Una desintoxicación saludable también puede proteger tu cabello. Este tipo de papillas son las más adecuadas.
Ingredientes: dátiles rojos, arroz, judías negras, mijo, arroz negro, panela, etc.
Eficacia: Complementa principalmente hierro y proteínas, haciendo que te sientas lleno fácilmente. Puede ayudar a oscurecer el cabello, fortalecer las raíces del cabello y mantener un ambiente saludable en el cuero cabelludo.
También puede mejorar la anemia, mejorar la inmunidad y disminuir la presión arterial. Está especialmente indicado para personas con Qi y sangre insuficientes y que se sienten mareados al ponerse en cuclillas o ponerse de pie.
2. Gachas de arroz glutinoso y azúcar moreno
Ingredientes: arroz glutinoso, nueces, dátiles rojos, jengibre seco, azúcar moreno, etc.
Eficacia: Las nueces son ricas en hierro y vitamina E y, combinadas con jengibre y dátiles rojos, pueden hidratar la piel, favorecer la circulación sanguínea y ayudar al cabello a absorber nutrientes.
El azúcar moreno por sí solo tiene un efecto nutritivo, y cocinar con jengibre tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y calentar el cuerpo. Beberlo en invierno puede calentar el cuerpo y aliviar las manos y los pies fríos.
3. Gachas de frijol mungo y cebada
Ingredientes: frijol mungo, arroz, azucena, semilla de coix, etc.
Eficacia: Complementa múltiples vitaminas, elimina el calor y reduce el calor interno. Cuero cabelludo graso y con picazón, buen alivio. Beber con regularidad también puede hacer que la piel sea brillante y delicada, reducir las arrugas y suavizar el rostro.
Los frijoles mungos son ricos en vitamina B y también pueden prevenir el acné y adelgazar.
4. Gachas de cinco judías
Ingredientes: judías rojas, soja, judías mungo, lentejas, judías negras, arroz (o arroz morado).
Eficacia: La papilla de cinco frijoles tiene un valor nutricional extremadamente alto y puede controlar el aceite, eliminar la grasa, reducir el fuego y regular la presión arterial. Contiene una gran cantidad de proteínas, aminoácidos y minerales, lo que resulta de gran ayuda en personas quisquillosas con la comida y desnutridas. Acelera el crecimiento del cabello y reduce la caída del cabello.
Los cinco tipos de frijoles deben remojarse en agua con anticipación para que la papilla sepa mejor.
5. Gachas de los ocho tesoros
Ingredientes: carne de longan, semillas de loto, maní, dátiles rojos, frijoles rojos, ñame, arroz, arroz glutinoso, miel, etc.
Eficacia: la papilla de los ocho tesoros es más adecuada para beber en invierno para mejorar la inmunidad humana. Es útil para el sistema digestivo, el sistema respiratorio, el sistema cardiovascular y cerebrovascular. Puede prevenir resfriados y resfriados estomacales en invierno. Tiene un sabor dulce y es apto para todas las edades.
Las gachas de los ocho tesoros son ricas en hierro y minerales. Las personas que beben gachas de los ocho tesoros suelen tener el pelo grueso y brillante.