¿Cómo regular el flujo menstrual bajo? ¿Tomar medicina tradicional china para regular la menstruación me hará ganar peso?
Cómo regular el flujo menstrual bajo
Cuando el flujo menstrual es bajo, pero no afecta a la ovulación normal, y no hay adherencias intrauterinas, no afectará a la vida sexual normal, etc. ., este síntoma puede ser negligencia. Cuando las pacientes con menstruación escasa se acompañan de adherencias endometriales y trastornos endocrinos, el tratamiento farmacológico es el tratamiento principal y la medicina tradicional china tiene un mejor efecto acondicionador. Además, la separación de las adherencias intrauterinas puede aliviar los síntomas. Común en la perimenopausia y la insuficiencia ovárica de aparición temprana, la función ovárica disminuye, lo que resulta en una insuficiencia de estrógeno y progesterona, el endometrio no puede proliferar bien y el endometrio no es lo suficientemente grueso. Cuando llega la menstruación, el flujo menstrual, naturalmente, no será abundante. Al mismo tiempo pueden aparecer síntomas de niveles bajos de estrógenos, como sofocos, sudores nocturnos, problemas de sueño, ansiedad e irritabilidad, sequedad vaginal, etc. Con el tiempo, también puede provocar osteoporosis.
El flujo menstrual bajo probablemente se debe a que las mujeres se resfrían durante la menstruación, lo que provoca baja temperatura en el útero, estasis sanguínea y la sangre menstrual no se puede descargar sin problemas, lo que resulta en un flujo menstrual bajo. Respecto a cómo afrontar el problema del bajo flujo menstrual, en la vida diaria, además de ingerir la menor cantidad de comida fría posible, hay que prestar atención a mantener el calor. Uno de los puntos más importantes es utilizar menos agua fría para bañarse y. permanecer en habitaciones con aire acondicionado el menor tiempo posible. El arroz glutinoso tiene el efecto de nutrir el estómago, el bazo y el qi. El consumo regular de arroz glutinoso también puede mejorar los síntomas de deficiencia de Qi, como la tez pálida y la debilidad en las extremidades. Las formas comunes de preparar arroz glutinoso incluyen gachas de arroz glutinoso de frijoles rojos, arroz glutinoso de dátiles rojos, albóndigas de arroz glutinoso, gachas de huevo en conserva y carne magra, costillas de cerdo al vapor con arroz glutinoso, gachas de arroz glutinoso de sésamo y nueces, etc. La carne de res puede fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y los huesos. Por lo tanto, el consumo regular de carne de res también puede mejorar los síntomas de la deficiencia de Qi. Las formas comunes de preparar carne de res incluyen carne de res hervida, carne de res frita con pimiento verde, estofado de carne con papas, sopa de carne, carne con salsa de soja, gachas de carne con espinacas, etc.
Las mujeres deben prestar atención a la limpieza de sus órganos reproductivos en momentos normales y lavarlos a tiempo durante la menstruación. Lo mejor para las mujeres es usar ropa interior suave y transpirable, lavarla con frecuencia y ponerla al sol para esterilizarla. Además, evite tener relaciones sexuales durante la menstruación.
¿Cómo cuidan las mujeres su cuerpo?
A las chicas MM les gusta comer hielo y beber infusiones para evitar el acné. De hecho, las mujeres le temen al resfriado, por lo que es mejor evitar los medicamentos para el resfriado. Muchas personas tienen brotes de frijol largos no porque su energía yang sea demasiado fuerte, sino porque tienen deficiencia de yin y no pueden contener el yang. Es mejor nutrir el yin que dañar al yang (esto se discutirá más adelante). He observado que en las provincias del sur donde se consume más a menudo el té de hierbas, como Guangdong y Guangxi, las mujeres tienen manchas más graves después del parto (la grasa después del parto no se puede reponer durante el parto, pero las heridas causadas por el parto en el sistema reproductivo sistema , inflamación, obstrucción, el sistema en recuperación es más frágil, es sensible al frío y necesita más protección grasa). Incluso las prostitutas de la antigüedad tomaban medicamentos para el resfriado como método anticonceptivo eficaz, lo que demuestra el daño de estos medicamentos al sistema reproductivo. Hay algunos tés de hierbas que pueden nutrir el yin y reponer el qi, pero no se pueden usar si están demasiado fríos.
Por ejemplo, el aloe vera crudo es popular en MM, lo cual da mucho miedo. Emodin, el ingrediente más eficaz del aloe vera, es de naturaleza extremadamente fría. El aloe vera se puede utilizar externamente para tratar quemaduras (como las de ciempiés). Puedes imaginar el frío que hace. Si no pasa nada, es mejor comer menos. Jaja, habiendo dicho tanto, es fácil decir que no sea una belleza fría. Coma más carnes rojas, jengibre, dátiles rojos, sangre animal, vino de arroz glutinoso, cerezas, etc. . . En definitiva, algo rico en hierro o suave. Algunas cosas buenas, como el hongo blanco, el limón, los brotes de bambú, etc., no se deben comer durante la menstruación. Manténgase siempre abrigado, no beba nada demasiado frío, beba más bebidas calientes, no permanezca en una habitación con aire acondicionado todo el tiempo, no sea agradable, no se tome la temperatura y use ropa que le deje el abdomen al descubierto. cuando hace frío en otoño.