Hola Dr. Li, a menudo tengo dolor en la columna cervical. Cuando muevo el cuello, hago un chasquido. También tengo dolores de cabeza y mareos.

Análisis del estado:

Opiniones y sugerencias:

Se recomienda probar tracción, fisioterapia con compresas calientes, masajes y

Ejercicio de fortalecimiento, puede intentar inclinar la cabeza hacia atrás, estirar los brazos hacia atrás y estirar la cintura. Si lo practica con regularidad, puede tomar Gastrodia elata por vía oral. Si el dolor de raíz es normal, trátelo con gránulos de Yangqingxue Nao. , puede utilizar un tratamiento de sellado de las vértebras cervicales, que puede aliviar los síntomas.

Notas:

(1) No trabaje, lea, navegue por Internet, etc., si tiene el cuello. estar demasiado cansado durante mucho tiempo

Trabajar en este estado solo provocará una tensión más grave en el cuello.

(2) Debe dormir lo suficiente para eliminar fundamentalmente la fatiga del cuello.

(3) Prevenga las lesiones de la columna cervical realizando actividades laborales y preparatorias antes del ejercicio para prevenir lesiones en la columna cervical y otras partes.

(4) Corrija las posturas inapropiadas para dormir, ajuste las posturas razonables para dormir y elige las almohadas altas y bajas adecuadas.

¡¡Espero que mis sugerencias te sean útiles y te deseo una pronta recuperación!!