Salud en invierno

El invierno comienza desde el comienzo del invierno y termina al comienzo de la primavera. En este momento, todas las cosas están muriendo, lo cual no es sólo la última temporada de la naturaleza, sino también la última temporada del Yang Qi humano, por lo que es la mejor temporada para la suplementación. El principio de preservación de la salud en invierno: proteger el yin y ocultar el yang

La temperatura es muy baja en invierno, el yin es fuerte y el yang es débil. Debido a la influencia de las bajas temperaturas, el cuerpo humano debería comer más alimentos que disipen el frío y mantengan el calor, como carne, huevos, nueces y otros alimentos que reponen el qi, reponen la esencia, nutren y fortalecen el cuerpo. Después de levantarte en invierno, puedes beber algunas bebidas calientes para beneficiar el corazón y el bazo, o beber un poco de vino para refrescarte. Puedes comer más alimentos negros como hongos negros y frijoles negros. La comida negra no solo es nutritiva, sino también nutritiva y no grasosa. Es de gran beneficio para el cuerpo humano, especialmente para los ancianos y los adolescentes.

Evita comer alimentos crudos en invierno y consume más verduras frescas, como espinacas, patatas, etc.

Para nutrir tu corazón en invierno conviene comer más alimentos amargos y menos salados. Verduras: col china, rábano blanco, zanahoria, patatas, col, etc.

Frutas: dátiles, longanes, peras, manzanas, naranjas, plátanos, espino, etc.

Prescripciones de tratamiento para pacientes con tos seca en invierno

Primero, tos ferina. 1 pera, quitarle el corazón, añadir 3 gramos de Fritillaria o 1 gramo de efedra, cocer al vapor, quitar el medicamento, comer la pera y beber la sopa. Come dos veces al día.

2. 1 pera y 60 gramos de miel. Cava un hoyo en la pera, quítale el corazón, ponla en miel, ponla en un bol grande, cocínala al vapor sobre agua y luego cómela. Tomar de 1 a 2 veces al día.

En tercer lugar, el resfriado y la tos. 1 pera, lavar con agua, picar con piel, hervir con azúcar de roca y beber. Come dos veces al día.

En cuarto lugar, la tos sarampionosa. 1 pera, piel de 1 melón. Cavar la pera en un hoyo, ponerla en el polvo de melón, envolverla en harina y cocinarla.

Quinto, bronquitis y tos. 1 pera Sydney, 10 g de almendras, 30-40 g de azúcar, 500 ml de agua, cocinar al vapor y comer.

En sexto lugar, el asma se acompaña de fiebre y tos. Haga 1 pera con 50 agujeros pequeños, rellene los chiles en cada agujero, cocine al vapor sobre agua, retire los chiles después de enfriar y cómese la pera.