¿Cómo prevenir la gripe en primavera? ¿Cuáles son algunos remedios caseros para prevenir la gripe?
1. Métodos para prevenir la gripe
Sopa fría de efedra
Ingredientes: 10g de efedra, 10g de ramita de casia, 6g de escutelaria, 6g de forsitia, 10g de almendra, 10g de morada hojas de perilla, 10 g de cáscara de mandarina, 9 g de pinellia, 12 g de poria (añadir Bupleurum 65438 para los dolores de cabeza.
Método: Decoctar en agua durante 20 minutos. Los niños menores de 5 años deben tomar un tercio de la prescripción original. Adultos Los niños deben beber gachas de avena calientes, gachas de arroz y gachas de mijo después de tomar el medicamento, pero la temperatura debe ser más cálida. En términos generales, dos dosis son ligeras y tres dosis son suficientes.
Eficacia: de uso común. para tratar resfriados y epidemias, enfermedades de la piel, bronquitis aguda, asma bronquial, etc.
Agua de astrágalo
Ingredientes: 15g de raíz de astrágalo, 12g de Fangfeng, 15g de Atractylodes frito, 18g. de Raíz de Carrizo, 10g de Scutellaria baicalensis, 15g de hojas de morera, 15g de crisantemo silvestre, 8g de regaliz
Modo: decocción en agua, tomar una dosis al día, tomar tibio por la mañana y por la noche. , durante 3 a 5 días.
Eficacia: el astrágalo y el Fangfeng pueden nutrir el Qi, la raíz de caña, la escutelaria y las hojas de morera pueden disipar el calor del viento, limpiar los pulmones e hidratar la sequedad. fortalece la superficie, purga el fuego y desintoxica, y tiene excelentes efectos para prevenir la influenza
Té de rábano blanco
Ingredientes: Un rábano blanco, 5 g de hojas de té, un poco de sal
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Método: Primero lave el rábano blanco, córtelo en rodajas y cocínelo, agregue un poco de sal para obtener un jugo espeso, luego remoje las hojas de té en agua hirviendo durante 5 minutos, vierta en el jugo de rábano y cocine. 5 minutos
Eficacia: El rábano blanco elimina el calor y resuelve la flema, y el té elimina el calor de los pulmones, aperitivos, alivia la tos y resuelve la flema.
Té de azufaifa de jengibre<. /p>
Ingredientes: 1 rodaja de jengibre, cantidad adecuada de azufaifa deshuesada, cantidad adecuada de hojas de perilla y cebolletas.
Preparación: Cortar el jengibre en tiras y quitarle el corazón. una taza de té con hojas de perilla y cebolletas, remojar en agua hirviendo y beber mientras esté caliente.
Eficacia: el té de azufaifo de jengibre puede disipar el resfriado, fortalecer el bazo y el estómago y prevenir la gripe.
Gachas de lirio y Tremella
Ingredientes: 20 gramos de Tremella seca, 100 gramos de lirio fresco, 10 gramos de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Remojar. la Tremella seca y el lirio fresco. Retire los tallos, lávelos, luego ponga la baya de goji, el azúcar de roca y el agua en una olla y cocine al vapor durante 30 minutos.
Eficacia: Tremella ingresa a los pulmones, al estómago. y el meridiano del riñón, y puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado. Hidratando los pulmones, la baya de goji nutre los riñones, calma los nervios y promueve los fluidos corporales. Tenga en cuenta que las personas que tienen flema pegajosa en la garganta que es difícil de expulsar no deben comer.
Enjuágate la boca con té negro
Los investigadores médicos japoneses hicieron esto. En el experimento, 300 estudiantes se dividieron en dos grupos: un grupo se enjuagó la boca con té negro dos veces. al día, y el otro grupo no se enjuagó la boca. Después de cinco meses, los investigadores encontraron que los estudiantes del grupo que se enjuagaron la boca básicamente no fueron derribados por la gripe. Esto se debe a que el té contiene catequina, que es un antioxidante. El alto contenido de catequina en el té negro ayuda a inhibir la actividad de los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano, ayudando al cuerpo a resistir los virus externos y a mantenerse alejado de los resfriados, cuya concentración generalmente está entre el 2% y el 5. %, es suficiente para prevenir los resfriados.
Remojar los pies con pimienta
Remojar los pies con agua hervida de fresno espinoso chino puede mejorar la respuesta del cuerpo a los resfriados. El nivel del agua debe llegar hasta las rodillas. Hay muchas venas superficiales en la pantorrilla, un rico suministro de sangre, cutícula delgada y grande y el fármaco se absorbe fácilmente. Hay muchos puntos de acupuntura desde la articulación del tobillo hasta la articulación de la rodilla. Remojar estos puntos de acupuntura con medicamentos puede ampliar la apertura de los meridianos, promover el movimiento del qi y la sangre y mejorar la función de los órganos.
2. ¿A qué sueles prestar atención?
1. Preste atención a la salud
Certifique que el saneamiento ambiental interior y exterior se debe abrir con frecuencia para garantizar suficiente luz solar y aire fresco. ser transmitido con frecuencia. Practique una buena higiene personal y no escupa en ningún lado. La vajilla y los juguetes utilizados por los pacientes deben hervirse y desinfectarse. Puedes poner un poco de aceite de menta en casa y dejar que se evapore lentamente, lo que liberará el aire.
2. Mejorar la resistencia
Realice más actividades en interiores y exteriores y haga ejercicio activamente para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Por ejemplo, puedes comer más cebollas crudas, ajo, rábano blanco crudo, jengibre, etc. También puede insistir en realizar masajes saludables todos los días, principalmente en los puntos Zusanli, Fengchi y Xiangying, que pueden mejorar la inmunidad humana.
3. Beber té de Guanzhong
Guanzhong tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y prevenir resfriados. Durante la temporada de gripe, Guanzhong se puede remojar en agua potable todos los días (tome un trozo grande de Guanzhong sin procesar, que pese aproximadamente 1 kg, límpielo y colóquelo en un tanque de agua o balde, y cambie el vendaje una vez a la semana), lo que Tiene un cierto grado de efecto de esterilización.
4. Utiliza vinagre para purificar el aire.
En temporada de gripe, cierra puertas y ventanas, toma una cantidad adecuada de vinagre de arroz (2-10 ml por metro cúbico de espacio) Y dilúyalo con 1-2 veces de agua. Agregue fumigación, 1 hora cada vez, una vez al día o cada dos días, un total de 3-6 veces, para prevenir la influenza.