La pronunciación más auténtica de la fórmula de salud de seis caracteres
En primer lugar, la atención médica
La preservación de la salud se refiere inicialmente a una actividad médica que utiliza diversos métodos para mantener la vida, mejorar la condición física, prevenir enfermedades y, por tanto, prolongar la vida. Ahora se refiere principalmente a la realización activa de actividades de mantenimiento físico y mental de acuerdo con las leyes de los procesos de la vida humana. En pocas palabras, significa regular y mantener los cinco órganos internos para prolongar la vida. En la sociedad moderna, la gente presta cada vez más atención a la atención médica y está dispuesta a gastar algo de dinero y tiempo en dicha atención.
Con la mejora del nivel de vida, la conciencia de la gente sobre la atención sanitaria también mejora constantemente. El ritmo de la vida moderna es cada vez más rápido, la presión de la vida es cada vez mayor y cada vez hay más personas subsaludables. Para ellos, la preservación de la salud es una cuestión importante relacionada con la salud física. Remojar los pies en agua puede acelerar la circulación sanguínea en los pies, eliminando así la fatiga y ahuyentando el frío del cuerpo.
La adición adecuada de algunas hierbas medicinales chinas, como baya de goji, Codonopsis pilosula, artemisa, jengibre, etc., puede dragar mejor los meridianos, activar la circulación sanguínea y fortalecer el cuerpo. Este método es adecuado tanto para hombres como para mujeres. Además de remojar los pies, el frío corporal también se puede mejorar mediante una terapia dietética. Por ejemplo, coma algunos alimentos que mejoren la sangre: espinacas, maní, hongo negro, pollo, cordero, pepino de mar, ginseng rojo, etc. , además de uvas, dátiles rojos, longan, etc. Se puede comer como fruta. Por supuesto, también debes hacer ejercicio moderado para mejorar tu forma física.
2. ¿Cuál es el significado de preservación de la salud?
1. Puede mantener la salud física y mental y prolongar la vida.
Para la mayoría de las personas mayores, a medida que envejecen, las funciones de varios órganos del cuerpo disminuyen gradualmente y su resistencia también disminuirá. Por lo tanto, sólo desarrollando buenos hábitos de salud en la vida diaria se podrá mantener la resistencia en un nivel estable, garantizar una buena salud y prolongar la vida.
2. Ajusta tu mentalidad y elimina la depresión.
Hoy en día, a medida que aumenta la presión de la competencia social, muchas personas se enfrentan a numerosos reveses y dificultades en la vida y el trabajo. Estos contratiempos y dificultades pueden generar fácilmente emociones negativas. Si las emociones negativas no se pueden desahogar a tiempo, caerá en depresión y ansiedad. Por tanto, podemos darnos cuenta de la importancia de la salud prestando atención al cuidado de la salud, tratar las dificultades con una actitud positiva y optimista y ajustar y aliviar en gran medida nuestra mentalidad depresiva.