¿Qué tipo de papilla puede aliviar el calor interno y desintoxicar?

Gachas de arroz glutinoso de ñame. El método es el siguiente:

Materiales de preparación: 160 g de ñame, 30 g de arroz, 1/5 de cucharada de sal, 1 puerro, 1/6 de cucharada de pimienta en polvo.

1. Lavar el arroz preparado.

2. Lavar y pelar el ñame y cortarlo en trozos.

3. Añade el arroz a la olla, removiendo suavemente con una cuchara para evitar que el arroz toque el fondo de la olla.

4. Calienta el aceite con una cuchara o sartén para aceite, añade las cebolletas y los granos de pimienta y vierte en la olla de gachas.

5. Añade sal.

People's Daily Online - Cuatro tipos de gachas caseras que enojan fácilmente en primavera.