El selenio orgánico es el enemigo de las células cancerosas. ¿Cuánto selenio debe tomar una persona normal al día?

El selenio es uno de los 14 oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. En los últimos 20 años, cada vez más estudios han encontrado que el selenio tiene funciones biológicas como eliminación de radicales libres, anticancerígeno, protección hepática, antienvejecimiento y mejora de la inmunidad. El selenio requerido por los animales y los humanos depende principalmente de la ingesta de alimentos, pero el rango de dosis tóxicas y beneficiosas de selenio es muy estrecho, generalmente entre 30 ixg/d ~ 400 p ~ g/d. Si es inferior a 30 g, se producirá una deficiencia de selenio. Como por ejemplo la alta incidencia de enfermedades genéticas como el envejecimiento y la miocarditis. Si es superior al límite superior, provocará caída del cabello o rotura fácil del cabello y las uñas, trastornos gastrointestinales, piel áspera, irritabilidad y trastornos neurológicos. Hay muchos alimentos ricos en selenio en el mercado. Si el contenido de selenio en algunos alimentos está dentro del rango seguro para el consumo, la forma de existencia y la efectividad biológica del selenio en los alimentos son preocupaciones de los académicos en diversos campos de investigación científica. El selenio y la vitamina E son antioxidantes. Se complementan entre sí y pueden prevenir el envejecimiento y el endurecimiento de los tejidos causado por la oxidación y ralentizar su tasa de cambio. También activa el sistema inmunológico y previene el cáncer. 100 microgramos es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano. El selenio activo vegetal combinado con vitamina E y betacaroteno puede mejorar la función inmune humana, resistir la oxidación, retrasar el envejecimiento e inhibir eficazmente el crecimiento de tumores. La investigación científica ha descubierto que los niveles de selenio en sangre están estrechamente relacionados con la aparición de cáncer. Una gran cantidad de datos de encuestas muestran que el nivel de selenio en los alimentos y el suelo de una región está directamente relacionado con la incidencia del cáncer. El selenio es el elemento antienvejecimiento más importante descubierto hasta ahora; el condado de Bama en Guangxi es una de las cuatro zonas de longevidad más famosas del mundo. La investigación sobre Bama realizada por expertos de la Academia de Ciencias de China muestra que el contenido de selenio en el suelo y los cereales de Bama es 10 veces el promedio nacional, y el contenido de selenio en la sangre de los centenarios es de 3 a 6 veces mayor que el de la gente normal. Más tarde, se descubrió otra aldea de longevidad en el condado de Shitai. Las personas mayores de 80 años representan el 12% de la población del pueblo. Lo que es aún más peculiar es que en 50 años no se han encontrado pacientes con cáncer, pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares, pacientes diabéticos y pacientes obesos. El análisis y la medición del contenido de selenio en el suelo de la aldea mostraron que el contenido de selenio era 10 veces mayor que en lugares comunes. Resulta que el selenio es el componente activo de la glutatión peroxidasa antioxidante. Al suplementar suficiente selenio, el cuerpo humano puede eliminar eficazmente los radicales libres, resistir la oxidación y retrasar el envejecimiento. Si la vitamina E y el betacaroteno se complementan con selenio, el efecto será mejor. [1]?Los biólogos de Bright Angel han descubierto a través de investigaciones a largo plazo que el selenio es extremadamente importante para la función del órgano visual. El selenio puede catalizar y eliminar sustancias de radicales libres nocivas para los ojos, protegiendo así las membranas celulares de los ojos. Si el ojo humano permanece en un estado de deficiencia de selenio durante mucho tiempo, afectará la integridad de la membrana celular, provocará una disminución de la visión y provocará diversas enfermedades oculares como cataratas, retinopatía y ceguera nocturna. Algunos hospitales de las grandes ciudades han implementado la terapia con selenio para pacientes con enfermedades oculares. Clínicamente, el selenio tiene un efecto significativo en la mejora de la visión y puede tratar enfermedades oculares como las cataratas y la retinopatía. El selenio es el santo patrón del corazón y un elemento importante para mantener el funcionamiento normal del corazón. Tiene un efecto protector y reparador del cuerpo del corazón. Los niveles reducidos de selenio en la sangre en el cuerpo humano conducirán a una disminución en la función eliminadora de radicales libres del cuerpo, lo que provocará una mayor deposición de sustancias nocivas, aumento de la presión arterial, engrosamiento de las paredes de los vasos sanguíneos, reducción de la elasticidad de los vasos sanguíneos, flujo sanguíneo lento y Disminución de la función de transporte de oxígeno, induciendo así enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Aumento de la incidencia. Sin embargo, la suplementación científica con selenio tiene un buen efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, hipertensión y arteriosclerosis. El enemigo natural de la enfermedad hepática se encuentra en Qidong, provincia de Jiangsu, en el delta del río Yangtze, una tierra de abundancia y una economía desarrollada. Pero durante mucho tiempo, la incidencia de cáncer de hígado y hepatitis ha sido extremadamente alta aquí y se desconoce la causa. Después de 16 años de investigación, los expertos de la Academia China de Medicina Preventiva finalmente encontraron la razón. Resulta que aquí el agua, el suelo y los alimentos carecen del elemento "selenio". Las personas que viven aquí obtienen muy poco selenio del agua y de los alimentos, y el contenido de selenio en sus cuerpos es particularmente bajo. Las personas con deficiencia de selenio son susceptibles a la infección por el virus de la hepatitis. Además, el riesgo de que los pacientes con hepatitis con deficiencia prolongada de selenio se conviertan en pacientes con cáncer de hígado es 202 veces mayor que el de otros grupos. Cabe mencionar especialmente que el selenio puede mejorar la condición de los pacientes con hepatitis y reducir en gran medida la proporción de cáncer en los pacientes con hepatitis. Los expertos dicen: Incluso en las zonas circundantes donde no hay deficiencia de selenio, la suplementación adecuada con selenio es de gran beneficio para prevenir el cáncer de hígado y la hepatitis. [2]? La insulina selenio en oligoelementos es el componente activo de la glutatión peroxidasa, que puede prevenir el daño oxidativo a las células beta pancreáticas, hacer que funcionen normalmente, promover el metabolismo del azúcar y reducir el azúcar en la sangre y el azúcar en la orina. Los médicos pueden proteger y restaurar la función de los islotes pancreáticos pidiendo a los pacientes diabéticos que tomen selenio de forma cuantitativa, lo que ayudará a mejorar los síntomas de la diabetes y reducir los niveles de glucosa y hemoglobina en la orina. Por eso algunas personas llaman al selenio la "insulina" entre los oligoelementos.

Desintoxicación y desintoxicación El selenio tiene una fuerte fuerza vinculante con los metales y puede resistir la toxicidad del cadmio para los riñones, las gónadas y el sistema nervioso central. El selenio se combina con metales pesados ​​como el mercurio, el estaño, el talio y el plomo en el cuerpo para formar complejos de metal y selenoproteína, que desempeñan un papel en la desintoxicación y la desintoxicación. Por lo tanto, las personas que a menudo están expuestas a trabajos tóxicos y peligrosos deben prestar especial atención a la suplementación con selenio. Además, las personas que a menudo están expuestas a interferencias de radiación de televisores, computadoras, teléfonos móviles, etc. en el entorno laboral o en la vida deben complementar el selenio, porque la suplementación con selenio puede proteger el sistema hematopoyético y minimizar el daño por radiación. Antioxidante y antienvejecimiento La importante función nutricional y fisiológica del selenio es participar en la síntesis de la glutatión peroxidasa (GSH-PX es el elemento central activo de GSH-PX, y también se consigue su efecto antioxidante). a través de GSH oxidasa de. GSH-PX tiene un fuerte efecto reductor sobre los peróxidos de hidrógeno o lípidos en el cuerpo. Cataliza la reducción del glutatión (GSH) para reducir los dañinos hidroperóxidos insaturados (ROOH) en compuestos hidroxilo inofensivos y los descompone. la integridad estructural de las membranas celulares. Liu Chunren (1996) informó que la deficiencia de selenio puede reducir la actividad de la glutatión peroxidasa en animales, lo que provoca que los peróxidos tisulares no se descompongan a tiempo y que la suplementación con selenio pueda aumentar su actividad enzimática. La investigación de oro en hombres muestra que el selenio es el único átomo en GSH-PX que cataliza la redox. La selenocisteína presente en la cadena polipeptídica es la parte catalítica de la enzima, donde -SeH representa la forma reducida activa de la enzima. El selenio, como componente importante y centro activo de GSH-PX, puede proteger las membranas celulares del daño del peróxido, reducir la tasa de disociación celular y, por lo tanto, mantener las funciones fisiológicas normales de las células. Allen et al. (1995) informaron una fuerte correlación entre los niveles de selenio en sangre y órganos y la actividad de GSH-OXA. El orden del contenido de selenio en el líquido tisular masculino es riñón>hígado>testículo>miocardio. Entre el 25 % y el 40 % del selenio del cuerpo masculino se concentra en el sistema reproductivo. El selenio puede mejorar la motilidad de los espermatozoides y la función sexual. Por eso la gente llama al selenio el oro del cuerpo masculino. La diabetes, las enfermedades cardíacas, las enfermedades hepáticas y el sistema urinario tienen distintos grados de disfunción sexual. La suplementación con selenio puede regular la función inmune y la función antioxidante. El selenio puede mejorar y mejorar la función sexual, ayudando a las personas con impotencia, eyaculación precoz y disfunción sexual a volver gradualmente a la normalidad. Las investigaciones también han encontrado que los abortos espontáneos y la infertilidad inexplicable en las mujeres están relacionados con niveles bajos de esperma. Una encuesta reciente en los Estados Unidos mostró que el riesgo de aborto espontáneo de las mujeres está relacionado con niveles bajos de selenio en el cuerpo. En los últimos años, los investigadores han identificado dos selenoproteínas específicas de los espermatozoides. Uno es el GSH-Px específico del núcleo del espermatozoide y el otro está presente en el medio del espermatozoide y tiene funciones enzimáticas y estructurales. El espermatozoide no nada porque su parte media está dañada (por ejemplo, la cola del espermatozoide está rota). La deficiencia de selenio puede dificultar el desarrollo testicular. Después de que los hombres con subfertilidad tomaran selenio orgánico durante 3 meses, la tasa de convertirse en padres aumentó en un 11%. ¿Necesitas gente? Pacientes con enfermedades hepáticas (hepatitis, hígado graso, cirrosis, cáncer de hígado, etc.); pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares; pacientes con diabetes, pacientes con cáncer y trabajadores que realizan operaciones tóxicas y nocivas; y fumadores todo el año; niños y adolescentes con poca fuerza física; personas mayores que desean salud y longevidad; personas con esteticistas que suelen usar maquillaje; personas con estilos de vida irregulares; y contaminación ambiental; pacientes con enfermedades de la próstata. ¿Cuáles son las formas recomendadas de complementar el selenio? Las "Ringencias Diarias Recomendadas" revisadas por la Sociedad China de Nutrición en junio de 1988 enumeraron el selenio como uno de los 15 nutrientes dietéticos diarios y propusieron que la ingesta adecuada de selenio para un adulto sea de 50 a 250 microgramos por día. "Los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos", es la creencia tradicional del pueblo chino. La harina común, el arroz integral, la cebada, el pescado, los camarones, las algas, el hígado y los riñones de animales, el ajo, la cebolla, los espárragos, la zanahoria, etc. contienen selenio. Cabe señalar que el alto contenido de selenio en los alimentos no significa que las personas lo absorban. En términos generales, la tasa de utilización del selenio orgánico es mayor y alcanza más del 70%. Por tanto, la forma correcta de complementar el selenio es comer más alimentos que complementen el selenio orgánico y comer más frutas, verduras y otros alimentos ricos en vitaminas A, C y E para favorecer la absorción del selenio. El selenio, como otros elementos minerales, tiene una doble naturaleza, es decir, es beneficioso en cantidades adecuadas y perjudicial en exceso. Aunque la suplementación con selenio es necesaria, no se puede complementar a ciegas ya que puede provocar efectos secundarios. El método científico para complementar el selenio es: 1. Suplemento de selenio artificial: la ingesta de varios productos de suplementos de selenio añadidos artificialmente se divide principalmente en selenio inorgánico y selenio orgánico. El selenio inorgánico es principalmente selenito de sodio, que se utiliza principalmente en piensos en el extranjero. Es muy tóxico y está al borde de la obsolescencia tecnológica.

En comparación con el selenio inorgánico como el selenito de sodio, el selenio orgánico tiene las ventajas de un consumo seguro, sin efectos secundarios tóxicos, una alta tasa de absorción y utilización y un alto valor nutricional (como altos niveles de vitaminas y proteínas de alta calidad). Existen muchos tipos de selenio orgánico, como la levadura de selenio, los huevos de selenio, las algas ricas en selenio, los hongos ricos en selenio y la malta de selenio. Entre ellos, el selenio de malta es la etapa más alta de desarrollo de selenio orgánico en la actualidad. Tiene mejor actividad y mayor tasa de utilización que el selenio de hongos y el selenio de levadura. No tiene toxicidad acumulada y puede tomarse durante mucho tiempo. No tiene efectos secundarios y es fácil de absorber, lo que lo convierte en una opción ideal para la suplementación con selenio. 2. Suplemento de selenio natural: tome alimentos naturales silvestres con alto contenido de selenio, como cereales puros con 100 microgramos de selenio activo vegetal, y complemente el selenio orgánico, que es menos tóxico que el selenio inorgánico, pero también debe complementar el selenio científicamente de acuerdo con la ingesta prescrita. Los alimentos con selenio natural son más saludables que el selenio inorgánico. Utilizar suplementos de selenio natural es más beneficioso para la salud que tomar selenio inorgánico.