¿Qué debo comer si tengo períodos oscuros?

Las mujeres suelen experimentar diferentes anomalías durante la menstruación. Pero si la mayoría de las mujeres tienen una vida diaria normal, sus períodos menstruales también serán normales, porque la menstruación se basa en condiciones físicas y puede reflejar la normalidad del cuerpo. Si hay anomalías en el cuerpo, puede provocar una menstruación anormal. Si la menstruación es irregular, significa que habrá más o menos problemas en el cuerpo de la mujer. Este problema puede ser grande o pequeño y también podría deberse a la menstruación.

¿Qué debo comer si tengo la menstruación oscura? Las causas de la menstruación escasa son la deficiencia y el exceso. Las deficiencias se deben principalmente a debilidad física o daño renal excesivo durante las relaciones sexuales, lo que reduce el flujo sanguíneo menstrual o la humedad de la flema a menudo conduce a una mala circulación sanguínea y una reducción de la sangre menstrual; La medicina tradicional china cree que el flujo menstrual se puede dividir en cuatro tipos según la causa: deficiencia de sangre, estasis de sangre, deficiencia de riñón y humedad de flema. ¿Qué medicamento debo tomar si tengo menos menstruación? Dependiendo de estos diferentes tipos, se pueden tomar las siguientes medicinas tradicionales chinas.

1. Tipo de deficiencia sanguínea

Síntomas: flujo menstrual escaso, color claro o aclarado después del goteo, dolor abdominal, mareos, palpitaciones, tez pálida, lengua pálida con saburra fina y pulso filiforme.

Tratamiento: Nutrir la sangre y regular la menstruación.

Receta: Decocción de Bazhen con sabor añadido.

Composición: Codonopsis 12g, Astrágalo 12g, Poria 12g, Atractylodes Fritos 10g, Peonía Blanca 12g, Angélica 9g, Chuanxiong 6g, Rehmannia 12g.

2. Deficiencia renal

Síntomas: flujo menstrual escaso, color rojo brillante o rojo claro, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, dolor en el talón, mareos y tinnitus, lengua y lengua ligeras. poco líquido y pulso pesado y filiforme.

Tratamiento: Nutre los riñones, nutre la sangre y regula la menstruación.

Receta: Pastillas de Guishen.

Composición: Cuscuta 12g, Eucommia ulmoides 10g, wolfberry 12g, Dogwood 9g, Angelica 9g, Rehmannia glutinosa 10g, ñame chino 12g, Poria 10g.

3. Estasis sanguínea

Síntomas: flujo menstrual bajo, bultos de color negro púrpura, distensión y dolor abdominal, negativa a presionar, dolor que se alivia después de que se descarga el coágulo de sangre, lengua de color púrpura oscuro. , o petequias, Pulso fibroso o astringente.

Tratamiento: activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, regulando la menstruación.

Receta: Decocción de Taohong Siwu.

Composición: 9 gramos de semilla de melocotón, 6 gramos de cártamo, 10 gramos de raíz de angélica, 6 gramos de Chuanxiong, 9 gramos de raíz de peonía blanca y 9 gramos de raíz de rehmannia cruda.

4. Flema-humedad

Síntomas: sangre menstrual escasa, color rojo, espesa o mezclada con mocos, grasa corporal, opresión en el pecho, fatiga y debilidad. La lengua es grasa, con marcas de dientes en los bordes, la saburra es blanca y grasosa y el pulso resbaladizo.

Tratamiento: timidez, humedad, flemas y colaterales.

Receta: Pastillas Cangfu Daotan.

Composición: Poria cocos 12g, Pinellia ternata 10g, cáscara de mandarina 6g, Zhigancao 3g, Atractylodes 9g, Cyperus cyperus 9g, Dannanxing 10g, Citrus aurantium 9g, Jengibre 6g, Shenqu 9g.

En circunstancias normales, la sangre menstrual de la mujer es de color rojo oscuro. Además de sangre, hay fragmentos de endometrio, moco cervical y células epiteliales vaginales desprendidas. Algunas mujeres tienen un flujo menstrual claro y sangre menstrual oscura, lo que puede deberse a una acumulación prolongada de sangre menstrual en la cavidad uterina. Debido a que la sangre menstrual se mezcla con fragmentos de endometrio desprendidos, moco cervical y células epiteliales vaginales, se ve oscura, no de un rojo tan brillante como la sangre de las lesiones de la piel, y también hay algunas escamas pequeñas mezcladas en la sangre menstrual. En este caso, el flujo menstrual es ligero y el ennegrecimiento se puede corregir mediante la dieta y los cuidados diarios:

1. Evita los alimentos crudos y fríos, puedes regular tu organismo a través de remedios dietéticos como la sopa de agripalma y la parda; agua azucarada.

2. Preste atención a la limpieza de los genitales externos antes y después de las relaciones sexuales, y realice movimientos suaves para evitar dañar el tracto reproductivo.

3. Mantenga buenos hábitos de higiene y elija algodón con buena calidad. Transpirabilidad. Ropa interior, cambiar con frecuencia.

4. Evitar las relaciones sexuales durante la menstruación.

5. Mantente alegre y aprende a lidiar con las malas emociones.