¡Qué es lo mejor para comer y beber en invierno!
1. Bebe una taza de jugo de pepino
Encurtir pepinos frescos con azúcar o ponerlos directamente en un exprimidor y agregar un poco. Hervir agua fría para hacer jugo. Al beber jugo de pepino, si lo siente un poco amargo, puede agregar un poco de miel o mezclarlo con kiwi y otras frutas según su gusto personal. El kiwi también tiene ciertos efectos antipiréticos y calmantes de la sed. Usados juntos, pueden hidratar los labios y aliviar el calor corporal, la polidipsia, el dolor de garganta y las úlceras orales.
2. Bebe un poco de "té de flores"
En la estación seca, todos deben prestar atención a reponer agua, y también puedes preparar un poco de té de hierbas para el cuidado de la salud. Por ejemplo, si tiene fuego excesivo, puede beber un poco de té de crisantemo y té de madreselva para eliminar el calor; las personas con deficiencia de yin pueden preparar té con Ophiopogon japonicus, Adenophora adenophora y wolfberry. Aunque la medicina y los alimentos tienen el mismo origen, la naturaleza y el sabor de la medicina tradicional china son diferentes y la constitución de cada persona también está sesgada. Por lo tanto, si desea utilizar la medicina china para preparar té, es mejor consultar primero a un médico y utilizarla bajo la supervisión de un médico profesional.
3. Bebe sopa de melón de invierno con frecuencia
El melón de invierno contiene proteínas, azúcar, caroteno, vitaminas, fibra cruda, calcio, fósforo, hierro, alto contenido en potasio y bajo contenido en sal sódica. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, diluir la humedad y resolver la flema, aliviar la inquietud y saciar la sed, secar la humedad y aliviar el calor. Puede utilizarse para tratar malestar torácico, dificultad para orinar, absceso pulmonar, tos y asma, cirrosis hepática y ascitis, diuresis, hinchazón, hipertensión, etc.
4. Remojar las semillas de casia en agua y beberlas.
Las principales manifestaciones del fuego del hígado son enrojecimiento, hinchazón, dolor, irritabilidad y algunos pueden sentir dolor en las costillas; , y el punto de dolor se mueve hacia adelante y hacia atrás por la mañana. Cuando te despiertes y sientas sed, tu boca se sentirá amarga. En este momento, la gente puede beber dos cucharaditas de agua de semillas de casia. Si los síntomas persisten, puedes agregar un poco de crisantemo silvestre a la casia. Si los síntomas de los ojos no son enrojecimiento, hinchazón y dolor, sino sequedad, y las manos y los pies se sienten calientes, irritables y sudores nocturnos, se debe considerar que es causado por deficiencia hepática y fuego. En este momento, no utilices semillas de casia. Utiliza 15 g de baya de goji y añade un poco de crisantemo. También puedes comer dos cucharadas de semillas de sésamo negro fritas antes de acostarte todas las noches.