¿Qué alimentos come una niñera de confinamiento?

Es recomendable utilizar rodajas de jengibre para cocinar durante el encierro, porque el jengibre tiene el efecto de calentar el palacio y activar la circulación; el vino puede favorecer la circulación sanguínea y ayudar a descargar los loquios; Si los loquios están limpios y la comida todavía se cocina con vino, puede provocar contracción uterina y lixiviación interminable.

11 Precauciones para la dieta de confinamiento de verano

El azúcar moreno, los huevos y el mijo son las recetas más tradicionales del confinamiento, pero esto no quiere decir que comer estos alimentos todos los días satisfaga a las nuevas madres. nutrición. El consejo de los expertos es consumirlo de forma abundante, con una mezcla razonable, y prestar especial atención a la absorción de hierro y calcio.

¿Cómo comerse la luna?

1.

Beber un poco de agua con azúcar moreno de forma adecuada para complementar el hierro y la diuresis. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro y contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden promover la descarga de loquios y prevenir la incontinencia urinaria. Sin embargo, beber demasiado puede hacer que las nuevas madres suden más y pierdan sal en el cuerpo. Por lo tanto