¿Qué debo comer para reponer el qi y la sangre después de la menstruación?
1. El azúcar moreno tiene un sabor ligero y puede reponer el qi y la sangre, digerir los alimentos y eliminar la estasis sanguínea, disipar el frío y aliviar el dolor. Es muy útil para las amigas tener una menstruación fluida. Beber un poco de agua con azúcar moreno después de la menstruación puede activar rápidamente el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y reponer la sangre perdida en el cuerpo.
2. Los dátiles rojos siempre han sido un buen producto para enriquecer la sangre y son el rey de todos los alimentos que mejoran la sangre. Los dátiles rojos tienen un sabor suave y pueden aumentar la velocidad de circulación sanguínea en el cuerpo humano y aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre. Es muy adecuado para que las mujeres lo consuman después de la menstruación. También se puede utilizar como complemento de belleza y sangre para hacer que las mujeres luzcan más atractivas.
3. La carne de Longan también es un muy buen alimento para nutrir la sangre y el qi. Es rico en vitamina A y vitamina B, glucosa, sacarosa y grandes cantidades de hierro. Es muy adecuado para que las mujeres lo consuman después de la menstruación o después del parto. El efecto de nutrir la sangre y el qi es muy bueno. Pero Longan está relativamente enojado, así que no comas demasiado.
4. Pollo de hueso negro, arroz negro, frijoles negros, hongo negro, melón de invierno, zanahoria, etc. También tiene un buen efecto reponedor de sangre, por lo que puedes elegir la comida que más te guste.
Querida, si estás satisfecha con la respuesta de la señora, deja uno en adopción~