¿Cuál es el sentido común de preservar la salud en primavera?
Primero, ajusta tu dieta
Cuarto, presta atención a la prevención de enfermedades
En tercer lugar, mantén el buen humor
El clima en primavera es cambiante. La temperatura fluctúa entre alta y baja, lo que puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. La dieta en primavera debe ser ligera y comer alimentos menos picantes y grasosos. Puedes comer más verduras y frutas frescas, como espinacas, espárragos, fresas, cerezas, etc. También puedes consumir algunos alimentos con efectos depurativos y desintoxicantes, como el frijol mungo, la cebada, el aloe vera, etc.
La primavera es la estación en la que las alergias, resfriados y otras enfermedades son más comunes, por lo que conviene prestar atención a la prevención de enfermedades. Mantener fresco el aire interior, lavarse las manos con frecuencia y evitar las multitudes puede prevenir resfriados y otras enfermedades. Los pacientes alérgicos también deben prestar atención a evitar alérgenos como polen, polvo, etc.