¿Qué tipo de té saludable es el más adecuado para beber en verano?

Cada verano, el clima se vuelve caluroso e insoportable y el estado de ánimo se vuelve fácilmente irritable. Entonces, en este momento, me recostaré en el sofá de la habitación con aire acondicionado, beberé un poco de té saludable y me sentiré muy cómodo. Sé que debes querer saber qué tipo de té saludable bebo, así que a continuación te recomendaré tres tés saludables que debes beber en verano. ¡Prepáralos en casa y siéntete cómodo durante todo el verano!

1. Té de Madreselva y Regaliz

1. Materias primas: 100g de madreselva seca, 30g de regaliz.

2. Práctica:

① Divide la madreselva y el regaliz en 10 partes y ponlas en 10 bolsitas de té respectivamente.

② Tome 1 bolsa a la vez, prepárela con agua hirviendo y bébala después de 10 minutos. Puede prepararla repetidamente.

Recordatorio cálido

Las personas con viento frío y frío no deben beberlo, pero las personas con viento frío y calor pueden beberlo.

2 Es mejor no agarrar la madreselva con las manos al preparar el té, ya que esto contaminará el sudor de las manos y la calidad del té preparado será mala. Se recomienda utilizar pinzas limpias para retirar la madreselva.

2. Té perfumado

1. Materias primas: 100 g de crisantemo, 50 g de jazmín, 30 g de madreselva.

2. Práctica:

Toma madreselva, crisantemo y jazmín en una proporción de 10:5:3, o toma cantidades iguales de crisantemo y madreselva. Ponga los tres tipos de flores juntas en una taza, sumérjalas en agua hirviendo durante unos 10 minutos y bébalas.

Recordatorio cálido

Se recomienda evitar beber té perfumado inmediatamente después de las comidas, ya que puede afectar la absorción de nutrientes por parte del cuerpo.

②Para las personas con insomnio o falta de sueño, evite beber té perfumado después de las comidas.

3. Té de ciruela negra

1. Ingredientes: 50 g de espino blanco, 50 g de ciruela negra, 100 g de azúcar de roca.

2. Práctica:

Pon las ciruelas de ébano y los espinos juntos en la olla. Puedes reducir el consumo de espinos según tus preferencias personales. Agregue agua y cocine a fuego lento hasta que hierva el sabor a ciruela. Agregue el azúcar de roca detenga el fuego después de que el azúcar de roca se disuelva y beba.

Recordatorio cálido

1. Evite el uso de ébano deteriorado.

2. Las personas con molestias gastrointestinales no deben comer demasiado, porque el sabor de las ciruelas de ébano es ácido, lo que puede agravar fácilmente los síntomas de las molestias gastrointestinales.

3. Las personas con niveles altos de azúcar en sangre deben consumirlo con precaución porque el té de ébano contiene un contenido de azúcar relativamente alto.

Bien, estos son los tres tés saludables de verano que presenté. ¡Aprendamos y hagamos juntos para que el verano ya no sea caluroso!

IV.Té de Bambú de Níspero

1. Materias primas: 20 g de hojas de níspero, 20 g de hojas frescas de bambú, 20 g de raíces de caña.

2. Práctica:

Lavar las hojas de níspero, las hojas frescas de bambú y las raíces de caña, cortarlas en polvo grueso, ponerlas en una olla, añadir 500 ml de agua y Cocine a fuego lento durante 15 minutos. Retire los residuos y filtre el jugo. Agregue un poco de azúcar y sal mientras aún esté caliente. Esta receta tiene los efectos de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, aliviar la tos y aliviar el asma, y ​​es adecuada para tratar la fiebre, la tos, la flema pegajosa, la sed, etc. También es un buen producto para disipar el calor y aliviar el calor del verano.

Recordatorio cálido

1. Las hojas de níspero pueden aliviar la diarrea y aliviar el dolor. Úsela con precaución si tiene resfriado, tos o vómitos causados ​​por un resfriado estomacal.

2. El té verde de hoja de bambú es de naturaleza fría y puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal y puede causar dolor abdominal en mujeres embarazadas. No se recomienda su consumo.

5. Bebida Xinliang

1. Materias primas: 30 gramos de semilla de coix, 3 gramos de pachulí, 3 gramos de hierba plana y 3 gramos de cardamomo.

2. Práctica:

Debido a que es difícil extraer los ingredientes activos de la cebada, primero debes hervir la cebada en agua caliente durante media hora y luego usar la sopa de cebada. para preparar otros tres tipos de ingredientes de té.

Recordatorio cálido

Las personas con deficiencia de yang generalmente experimentan síntomas como escalofríos, extremidades frías, sudores fríos, etc. La semilla de Coix es de naturaleza fresca y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviando el calor. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yang pueden agravar su malestar físico después de comer cebada, así que trate de evitar comerla.