¿Qué ejercicios se pueden hacer por la noche para adelgazar los muslos?

1. Las razones de las piernas gruesas o las líneas antiestéticas pueden ser problemas con la postura de pie o sentado, o movimientos irregulares o aleatorios.

2. La solución puede ser permanecer de pie contra la pared durante 15 a 20 minutos después de una comida o durante cualquier tiempo libre de cada día, esto cambiará la imagen general y mejorará el problema del joroba.

3. Utiliza algunos productos adelgazantes para masajear durante 15 a 30 minutos después del baño todos los días. Lo mejor es no usarlos todos los días excepto durante la menstruación.

4. También puedes realizar algunos movimientos sencillos antes de acostarte, como apoyo en plancha, ciclismo de aire, etc. Por supuesto, lo más importante es mantener unos hábitos alimentarios y un horario de trabajo saludables.

Aquí te dejamos algunas imágenes para que puedas consultarlas y ejercitarlas según tu propia situación.