Cómo ponerse blanco después del entrenamiento militar

Después del entrenamiento militar, conviene comer más frutas y verduras, complementar con vitaminas (A, C, E), agua con limón y prestar atención al blanqueamiento, hidratación y reparación.

En aquella época no se tomaban medidas adecuadas de protección solar durante el entrenamiento militar. Aunque también era otoño, el sol todavía era feroz y me bronceé mucho. Excepto por la ropa de mis piernas y manos, mi cuello y mi cara estaban todos negros y rojos. El sol me bronceó, pero luego pensé en varias formas de blanquear mi piel y revisé diversa información en Internet. Resultó que mi piel estaba blanca después de un mes, así que debo blanquearla durante el entrenamiento militar.

1. La piel se dañará hasta cierto punto después del bronceado, por lo que se enrojecerá, así que coma más frutas y verduras, como maracuyá, tomates, kiwi y beba un vaso de agua con limón por la noche. Estas frutas pueden ayudarle a complementar el VC, que es muy bueno para blanquear;

2. Simplemente elija una esencia blanqueadora refrescante, y la esencia de agua también es muy importante para blanquear y reparar;

3. . Cíñete a las mascarillas faciales. Si aplicas una mascarilla facial, puedes optar por aplicarla dos o tres veces por semana. La mascarilla que usé en ese momento era bastante buena, pero tenía mucho contenido de agua y era muy cómoda de aplicar en mi cara. Me siento rejuvenecida después de aplicarlo en todo mi rostro.