¿Cómo comer pasteles de luna sin engordar?

1. Los pasteles de luna no deben consumirse con bebidas con alto contenido de azúcar, como refrescos y jugos. Se recomienda utilizar té verde, que favorece más la pérdida de peso.

2. Si realmente comes demasiados pasteles de luna, debes reducir tu ingesta de alimentos para equilibrar tu dieta diaria = no más de 1/4.

3. No comas los pasteles de luna solos, sino que cómelos con otros alimentos. Los pasteles de luna de leche, manzana y los de huevo son buenas opciones para neutralizar los pasteles de luna que tienen un alto contenido de azúcar y aceite. el aporte nutricional más equilibrado.

4. No creas que las calorías de los llamados pasteles de luna sin azúcar y bajos en azúcar no son diferentes de las de los pasteles de luna comunes. Los pasteles de luna sin azúcar y bajos en azúcar que se encuentran en el mercado generalmente usan varios jarabes en lugar de sacarosa, o reducen adecuadamente el uso de sacarosa. En realidad, no están libres de azúcar.

Precauciones al comer pasteles de luna

1. Antes de comer pasteles de luna, debes comprobar cuidadosamente los siguientes aspectos: si el embalaje de los pasteles de luna está completo, si el sello tiene fugas y si el la fecha de producción y la vida útil son consistentes con el consumo. El tiempo coincide para garantizar que los pasteles de luna estén frescos. Huele los pasteles de luna cuando los abras. Si huele mal no debes comerlo.

2. Consume pasteles de luna con moderación y no como alimento básico. Los pasteles de luna tienen un contenido relativamente alto de azúcar y grasa, lo que los hace difíciles de digerir. Comer demasiado puede causar fácilmente molestias gastrointestinales, que no valen la pena. Los ancianos, los niños, las mujeres embarazadas y los pacientes deben comer menos y con moderación, lo que genera un ambiente un poco festivo.

3. Prueba los pasteles de luna y bebe un poco de té. Los pasteles de luna están muy secos y te cansarás fácilmente si comes demasiado. Si bebes un poco de té ligero con ellos, sabrán mejor y ayudarán con la digestión. ¿Cuál es el mejor té para beber mientras se comen pasteles de luna? Los expertos señalan que los diferentes tipos de pasteles de luna tienen diferentes hojas de té.

Maridar mooncakes con té no sólo sabe mejor, sino que también es mejor para la salud. Para degustar pasteles de luna dulces, los tés recomendados son: té de menta, té verde; para degustar pasteles de luna de aceite, los tés recomendados son: té Pu'er, té de crisantemo, té de espino al gusto de pasteles de luna salados, los tés recomendados son: té oolong al gusto; pasteles de luna, los tés recomendados son: té de rosas, matcha.