¿Tres tipos de agua que debes beber en primavera?
La somnolencia primaveral y la sequedad primaveral son problemas que la gente inevitablemente encontrará en primavera. ¿Qué debo hacer si ocurren estos problemas? Una dieta razonable puede solucionarnos estos problemas específicos de la primavera. Por ejemplo, el jazmín puede aliviar la somnolencia primaveral, la miel puede hidratar la sequedad, la sopa de pollo puede disipar el frío primaveral, etc. Déjame presentarte qué comer en primavera.
El jazmín alivia la somnolencia primaveral
Se ha dicho durante mucho tiempo que beber flores en primavera también es un té de flores en primavera desde la perspectiva del cuidado de la salud. La mayoría de las zonas de China tienen un clima monzónico con cuatro estaciones distintas: altas temperaturas en primavera, veranos calurosos, otoños frescos e inviernos fríos. En los días de primavera, la brisa primaveral revive y el sol es el espíritu, aportando vitalidad a todas las cosas. Sin embargo, en esta época, la gente generalmente se siente somnolienta y débil, y se produce el fenómeno de la somnolencia primaveral.
Beber té perfumado en primavera puede aliviar los efectos adversos del letargo primaveral. El té perfumado tiene un sabor dulce y fresco, pero el aroma es picante. Es útil para disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano en invierno, promover el crecimiento del Yang Qi en el cuerpo, hacer que las personas se sientan renovadas y hacer el ". la somnolencia primaveral" desaparece por sí sola.
El té perfumado es un tesoro del té que combina la belleza del sabor del té y la belleza de las flores. "Las flores absorben la fragancia del té y se complementan entre sí", que se elabora mezclando té y flores utilizando las características de absorción del té, como el té verde frito, y las características de fragancia de las flores. Entre ellas, el té de jazmín es el más famoso. Esto se debe a que las flores de jazmín tienen una fragancia agradable. El té de jazmín se conoce como "el aroma de la primavera en el té de flores chino". Beber jazmín en primavera puede refrescar la mente y tiene el efecto de "disipar el mal del frío y ayudar a la depresión". Es el mejor té para beber en primavera.
Para un té perfumado de alta gama, cubra la taza con un vaso transparente, tome 3 gramos de té perfumado, póngalos en la taza y prepárelo con agua hirviendo que se haya enfriado ligeramente a aproximadamente 90 °C. y luego cubra la taza para evitar que se pierda la fragancia.
La miel hidrata la sequedad primaveral.
Sun Simiao, médico de la dinastía Tang, dijo: "En el día setenta y dos de la primavera, la acidez y la dulzura se conservan para nutrir el bazo. La gente pasa del frío del invierno al frío". estación ventosa de primavera. Según la teoría de la medicina tradicional china, el viento causa sequedad, y los males externos de la sequedad del viento invaden el cuerpo humano y fácilmente se convierten en calor, que a menudo se manifiesta como sequedad de garganta, sed, tos y estreñimiento. La miel es dulce y pacífica. El "Compendio de Materia Médica" dice que la miel tiene cinco funciones principales como medicina: eliminar el calor, nutrir el cuerpo, desintoxicar, hidratar y aliviar el dolor. La miel humedece la sequedad, puede hidratar los intestinos, eliminar el calor, hidratar los pulmones y aliviar el dolor. La miel contiene principalmente glucosa y fructosa, además de una variedad de aminoácidos esenciales, proteínas, ácido málico, vitaminas y otros ingredientes necesarios para el cuerpo humano. Por eso, la miel es la bebida saludable ideal en primavera. Lavarse una taza de agua con miel cada mañana y noche no sólo puede aliviar el estreñimiento, sino también prevenir resfriados y eliminar toxinas del cuerpo.
El té de dátil confitado es una buena combinación. Tiene las funciones de reponer la deficiencia y el qi, nutrir la sangre, calmar los nervios y fortalecer el bazo y el estómago. Preparar 150 g de dátiles rojos secos, 50 g de azúcar de roca, 250 ml de miel y 350 ml de agua. Saque el corazón de los dátiles rojos secos, viértalos en una olla pequeña junto con el azúcar de roca, agregue agua, déjelos hervir a fuego alto y luego baje a fuego lento hasta que el agua se escurra por completo. Use un batidor para batir los dátiles rojos cocidos en una olla pequeña, bata los dátiles rojos maduros hasta obtener un puré de dátiles rojos, déjelo enfriar por completo, póngalo en una botella de vidrio limpia, luego vierta la miel y revuelva uniformemente con una cuchara. . Cuando beba, ponga 2 cucharaditas de dátiles confitados en una taza, luego viértalo en agua tibia y mezcle bien.
La sopa de pollo disipa el frío primaveral
La temperatura cambia mucho en primavera, la inmunidad del cuerpo disminuye y es fácil resfriarse. En primavera, puedes elegir sopa de pollo, que puede mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados. Tiene un alto contenido de proteínas, es fácil de digerir y el cuerpo humano lo absorbe y utiliza fácilmente. Tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. La sopa de pollo suprime eficazmente la inflamación y el exceso de producción de moco en el cuerpo y ayuda a reducir la congestión, el dolor de garganta y la tos.
La medicina china presta atención a la primavera, el verano, el otoño y el invierno. Se cree que la primavera y el verano nutren el yang, y el otoño y el invierno nutren el yin. Por lo tanto, al tomar suplementos en primavera, debemos prestar atención a las características del calentamiento climático y al aumento de la energía yang del cuerpo humano. Los principios deben ser claros, suaves y planos. No solo debe nutrir y reponer el yang, sino también. sea gentil. La sopa de pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, tonificar la deficiencia y reponer la esencia, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos. La sopa de gallina es más gorda y picante, y la sopa de pollo joven es más adecuada para la primavera.
La sopa de pollo con bayas de goji tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista. Además de la sopa de pollo, la sopa de pescado también es una buena opción. Por ejemplo, la sopa de carpa tiene el efecto de fortalecer el bazo y ser apetecible, y puede aliviar los síntomas del edema.