Hay muchas mamás cuyo vientre sigue siendo muy grande después de dar a luz. ¿Por qué?

Como dice el refrán, no es fácil para las madres embarazadas concebir en octubre, especialmente cuando las mujeres embarazadas finalmente dan a luz. Es como dejar el puente Naihe después de un día duro, todavía están tristes, porque algunas madres embarazadas lo han informado. su barriga es muy grande después de dar a luz. Seis meses después, todavía tengo horribles estrías posparto en mi barriga. No hace mucho, muchas madres * * * admiraban las fotos de sus bebés en el software social. Mi cavidad abdominal está floja, mi barriga también está floja y mi barriga está llena de estrías posparto. Soy realmente diferente a las chicas hermosas del pasado. De hecho, esta es la situación más práctica para las madres después de dar a luz a su bebé. Entonces, ¿por qué las madres crecen tanto después de dar a luz?

Debido a que el útero de la madre se expande demasiado durante el embarazo, el útero es empujado hacia arriba como un globo inflado. Después de dar a luz a un bebé, el abdomen no puede volver a la normalidad inmediatamente. Debe haber un proceso de vuelta lenta a la normalidad. Entonces parece que estoy embarazada de varios meses. Por lo general, la reparación tarda varios meses y el abdomen puede volverse más pequeño y debe repararse. Entonces, ¿a qué deben prestar atención las madres durante el confinamiento? Echemos un vistazo.

1. Camina más. Durante el período de encierro, las madres deben levantarse de la cama y moverse todos los días, lo que favorece la descarga de los loquios posparto. Algunas personas mayores piensan que las madres deben acostarse en la cama durante el parto, pero no es así. Si se deja puesto por mucho tiempo, podría dañarle la espalda. Está bien levantarse cinco o seis veces al día, siempre y cuando no salgas a usar un secador de pelo ni toques agua fría. Estar acostado todo el día no favorece la reparación, especialmente después de una cesárea. Sólo los ejercicios físicos moderados pueden reparar las heridas más rápido y también son útiles para reparar el tracto digestivo y evitar adherencias.

2. Una alimentación equilibrada también es algo a lo que se debe prestar especial atención durante el confinamiento. Las madres embarazadas deben evitar comer alimentos picantes y otros alimentos irritantes, de lo contrario la leche dañará al bebé. Por lo tanto, en términos de dieta, se debe comer principalmente alimentos ligeros. Se pueden tomar algunas sopas nutritivas y algunas frutas y verduras frescas de forma adecuada para asegurar una nutrición equilibrada. Sin embargo, no se deben comer alimentos excesivamente crudos o fríos, y se debe tratar de comer. Tantos alimentos como sea posible que contengan proteínas de alta calidad. Por ejemplo, pescado, camarones, carne magra de cerdo, hígado de res, tofu, tofu seco, tofu añejo, etc. , este tipo de alimento también puede promover la secreción de leche, mejorar la función inmune del cuerpo y mantener el equilibrio nutricional del cuerpo.

3.Ajuste su mentalidad. Durante el período de encierro, lo más importante a lo que debe prestar atención es que las mujeres embarazadas deben controlar su mentalidad y no estar demasiado deprimidas y pensar en las cosas, de lo contrario, pueden hacerlo directamente. afecta la reparación del cuerpo e incluso provoca depresión posparto y llanto frecuente, que también es perjudicial para los ojos. En casos más graves puede quedar un quid de la cuestión, que es poder sonreír y pensar en cosas felices sin pensar en cosas que te afectarán. Para mantener su estado de ánimo cómodo y la esperanza de un mañana mejor, algunas madres embarazadas se concentran en el encierro para poder comunicarse entre sí, los familiares y los miembros de la familia tienen una relación armoniosa. El marido debe comprender y prestar atención a su esposa. y ayudar a su esposa a hacer más tareas domésticas, cuidar al recién nacido y darle más días libres.

Después de leer lo que se suele decir anteriormente, también deberías pensar que el confinamiento es muy importante para las madres embarazadas, ¿verdad? ¿Y tú? ¿Habéis prestado atención a esto durante el confinamiento?