¿Cuáles son los alimentos que pueden mantenerte saludable, eliminar el calor y reducir el calor interno en invierno?

Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "extinguir el fuego", puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento.

Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no provoca "enojo" ni malestar cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por el exceso. mucha gente. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.

Tremella fuciformis tiene los efectos de fortalecer la esencia y los riñones, humedecer los intestinos y el estómago, reponer el qi y activar la sangre, fortalecer el corazón y el cuerpo, fortalecer el cerebro y refrescar la mente, embellecer la piel y prolongar vida.

Las semillas de loto tienen los efectos de limpiar el corazón y depurar el fuego, nutrir los riñones y detener la diarrea, fortalecer la esencia y calmar los nervios.