Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Existe alguna manera de perder peso rápidamente, es dieta o ejercicio?

¿Existe alguna manera de perder peso rápidamente, es dieta o ejercicio?

La natación es el mejor ejercicio para adelgazar. . . Para la cintura, haz hula-hoop durante 30 minutos todos los días, haz abdominales 50 veces y luego aumenta lentamente. ¡No puedes ser perezoso! Con los suministros adecuados. Por ejemplo

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