¿Cuál es el orden de hacer los ejercicios oculares?
Sección 1: Frote el lóbulo de la oreja y rasque el suelo con los dedos del pie
Pellizca el orificio del ojo en el medio del lóbulo de la oreja con la superficie roscada del pulgar y el índice de ambas manos, y use los otros tres dedos para curvarse naturalmente juntos. Siguiendo el comando de la música, use el pulgar y el índice para masajear rítmicamente los puntos de acupuntura y, al mismo tiempo, agarre el suelo con todos los dedos de ambos pies, haciendo cuatro y ocho tiempos en cada tiempo.
Sección 2
Presione los hilos del pulgar de ambas manos en las sienes de ambos lados, y relaje y doble los otros dedos de forma natural. Siguiendo el comando de la música, primero presione y frote las sienes con los pulgares, cuatro veces por tiempo. Luego, sin mover el pulgar, use un poco de fuerza para raspar el interior de la segunda articulación del dedo índice desde las cejas hasta la frente, dando palmaditas dos veces, dos veces seguidas. Alterne así, haga cuatro tiempos de ocho.
Sección 3
Presione las superficies roscadas de los dedos índices de ambas manos sobre los puntos de acupuntura de ambos lados, coloque los pulgares en la depresión de la mandíbula y sostenga los otros dedos. naturalmente en forma de puño hueco. Masajee los puntos de acupuntura rítmicamente según las instrucciones musicales, haciendo cuatro u ocho tiempos por cada tiempo.
Sección 4
Presione las superficies roscadas de los dedos índice y medio de ambas manos sobre los puntos de acupuntura de ambos lados respectivamente, y relaje los otros tres dedos de forma natural. Presione y amase los puntos de acupuntura rítmicamente según los comandos musicales. Haz cuatro y ocho tiempos por círculo.
La quinta sección se divide según las arterias de la cabeza.
Presiona el punto de la arteria cefálica con ambas manos cuatro veces y relaja los dedos de adelante hacia atrás. Masajea cada ritmo junto con la música, haciendo cuatro y ocho tiempos.