¿Cómo te sientes acerca de la evaluación que otras personas hacen de ti?
Realmente entiendo
Como un espejo
Tal vez a veces el espejo se deforme
Pero la mayoría de las veces, lo reflejará. muy verdaderamente Fuera de ti
A. Mírate a ti mismo de forma correcta y exhaustiva
No midas tu propio valor basándose en la evaluación que el mundo exterior hace de ti mismo. De hecho, las personas son diferentes. El error que a menudo cometemos es admitir que existen diferencias entre las personas pero no vemos las diferencias en varios aspectos de la inteligencia de una persona. Por ejemplo, la clasificación común es inteligente o estúpida. Sin embargo, hay muchos aspectos de la inteligencia humana, como la escritura, la memoria, el cálculo, etc., que pueden evaluarse por separado, pero deben considerarse como una unidad y clasificarse en primer, segundo y tercer lugar, al igual que los escritores, actores, deportistas, etc. Es increíble compararlos entre sí para que tengan las mismas habilidades. Por esta razón, no tienes que preocuparte por ser inferior a los demás en ningún aspecto. Tienes tus propias fortalezas y ventajas, y estas fortalezas internas te darán confianza. Permitirte dejar de lado los comentarios y valoraciones de otras personas y avanzar con valentía hacia tus objetivos.
B． Diviértete haciéndolo
Experimenta plenamente la diversión de hacer cosas sin tener que preocuparte por si eres competente o bueno en ello. En otras palabras, no tienes que preocuparte por el juicio de los demás. La autora tiene una amiga que se destaca entre las mujeres en el trabajo, pero sus habilidades para tejer no son muy buenas. Una vez, usó un suéter que tejió para ir al trabajo. El suéter no tenía patrón y el tejido no era estable. Como resultado, sus colegas la "reprendieron". La amiga explicó con una sonrisa que sabía que así sería. Era difícil ir a una tienda a elegir un suéter. Era mejor que éste, pero ella sólo quería experimentar la diversión de "tejerlo usted misma". Más tarde, no abandonó su pasatiempo ni se preocupó por los diversos métodos de tejido que le ofrecían sus colegas. Simplemente disfrutó de la diversión de tejer cada vez más. Si obtener aprobación es el criterio para hacer las cosas, ella no actuará según sus propios deseos y perderá el placer único.
No hay nada de malo en perseguir un desempeño trascendente dentro de un rango razonable, pero no es prudente obligarse a alcanzar metas imposibles sólo a cambio de elogios.
Por ejemplo, aunque estés estudiando radiocomunicación y no sepas casi nada de música, eso no te impide sentarte frente al teclado electrónico que le compraste a tu hijo y tocar una pieza musical en tu tiempo libre. Tal vez tus amigos digan después de escuchar esto: "Oye, no juegas muy bien". Sin embargo, ¿no importa si no juegas bien? Aún puedes grabar la primera canción que tocaste, y tal vez cada vez que la escuches de nuevo, sentirás que es más hermosa que la que tocó la banda de primera.
Por lo tanto, decir “No importa si no eres inteligente” en el momento adecuado y admitir que lo eres puede liberarte de la carga de esperar aprobación y llevar una vida más feliz. Más cómodo.
C. Establecer una buena autoimagen
Carnegie nos decía: “Descúbrete a ti mismo, eres tú. Recuerda, no hay nadie como tú en la tierra. En este mundo Tú Eres un ser único, sólo puedes cantar a tu manera, sólo puedes pintar a tu manera. Eres quien eres, bueno o malo, hecho de tu experiencia, de tu entorno, de tu herencia. tu propio pequeño jardín; ya sea bueno o malo, sólo puedes tocar tus propias notas en el movimiento de la vida "
Acéptate felizmente, esta es una vida humana. La clave de la belleza. Uno de los descubrimientos psicológicos más importantes de este siglo es la confirmación de la existencia de la "autoimagen" de las personas. Nos demos cuenta o no, cada uno de nosotros tiene un retrato mental de sí mismo. Es el juicio de autoestima de "¿qué clase de persona soy?" y se basa en la confianza en uno mismo de cada uno.
Cuando una persona se acepta plenamente a sí misma, es decir, cuando su autoimagen es completa y estable, se sentirá bien y sus emociones, comportamiento y talentos serán mejor utilizados. Si la imagen que una persona tiene de sí misma es vaga y confusa, limitará o incluso matará su vitalidad.
Un psicólogo llevó a cabo un experimento de este tipo. Seleccionó a la chica más estúpida y menos querida de un grupo de estudiantes universitarios y se apresuró a cortejarla, invitándola a ver películas y esperar. Un año después, la niña no sólo lucía radiante, sino que también hablaba y se comportaba de manera completamente diferente a como antes. De hecho, ella no se convirtió en otra persona, pero mostró la belleza oculta de una persona. Este tipo de belleza sólo puede revelarse cuando la gente cree en ella y la acepta.
Otro ejemplo que va en contra de esto es el de un cirujano plástico estadounidense llamado Ma Jie, conocido por su experiencia en cirugía plástica facial. Ha transformado a muchas personas feas en hermosas. Pero descubrió que, aunque algunas personas se sometieron a cirugías exitosas, todavía se quejaban de que sus rostros no habían cambiado mucho después de la cirugía plástica, por lo que se dio cuenta de la verdad: la belleza y la fealdad no sólo dependen de cómo se ve una persona, sino más importante, de cómo es. persona es. Mírate a ti mismo.
La autoestima de una persona a menudo no puede ser confirmada por otros, sino que primero debe ser confirmada por uno mismo. Si quieres desarrollar feliz y plenamente tu vida más rica, debes tener una buena imagen de ti mismo que te acompañe, de modo que no te resulte difícil convertirte en el tipo de persona que deseas ser, para poder expresarte plenamente en la vida.
La confianza en la verdad, la bondad y la belleza es particularmente importante para que una persona se acepte felizmente. Si quieres optar por una autoimagen más positiva, primero debes aprender a amarte a ti mismo, lo que requiere una sana autoestima. Eres tú mismo, no hay necesidad de dudar ni de abandonarse.
Luo Mobin, que ha sido durante mucho tiempo Ministro de Asuntos Exteriores de Filipinas, mide sólo 1,63 metros incluso si usa zapatos. Sin embargo, nunca se ha avergonzado de su baja estatura. En un artículo, creía con confianza: "Que una persona sea útil o no no tiene nada que ver con su tamaño. Al contrario, ser bajo puede ser realmente bueno. Muchas grandes figuras de la historia eran bajas. Beethoven y Nelson sólo tenían 1,63". 1,52 metros, pero en comparación con el poeta británico Jizz y el maestro filosófico Kant, que sólo miden 1,52 metros, ya son altos "
Este famoso "enano" en el escenario internacional contemporáneo no es sólo. Aceptó tranquilamente la forma de su cuerpo y declaró al mundo con orgullo: "Espero ser un enano por el resto de mi vida".
Investigaciones relevantes muestran que la imagen que muchas personas tienen de sí mismas a menudo se basa. en sus experiencias infantiles en lugar de formarse inconscientemente. Un niño que fue popular en la infancia se siente admirado por los demás porque es inteligente y hermoso, por lo que hace todo lo posible para que sus palabras y acciones sean coherentes con esta imagen de sí mismo, que con el tiempo se vuelve realidad. Y aquellos niños que no han sido favorecidos desde la infancia siempre se asocian con algunos comportamientos negativos, pero los pensamientos y conceptos relacionados con esto han entrado sutilmente en sus imágenes internas, y muchas personas realmente han formado comportamientos negativos en la edad adulta.
Dado que la autoimagen es la clave para que una persona pueda aceptarse felizmente, ¿se puede cambiar una autoimagen poco saludable? Las investigaciones realizadas por psicólogos demuestran que se puede cambiar. Una persona, independientemente de su edad, puede cambiar efectivamente su imagen de sí misma. Esta autotransformación comienza cambiando la forma en que piensas sobre ti mismo.
El antiguo filósofo griego Dalus dijo: "Conócete a ti mismo". Cómo aprender a aceptar felizmente a la persona más valiosa y enérgica: tú mismo, también es un problema importante en la vida.