Inflamación y mal aliento
En primer lugar, querida
¡Tianmi también es un excelente alimento para reducir el fuego! El "Compendio de Materia Médica" registra que la miel tiene los efectos de "eliminar el calor, desintoxicar e hidratar la sequedad" y es una "panacea para la salud y la longevidad". Beber un vaso grande de agua tibia con miel después de levantarse por la mañana no solo ayudará a resolver la "sequedad primaveral", sino que también le brindará un buen humor durante todo el día.
Además, si tus labios están secos o agrietados debido a la inflamación, ¡también puedes utilizar miel para remediarlos! Puede aplicar miel con cuidado en los labios antes de acostarse y luego aplicar bálsamo labial después de un tiempo. En unos días, tus labios volverán a estar suaves y tersos.
En segundo lugar, la leche
¡La leche no solo es rica en nutrientes, sino también un "agente extintor de incendios" de alta calidad! La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer la pérdida de agua del cuerpo. debido a la sudoración intensa.
En tercer lugar, la soja
La soja es rica en proteínas, que pueden nutrir el yin y reducir el fuego mientras complementan nutrientes como proteínas, isoflavonas, oligosacáridos, saponinas, fosfolípidos y ácidos nucleicos. Además, la fibra soluble contenida en la soja puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y ayudar a suavizar las deposiciones y a la desintoxicación. ¡Tu piel y tu cutis estarán mucho mejor!
En cuarto lugar, los tomates
Los tomates se pueden ver durante todo el año y son ricos en nutrientes. También es un buen ayudante para eliminar el calor y desintoxicar. Según palabras de la medicina tradicional china, la función del tomate es calmar el hígado y “quitar el fuego”.
Verbo (abreviatura de verbo) Perforar
Pera: Tiene los efectos de favorecer los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema. Es adecuado para fiebre, polidipsia, sed, tos caliente, palpitaciones con flema-calor, ahogo diafragmático, sed y afonía, ojos rojos e hinchados e indigestión.
Cáscara de pera: limpia el corazón e hidrata los pulmones, reduce el fuego y favorece la producción de líquidos, nutre los riñones y nutre el yin. Las raíces, ramas, hojas y flores tienen el efecto de humedecer los pulmones y disolver la flema, eliminar el calor y desintoxicar.
La razón de la "sequedad primaveral" es que el aire en primavera es seco y la humedad es baja. Sin embargo, si hay signos de enojo, significa que la ingesta de frutas y verduras frescas aún es alta. ¡insuficiente! Las peras son una conocida fruta que reduce el fuego. ¡Comer más peras es muy útil para apagar el "fuego"!
Caqui: La medicina tradicional china considera que el caqui es de naturaleza y sabor dulce, astringente y frío. Tiene las funciones de eliminar el calor y secar la humedad, humedecer los pulmones y resolver la flema, suavizar y dispersar el estancamiento, calmar la sed y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y detener la disentería y detener el sangrado. Puede aliviar el estreñimiento, el dolor de hemorroides o. sangrado, tos seca, dolor de garganta y presión arterial alta. Por tanto, el caqui es un alimento saludable natural para pacientes con bronquitis crónica, hipertensión, arteriosclerosis y hemorroides internas y externas. Si las hojas de caqui se decogen o se hierven en té, también pueden promover el metabolismo, reducir la presión arterial, aumentar el flujo sanguíneo coronario, aliviar la tos y reducir la flema.
6. Rábano
La gente llama al rábano "pequeño ginseng", lo cual no es del todo descabellado. El rábano no sólo tiene un alto valor nutricional, sino que también es un buen ayudante para prevenir el calor interno. Para las personas que ya están deprimidas, enojadas o incluso tienen flema, el rábano tiene un buen efecto para eliminar el calor y reducir la flema. Si compites por la capacidad de reducir el fuego, el potos es el mejor, seguido del de piel roja y el de corazón blanco.