Todo revive en primavera. En cuanto al cuidado de la salud, ¿a qué debemos prestar atención en primavera?

Las flores de primavera todavía florecen maravillosamente, el jazmín amarillo es como una cascada dorada; la magnolia blanca es como una mariposa que acaba de extender sus alas y está a punto de volar; la flor de durazno rosa es como las nubes en el cielo. La brisa primaveral está por todas partes y las flores revolotean. ¡Qué hermosa es la primavera! ¡Te amo primavera! Puede venir a la naturaleza, hacer turismo, hacer caminatas y apreciar personalmente su cálida brisa primaveral, su verde roto, sus flores de durazno en flor, su colorido y su belleza floreciente. Sin embargo, en mi corazón realmente siento el calor que trae la primavera.

Es rico en nutrientes y se basa en el principio de fortalecer el bazo y apoyar el yang. Se aconseja evitar las comidas picantes y calientes. En primavera, nutrir y proteger el hígado es el aspecto principal de la alimentación. Si tienes demasiado enfado, utiliza té de crisantemo para regularlo; si estás débil, bebe un poco de baya de goji para mejorarlo. La primavera es también la temporada alta para diversas enfermedades, trayendo el aliento de la primavera, la brisa fresca de la primavera, la primavera cálida y la lluvia primaveral similar al aceite. Esta brisa primaveral, esta brisa primaveral y esta lluvia primaveral no solo nutren todas las cosas, sino que también promueven la liberación de flores en los corazones de las personas, llenándolas de energía, majestuosas y llenas de vitalidad. Este es el espíritu.

Esa es la máxima prioridad. El hígado tiene las funciones de almacenar sangre, regularla y purificarla. Para reponer la sangre del hígado en primavera, la azufaifa es un tesoro. La medicina tradicional china cree que la azufaifa nutre el cuerpo y nutre el qi, nutre la sangre y promueve la producción de líquidos. Tres azufaifa al día te harán inmortal. Remojar los dátiles rojos en agua durante una semana puede eliminar las toxinas del hígado y protegerlo. En general, se deben tomar suplementos que puedan regular la sangre y reponer el qi, fortalecer el bazo y los riñones, nutrir los pulmones y fortalecer el cerebro, como sopa de codorniz, gorrión hervido con hongos blancos, pato claro, sopa de baya de goji y hongos blancos, castaña de agua. y jugo de rábano, gachas de frijoles y otros alimentos nutritivos y fáciles de digerir, coma alimentos menos grasosos, fritos, secos, picantes e irritantes.

Después de un invierno de alimentación comiendo más carne de res y cordero, nuestros cuerpos tienden a enojarse en primavera, con lengua amarilla, boca amarga y garganta seca, y fatiga física. Necesitamos hacer la transición a una luz. dieta. Consuma más verduras de temporada, como puerros, brotes de soja, lechuga, cebolla, etc. , tiene el efecto de nutrir el yang. Tan limpio y puro como un bebé recién nacido. Aprovecha la hermosa estación de la primavera para reponer tu cuerpo de energía y cambiar tu vitalidad interior.