¿Cuáles son los alimentos que pueden mejorar la microcirculación vascular?

Limpiador de vasos. La coliflor no sólo previene enfermedades respiratorias, sino que también es un muy buen limpiador de vasos sanguíneos.

2. Brócoli:

Limpiador de vasos. El brócoli es rico en flavonoides, que pueden prevenir infecciones. También es el mejor limpiador de vasos sanguíneos, evitando que el colesterol se oxide y evitando que las plaquetas se coagulen.

3. Tomates:

Antioxidantes. Los tomates pueden mejorar la capacidad oxidativa del cuerpo, eliminar los radicales libres y otros productos de desecho del cuerpo y proteger la elasticidad de los vasos sanguíneos.

4. Berenjena:

Mejora la elasticidad de los vasos sanguíneos. La berenjena es rica en vitamina P, que puede suavizar los vasos sanguíneos, mejorar su elasticidad, reducir la permeabilidad capilar y prevenir el sangrado capilar.

5. Zanahorias:

Elimina toxinas. Las zanahorias son un alimento eficaz para eliminar el mercurio, que puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre, promover la circulación sanguínea y acelerar la excreción de toxinas.

Datos ampliados:

Alimentos que afectan a la salud de los vasos sanguíneos:

1. Alimentos fríos:

Evitar los alimentos duros, fríos y los gases. -alimentos destructores como espinacas, rábanos, apio, bebidas frías, etc.

2. Encurtidos:

Controlar el consumo de sal. Lo mejor es no comer encurtidos, pasta de judías, embutidos, tocino o comer menos.

3. Té fuerte:

El té fuerte contiene una gran cantidad de teofilina, que puede provocar excitación cerebral, insomnio y otras molestias, aumentando con ello la presión arterial.

People's Daily Online - 9 alimentos diarios para hacer que los vasos sanguíneos sean más saludables. ¿Qué nutrientes les gustan más a los vasos sanguíneos?