¿Qué hacen las madres durante el confinamiento?

Una vez que llega el bebé, el período de encierro es muy importante para la recuperación física de la madre. Un confinamiento inadecuado no sólo afectará la salud de la madre, sino que también reducirá la calidad de vida. Por tanto, el confinamiento científico es un tema al que toda madre debería prestar atención. Este artículo responderá a una pregunta común: ¿Trapear el piso después de dar a luz es mucho trabajo? ¿Está bien fregar el suelo durante el confinamiento?

Ejercicio moderado.

Durante el confinamiento, el ejercicio moderado es realmente útil para la recuperación del cuerpo y el apetito. Pero la clave es que la elección del ejercicio debe ser razonable. Para trapear el piso es necesario agacharse, lo que puede aumentar la presión sobre la cintura e incluso provocar lesiones en la cintura de las madres en su segundo mes de parto, sentando las bases para futuros dolores lumbares.

Evitar el trabajo por gravedad

Cualquier trabajo físico excesivo puede provocar daños en la cavidad pélvica materna. Trate de evitar este tipo de trabajo de gravedad en el segundo mes para permitir que su cuerpo descanse y se recupere por completo.

Reposo en cama

Mi sugerencia es descansar en cama lo máximo posible durante el segundo mes, y evitar levantar objetos pesados ​​y realizar tareas domésticas físicamente exigentes durante un mes. La familia es la mejor ayuda. Que compartan más. Después de todo, la salud es lo más importante.