¿Puedo comer conejo durante el confinamiento?
Se puede comer carne de conejo durante el parto, porque el contenido de grasa de la carne de conejo no es alto y la carne de conejo es muy rica en nutrientes, lo que es muy adecuado para madres que acaban de dar a luz a un bebé. , es un muy buen alimento para complementar los nutrientes del organismo. Pero hay que tener en cuenta que durante el embarazo la carne de conejo que se come debe ser ligera, ni demasiado picante ni demasiado grasosa.
Beber más sopa de huesos durante el parto es muy nutritivo, esto es muy nutritivo para el organismo y muy eficaz para la recuperación posparto. Por supuesto, puedes comer más pescado y beber más sopa de pescado durante el confinamiento. Estos son muy complementarios y ricos en nutrientes. Son algunos alimentos que pueden ayudar a las madres a volver rápidamente a su estado prenatal.
El período de encierro es un período para que la madre tenga un buen descanso y recuperación. Una vez completado el período de encierro, el cuerpo de la madre estará mejor que antes del parto. No seas descuidado, sobre todo protégete, no hagas trabajos pesados, descansa más y trata de no mirar tu teléfono móvil, y no debes sufrir el síndrome de confinamiento.
Precauciones dietéticas posparto:
1. Beber sopa rica en grasas puede afectar fácilmente el apetito y la forma del cuerpo. Al mismo tiempo, una dieta rica en grasas también aumentará el contenido de grasa en la leche, haciéndola intolerable y absorbida por los recién nacidos y provocando diarrea.
2. Después del parto, la función del sistema digestivo tarda un tiempo en recuperarse, por lo que puedes elegir algunos alimentos que sean más fáciles de digerir en los pocos días posteriores al parto. Puedes pasar de gachas y fideos a gachas y luego comer arroz y pasta.
3. Haz comidas pequeñas con frecuencia y no seas glotón.
4. Lo mejor es centrarse en alimentos naturales y no tomar demasiados complementos nutricionales.
5. Bebe más agua hervida tibia y evita las bebidas frías.
6. No controles la ingesta de alimentos sólo para ponerte en forma. Para las madres en confinamiento, especialmente aquellas que están amamantando, deben asegurar una ingesta calórica adecuada. Las madres que amamantan deben consumir 700 calorías más por día que las mujeres normales.
7. Asegurar una ingesta alimentaria adecuada de suplementos de calcio y hierro. Debido a que las nuevas madres perderán mucho calcio y hierro durante el embarazo y el parto, deben asegurarse de absorber suficiente calcio y hierro de los alimentos todos los días. La ingesta diaria de calcio no debe ser inferior a 1,1 gramos y 20 miligramos de hierro.
8. Evite comer pescados y carnes grandes dentro de las dos semanas posteriores al parto. Antes de que se restablezca la función gastrointestinal, el pescado y la carne se pueden hervir en sopa y comer, y la carne se puede comer después de dos semanas. Tenga cuidado al comer sopas que no sean lo suficientemente grasosas.