¿Cómo desintoxicarse diariamente? ¿Cuáles son los métodos de desintoxicación en la medicina tradicional china?
La desintoxicación y los cuidados de belleza es un tema del que suelen hablar las amigas, porque la acumulación de toxinas en el cuerpo humano puede causar fácilmente diversos síntomas, por lo que las personas deben desintoxicar el cuerpo con regularidad. Si las toxinas se acumulan en el cuerpo humano, afectarán la piel de las personas y, en casos más graves, pueden provocar obesidad, por lo que los amigos deben desintoxicar bien el cuerpo. Entonces, ¿cómo se hace la desintoxicación diaria? ¿Cuáles son los métodos de desintoxicación en la medicina tradicional china?
1. Cómo realizar la desintoxicación diaria
1. Método de desintoxicación del jugo verde
Este método es utilizado por muchos. Los artistas, como muchos artistas de Japón y Taiwán, consideran que este método es muy eficaz y muchas mujeres optan por beber jugo verde. El llamado jugo verde se elabora a partir de hojas tiernas de cebada/plántulas tiernas de trigo, etc., o puede comprar directamente jugo verde de cebada ya preparado para beber. Puede desintoxicar, limpiar los intestinos, mejorar el estreñimiento y resistir la radiación porque contiene mucha fibra dietética. Si lo sigues por un tiempo, te sentirás renovado. Además, descubrí que beber durante mucho tiempo también puede mejorar mi piel que a menudo sufre de alergias y acné. Recomiendo el jugo verde knd, el de fancl también es bueno, ¡pero el precio es demasiado caro!
2. Método de lavado de limpieza y desintoxicación del hígado
El llamado método de lavado de limpieza y desintoxicación del hígado. (FlushLiver) es a través de La función adicional de la píldora anticonceptiva es ayudar a desintoxicar el hígado y promover el metabolismo. Se combina con una dieta que prohíbe el alcohol o la cafeína durante dos días. No se pueden comer carbohidratos y solo se puede complementar con aceite de linaza y arándano. jugo y agua. Aquí viene el problema. En primer lugar, está prohibido el uso de píldoras anticonceptivas para bajar de peso. En segundo lugar, no hay investigaciones que puedan respaldar este plan de pérdida de peso. Finalmente, ¿por qué las personas buenas comen comidas que limpian y desintoxican el hígado? responsable de digerir las proteínas y convertir los nutrientes en energía. Cuando no se digiere, la bilis puede combinarse fácilmente con el ácido gástrico para formar cálculos biliares. Cuando no se ha comido nada, ¿dónde tiene que excretar el hígado las toxinas?
3. Coma más cereales integrales y frutas para desintoxicarse
Comer más cereales integrales y frutas en la vida diaria puede promover mejor la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y permitirnos excretar desechos y toxinas. Cuando nuestro cuerpo se rejuvenezca internamente, ¡también luciremos hermosas! Leche de soja, verduras, frutas, té verde, agua debe acompañarse todos los días, cereales integrales (frijoles, maíz, mijo, etc.), hongos blancos, hongos negros, setas. , miel, semillas de sésamo, dátiles rojos, crisantemos, algas marinas, baya de goji y sopa de huesos se deben consumir con regularidad. Estas son cosas geniales que son a la vez nutritivas y desintoxicantes.
4. Método de ayuno y desintoxicación
¿Crees que se debe prestar atención a la higiene en la vida diaria y prestar atención a la hora de comer? De hecho, no, las toxinas están por todas partes, incluida el agua. fuentes Contaminantes en las verduras, residuos de pesticidas en las verduras y demasiados conservantes, productos químicos, pigmentos, etc. que comemos. Por eso, si quieres desintoxicarte, es muy efectivo elegir uno o dos días a la semana como días de ayuno. En este momento, el cuerpo no obtiene alimentos, lo que reducirá la carga sobre varios órganos, pero debe complementarse con suficiente agua. Esto requiere mucha perseverancia, mira si puedes persistir. Este es un buen método, pero es un poco cruel. Te sugiero que no lo uses.
5. Método de enjuague con agua potable
Defeque regularmente todos los días para acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos y expulsar las toxinas de las heces de manera oportuna. Beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas ayudará a suavizar las deposiciones y eliminar toxinas de la orina.
2. ¿Cuáles son los métodos de desintoxicación en la medicina tradicional china?
1. Amasar con los dedos para dragar los meridianos.
Cuando estés bien, podrás Amasar con frecuencia los dedos, porque en ambos lados se distribuyen los puntos bien de los meridianos del cuerpo humano, y los puntos bien son generalmente los puntos finales de los meridianos.
Amasar los dedos puede dragar los meridianos y regular el yin y el yang.
2. Tres consejos para desintoxicar el bajo abdomen
El bajo abdomen es el centro del cuerpo humano, por lo que juega un papel clave en el equilibrio del Qi y la sangre.
Una vez a la semana, realiza palmaditas en el abdomen para desintoxicar a ambos lados del ombligo donde la grasa es más abundante, o presiona en las zonas donde hay grumos de grasa. Utiliza las palmas de ambas manos para dar palmaditas. Continuamente durante 10 minutos, con un poco de fuerza, para eliminar el rojo, morado, verde, negro y otros colores diferentes de las petequias son el grado, que es una manifestación de estasis interna de frío, humedad y veneno de fuego. Bebe un vaso de agua tibia inmediatamente después de tomar la foto para acelerar la desintoxicación.
Dale palmaditas una vez a la semana. Después de varias palmaditas consecutivas, encontrarás que la equimosis se reduce gradualmente y, al final, la equimosis básicamente ya no aparecerá.
Golpear el punto Tianshu dos veces al día (a ambos lados del ombligo, con tres dedos horizontales separados) puede limpiar los intestinos, defecar y defecar, y los intestinos se desbloquearán, la grasa no se acumulará y el metabolismo será suave. Batir al menos dos veces al día, de 5 a 10 minutos cada vez, hasta que la parte inferior del abdomen se caliente.
3. ¿A qué debes prestar atención al desintoxicarte?
1. Evitar el uso indiscriminado de drogas: Además de metabolizar algunas toxinas residuales de los alimentos, varios órganos de nuestro cuerpo también necesitan tejidos. como el hígado Para consumir completamente los ingredientes del medicamento, la carga sobre el tejido hepático será relativamente pesada en este momento, por lo que también se recomienda que reduzca el uso de medicamentos tanto como sea posible. En caso de estreñimiento prolongado, es necesario consultar a un médico antes de tomar medicamentos.
2. Presta atención al agua potable y al sueño: Necesitamos beber unos 8 vasos de agua al día, para mejorar eficazmente la circulación del cuerpo, excretar el exceso de toxinas a través de la orina y regular el tiempo de sueño y el sueño diarios. La calidad del sueño también es muy importante, ya que puede promover la autorreparación de varios órganos y tejidos del cuerpo y las toxinas también pueden tratarse eficazmente.
3. Preste atención al mejor momento para el tratamiento: cuando el cuerpo acumula una pequeña cantidad de toxinas, la dificultad del tratamiento es relativamente pequeña, pero cuando las toxinas continúan acumulándose, puede aumentar la posibilidad de enfermedad. y la gravedad de la enfermedad será cada vez más difícil. Si los órganos internos se ven afectados por toxinas y causan síntomas físicos anormales, se requiere un tratamiento oportuno.