¿Puedo comer rábanos y germinados de hortalizas durante el confinamiento?

Las hortalizas de rábano son plántulas de rábano con un alto valor nutricional que se pueden consumir durante el confinamiento. Sin embargo, esta verdura está fría y no se puede comer en exceso. Además, si el estado gastrointestinal de la madre no es bueno y siempre sufre diarrea, no se recomienda comer verduras frías. Puedes comer algunas verduras suaves, como zanahorias, coliflor, etc.

Además de descansar durante el periodo de confinamiento, también es necesario ajustar la mentalidad, mantener una actitud positiva para afrontar la vida futura y no pensar demasiado. En cuanto a la alimentación, puedes comer la comida que más te guste, pero si estás amamantando no comas comida picante y con demasiada sal, porque estos alimentos no son buenos para el hígado del bebé.

En definitiva, durante el segundo mes, siempre que la madre esté bien de salud y el bebé esté sano, podrá comer muchos alimentos. Solo que la dieta debe ser ligera, porque la recuperación posparto lleva tiempo y el hígado del bebé no se desarrolla bien. Si la dieta no es equilibrada, el organismo de la madre no se recuperará fácilmente y además será perjudicial para el hígado del bebé.