. La caída del cabello causada por una deficiencia renal es más común en personas mayores frágiles y enfermas. El cabello está seco y se cae en grandes cantidades. En otoño se deben tomar las siguientes medidas para prevenir o reducir la caída del cabello.
1. En primer lugar debemos prestar atención a los complementos nutricionales.
¿Comer más hierro, calcio, zinc y otros minerales, vitaminas A, B, C y alimentos ricos en proteínas, como pescado, soja, huevos y carnes magras ricos en proteínas? ¿Y las algas y los mariscos ricos en micronutrientes? ¿Espinacas, espárragos, plátano, hígado de cerdo ricos en vitaminas B2 y B6? Es beneficioso para proteger el cabello, retrasar el envejecimiento y mantener las heces suaves, lo que favorece el crecimiento normal del cabello.
2. ¿Es el alto estrés mental una razón importante para la caída del cabello?
La depresión mental, el estado de inestabilidad y la ansiedad pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda sea la depresión, más rápida se producirá la caída del cabello. Cuanto más estresante es la vida de un hombre y cuanto más ocupado es su trabajo, mayores son las posibilidades de pérdida de cabello. Por lo tanto, la respiración profunda, la caminata y los ejercicios relajantes regulares pueden eliminar la fatiga mental. Después del otoño, ¿debe asegurarse de dormir lo suficiente todos los días y remojar los pies en agua caliente antes de acostarse? ¿No sólo esto está lleno de energía? También es beneficioso para el mantenimiento del cabello.
Mantén tu cabello limpio
Elige un champú que no sea irritante para el cuero cabelludo y el cabello. A la hora de lavarte el cabello, puedes añadir unas gotas de vinagre o poner un poco de sal en el agua. El agua utilizada para lavarse el cabello no debe estar ni demasiado caliente ni demasiado fría. El mejor intervalo entre lavados de cabello es de 2 a 5 días, y es necesario frotar y masajear el cabello al lavarlo.
Masajea tu cuero cabelludo
Todos los días antes de acostarte y después de levantarte al día siguiente, introduce tus manos y dedos en tu cabello y frota tu cuero cabelludo desde la frente hasta la parte superior. desde la cabeza hacia la parte posterior de la cabeza durante 2 a 4 minutos cada vez. El masaje regular del cuero cabelludo puede mejorar la nutrición del cuero cabelludo, regular la secreción de sebo, promover la circulación sanguínea del cuero cabelludo y promover el metabolismo local. Peinarse el cabello con un peine de boj o un cepillo de cerdas no solo puede eliminar la caspa y aumentar el brillo del cabello, sino también masajear el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea.
Deja de fumar y evita beber alcohol
Fumar constriñe los capilares del cuero cabelludo, lo que afecta al desarrollo y crecimiento del cabello. El vino blanco caliente producirá humedad en el cuero cabelludo y provocará la caída del cabello.
6. Ten cuidado con las permanentes y los secadores de pelo.
La alta temperatura que genera el secador de pelo destruirá el tejido capilar y dañará el cuero cabelludo, así que evita soplar aire caliente. El líquido para permanentes tiene un gran impacto en tu cabello, así que reduce la cantidad de permanentes.