¿Qué significa la frase "Uno no es glotón, el otro no es codicioso de sexo"?

Uno es no ser glotón, lo que significa no comer demasiado en la cena para evitar la digestión. El otro es no ser glotón, lo que significa descansar bien alrededor de las 12 de la noche.

Uno no es codicioso, el otro no es codicioso, lo que ilustra el principio de una vida saludable. No seas codicioso por la noche, come menos para la digestión, descansa bien alrededor de las 12 de la noche y no hagas ningún ejercicio extenuante para evitar daños mayores al cuerpo.

Normalmente el primer turno es de 19:00 a 21:00, el segundo turno es de 21:00 a 23:00, y el tercer turno es de 23:00 a 65438+0:00 el A la mañana siguiente el cuarto turno es de 1:00 a 3:00.

Datos ampliados:

Si tienes que trasnochar y trabajar horas extras, puedes comer algunos snacks ligeros, como cereales con leche, huevos en conserva, gachas de carne magra, añadir uno o dos meriendas, o comer algunas frutas, etc. Deberías cenar un poco y no comer demasiado, sin mencionar esos alimentos fritos y grasosos. Al mismo tiempo, tenga cuidado de no beber café, bebidas carbonatadas y vino en la medida de lo posible.

Si quieres tener un estómago sano, el ejercicio moderado y un buen humor son indispensables. Por lo tanto, los "conductores" deberían intentar dedicar media hora diaria a hacer ejercicio. Se recomiendan especialmente los ejercicios aeróbicos como correr, caminar a paso ligero, escalar y saltar.

Enciclopedia Baidu - Un día más

Diario del Pueblo en Línea - Quedarse despierto hasta tarde abruma el estómago. Cada uno de los cuatro grupos tiene sus propios consejos para nutrir el estómago.