¿Necesito calentar frutas en el segundo mes?
Las frutas son ricas en energía y vitaminas.
Durante el confinamiento, las madres pueden comer frutas de forma segura. Las frutas son ricas en energía y vitaminas, muy beneficiosas para la recuperación del organismo.
La mayoría de las frutas no requieren calentamiento.
En cuanto a si es necesario calentar las frutas, la Enciclopedia Mawang recuerda a todos que no es necesario calentar la mayoría de las frutas. Las frutas frías no se calentarán después de calentarlas.
Para comer frutas en verano es necesario volver a la temperatura normal.
A la hora de elegir frutas, las madres deben tener en cuenta que al comer frutas en verano, no pueden comer frutas recién sacadas del frigorífico, sino que deben dejarse a temperatura ambiente durante un tiempo. Porque los alimentos crudos y fríos pueden provocar diarrea en la madre y afectar la calidad de la leche y la salud del bebé.
Es importante lavar la fruta.
Aunque se pueden comer frutas durante el periodo de confinamiento, también hay que prestar atención a la limpieza. Lávelos o pélelos bien antes de comerlos para evitar la diarrea.
Las manzanas y las papayas son buenas opciones.
Recomendar dos frutas aptas para el consumo durante el confinamiento. Las manzanas son de sabor dulce, de naturaleza neutra y ligeramente frías. Tienen el efecto de promover los fluidos corporales, calmar la sed, aliviar el calor y son apetecibles. Son ricas en fibra, que pueden promover la digestión y la peristalsis de la pared intestinal. constipación. La papaya tiene los efectos de reducir la presión arterial y desintoxicar, y también puede ayudar a la secreción mamaria. ¡Comer más también puede ayudar a agrandar tus senos!