¿Pueden los productos sanitarios curar enfermedades? ¿A qué cuestiones debemos prestar atención al tomar productos para el cuidado de la salud?
Por lo general, se promociona que los productos para el cuidado de la salud tienen muchos efectos y pocos efectos secundarios. Comer productos para el cuidado de la salud puede ayudar al cuerpo a complementar más nutrientes y ser más efectivos. Los productos para el cuidado de la salud son diferentes de los medicamentos. Creo que los productos para el cuidado de la salud se pueden comer. Es mucho y no tiene mucho impacto en el cuerpo. Entonces, ¿pueden los productos para la salud curar enfermedades? ¿A qué cuestiones debemos prestar atención al tomar productos para el cuidado de la salud? Déjame presentártelo a continuación.
1. Reglas de uso de productos para el cuidado de la salud
Regla 1: Comer cuando sea necesario
La absorción de nutrientes por parte del cuerpo no es única para todos. En cambio, comer menos obliga a las células a absorberlo. Comer una vez cada dos o tres días no sólo reduce el riesgo de sobredosis, sino que también complementa la demanda de nutrientes del cuerpo.
Los pacientes crónicos pueden complementar la vitamina B en cantidades adecuadas. Porque las enfermedades crónicas, como estar bajo alta presión, pueden agotar fácilmente las vitaminas B. Por ejemplo, las personas mayores que tienen problemas con la masticación y la ingesta de alimentos pueden tomar cantidades adecuadas de multivitaminas. Es mejor que las mujeres embarazadas y los niños no tomen suplementos vitamínicos a la ligera. En cuanto a si debes tomar ácido fólico para prevenir defectos neurológicos en tu bebé, se recomienda comentarlo con tu médico o farmacéutico antes de usarlo.
Regla 2: Preste atención a las interacciones medicamentosas
Las vitaminas y los alimentos saludables a menudo interactúan con los medicamentos occidentales. Se recomienda que las personas con problemas cardíacos, hepáticos y renales consulten a un médico antes de usarlos. ellos. Las interacciones medicamentosas comunes incluyen aceite de pescado, ajo, ginkgo biloba y aspirina, que pueden causar sangrado.
Los alimentos saludables a base de fibra, como el plátano, reducirán la eficacia de analgésicos como el pranax, por lo que es mejor tomar primero la medicina occidental y esperar dos horas para que el medicamento se absorba antes de tomar alimentos saludables. . Los alimentos saludables que protegen el hígado, como los hongos, activarán los genes antídotos del cuerpo y harán que los medicamentos sean ineficaces, por lo que es mejor esperar de 3 a 4 horas entre tomar medicina occidental.
Regla 3: No exceda la dosis diaria recomendada
Incluso la vitamina B y la vitamina C solubles en agua, que son relativamente seguras, pueden causar una acumulación excesiva debido a la poca cantidad de orina, como demasiada vitamina B6 puede causar neuropatía periférica; demasiada vitamina C puede causar cálculos renales y dolores de cabeza, por lo que debe agregar más agua cuando tome vitaminas.
Lo mejor es consumir vitaminas y minerales dentro del rango diario recomendado, y elegir un multivitamínico es más seguro que un solo suplemento. Para identificar si una vitamina es excesiva, puede consultar la ingesta recomendada (RDA) en la etiqueta nutricional. La USRDA en los Estados Unidos es 100, lo que significa que la cumple totalmente. Si es 100×66, significa que la dosis recomendada es 66 veces. Una dosis demasiado alta puede ser peligrosa.
Regla 4: Lo mejor es elegir envases pequeños
También se debe repartir el riesgo al consumir productos nutricionales cambiando a diferentes marcas al menos cada dos meses, lo que no sólo puede aumentar. La tasa de utilización del cuerpo, pero también evitar la aparición de suplementos nutricionales. Además, dado que la dosis no es grande, lo mejor es elegir envases pequeños.
2. Malentendidos en la compra de productos para el cuidado de la salud
Mito 1: Los productos para el cuidado de la salud pueden curar enfermedades
Muchos consumidores confunden los términos "atención médica" y "tratamiento". " La idea es que los productos sanitarios pueden tratar o incluso curar enfermedades. Esta es una visión errónea. Los productos para el cuidado de la salud pueden prevenir, ajustar y corregir el estado subsaludable del cuerpo. Los pacientes con enfermedades crónicas como hipertensión e hiperlipidemia pueden elegir algunos alimentos y suministros saludables mientras toman sus medicamentos con normalidad. Si se utilizan productos para el cuidado de la salud para reemplazar el efecto terapéutico de los medicamentos y afectar el tratamiento, la afección empeorará en los casos leves y pondrá en peligro la vida en los casos graves.
Mito 2: Los suplementos son buenos
Algunos consumidores piensan que comer más alimentos saludables y complementar con más nutrientes sólo es bueno, pero no es así. No todo el mundo necesita tomar alimentos saludables. Desde una perspectiva médica, sólo las personas en un estado "subsaludable" necesitan utilizar productos sanitarios para regular su cuerpo. Desde una perspectiva de salud, una suplementación diaria adecuada de oligoelementos es beneficiosa para la salud y es beneficioso para los empleados de determinadas industrias tomar alimentos saludables con propiedades de protección laboral, como antirradiación y excreción de plomo. No importa qué ingredientes y funciones de los alimentos saludables sean adecuados para su consumo, es muy probable que causen daño al cuerpo. Como dice la medicina china, "si está vacío, será cierto, y si es verdadero, será cierto". será necesario."
Mito 3: creer ciegamente en los anuncios
El número de anuncios puede indicar la fortaleza y la escala de la empresa hasta cierto punto, pero no puede garantizar completamente que la descripción del anuncio es adecuado para ti.
Si cree ciegamente en los anuncios y utiliza el contenido de ciertos anuncios como criterio de compra de productos para el cuidado de la salud, también puede dejarse engañar por anuncios falsos y comerciantes sin escrúpulos.
3. Cómo elegir correctamente los productos para el cuidado de la salud
1. Presta atención a los efectos específicos
Para los productos para el cuidado de la salud, ya sean importados o nacionales, la salud. Los productos para el cuidado de la salud tienen efectos específicos en el cuerpo. Por lo tanto, solo son adecuados para grupos específicos de personas. Al comprar, se debe prestar atención a los usuarios específicos de los productos para el cuidado de la salud. Elimina este malentendido y serás mejor para darte cuenta de la eficacia de los alimentos saludables importados.
2. Embalaje exterior y calificaciones nacionales
En general, el país tiene un control estricto sobre los productos sanitarios importados y las aduanas pertinentes también emitirán ciertos documentos para regularlos. debe comprender las calificaciones y los documentos relevantes. Esta es una forma importante de proteger los derechos e intereses de los consumidores, y también es una garantía para su propia seguridad.
3. Conozca los ingredientes y los ingredientes
Los alimentos saludables importados del extranjero tienen sus propias fórmulas médicas y, a menudo, contienen sustancias como el ginseng americano y el aceite de pescado de aguas profundas. Algunas personas mayores lo harán. tienen reacciones alérgicas a estas sustancias, y algunas sustancias no son adecuadas para la constitución de algunas personas mayores. Esto requiere que los compradores las comprendan en detalle antes de comprarlas. A menudo, aunque los alimentos saludables importados son más caros y tienen mejores efectos, no son adecuados. Para ellos, sus propios padres, por lo tanto, deben prestar atención a estos detalles para poder comprar mejor alimentos saludables importados.
4. ¿Está certificado por una autoridad?
Pretender ser una institución de I+D autorizada es un truco común en la comercialización de productos para la salud ósea. El propósito es empaquetar el producto de manera más "alta". "terminar" y defraudar a los consumidores. La confianza de los consumidores atrae a personas de mediana edad y mayores a comprar. De hecho, este tipo de producto no tiene ninguna prueba gubernamental relevante de alimentos saludables ni certificación estándar de producción, no hay número de lote de producción y no se indica información sobre el lugar de producción, el fabricante, etc. en el empaque. Al elegir productos para la salud ósea, debe prestar atención a la elección de productos certificados por los estándares de producción y pruebas de alimentos saludables del gobierno. Por ejemplo, para los productos producidos en Canadá, debe verificar el número de lote (NPN) de Health Canada.